PERPLEX: ta mortality study je blbost, pozri si nejake videa na youtube ktore to debunkuju , napriklad Dr Berg sa k tomu nedavno vyjadril (myslim ze toto video)
Low Carb Diets Will Shorten Your Lifespan...So Pass the Bread, Pasta & Crackers!
https://www.youtube.com/watch?v=8NmK7wnUsio&t=76s

'No One Should Be Doing Keto Diet' Says Leading Cardiologist
https://www.plantbasednews.org/...clid=IwAR2KVo_GcVuefGGXdJKAXQibJvwbDegiJAkOKwZjvRBlwEsggeqVCzSPL4M

nevim, zda se tgo da prijmout jako potvrzene (leading cardiologist might be misleading title.), ale kazdopadne zajimavy stripek do mozaiky

WOLFGAR: insta smesim bych neveril; az po cca 2 letech keto jsem si prisel na to, co je pro me idealni vis-a-vis moje treninky, moje DNA a schopnost lipolyzy tech kterych tuku (saturovany vs MUFAs) atp. je to tak individualizovany, ze zadna smes tyhle granularni rozdily neumi postihnout.

THX_1138: Kdyby ti nevadilo dat sem nebo do posty recept tak bych ti byl opravdu vdecny, michani vlastniho proteinaku zni zajimave a byl bych i rad kdybych se tak vyhnul tem casto hroznym prichutim, ale nefandim svym znalostem natolik abych to mohl namichat a byl si jisty, ze to ma vse co to ma mit.
K te zelenosti matcha jsi do toho nezkousel :)

WOLFGAR: Já s tím zkušenost nemám ale jen doporučuji ať si zkontrolujes jestli jsou v tom všechny mokrá. Pak taky existují "ketosoylenty". Googlu třeba keto chow.

A jestli to pak absolvuje tak doufám že popíšes své zkusenosti

Zdravim, mate nekdo zkusenosti s proteinovou keto "instantni" stravou? Koukam, ze se s tim posledni dobou rozthl pytel (ketodiet.cz a dalsi) kdyz pominu, ze je to samozrejme predvidatelne predrazene tak se mi hodne zamlouva staromladenecky futuristicky koncept obednam z webu balik jidla na mesic a pak uz nic nekupuju, nevarim, neresim. Loni jsem takhle ztravil dva mesice pres sezonu jen na mane a napadlo me zrealizovat neco podobneho ale v keto verzi. Jen me pri tomhle stylu docela silne zarazi denni prijem tuku, driv jsem drzel klasickou keto pod 30g sacharidu a zatimco u tohohle mi sacharidy vychazeji stejne tak s tuky jsem tak na desetine.

Muj plan zatim je zhruba zaklad proteinaky nejspis mix syrovatkoveho a hoveziho, hromada jerky (asi nakoupim ve velkem indiana, driv jsem si jerky delal ale ted neni cas), protein bary - nasel jsem Extrifit Exxe se snizenym obsahem sacharidu takze jsou na nejakych 5g na kus, na protein kase jsem se vykaslal protoze vsude je ryzovy zaklad a vsechno je nad 15g sacharidu na porci, ale opet Extrifit dela pudinky s 6-8g, proteinovy polivky ktery budou asi fajn na zimu a proteinovy palacinky a placky at mam i nejakou tuhou stravu a 2-3g sacharidu na porci je fajn, plus dvouminutova priprava palacinky na palacinkovaci je asi tak maximum co jsem ochoten stravit varenim.

K tomu asi prilezitostne obcas nejaky ten kus masa, ale proste se chci vyhnout tomu litani kazdy druhy den do obchodu coz byl duvod proc jsem zavrhnul klasickou keto.
Kdyz budete mit nekdo nejake rady co treba jeste pridat atd. budu jenom rad. Diky.

to je opravdu smutne
https://video.aktualne.cz/...blih-ale-cukr-je-zdroj-energie-prob/r~c437dcb8751911e89879ac1f6b220ee8/

DANCHEZ: Staropramen Déčko a Gambrinus Dry jsem viděl ve velkém Albertu. Ale našel jsem i jiný seznam, http://www.atlaspiv.cz/?page=labels&label=15.

PODVRH: jeste jsem na to nenarazil, ale rad bych vyzkousel.. v techhle vedrech je tezky zit bez piva:)

mimochodem, jaký je váš názor na "D" - pivo od Staropramenu s nízkým obsahem sacharidů a něco podobného od Gambrinusu (teď nevím název). předpokládám je to D jako dia, což může znamenat umělá sladidla nebo jiné hnusárny

co je The Magic pill?

videli ste The Magic pill?

hezky obrazky https://www.dietdoctor.com/how-low-carb-is-low-carb

Zdravím, má někdo zkušenost s low carb vegan stravou?

PODVRH: Zkusila jsem ho nedávno, kvalitní recept, byl dobrý.

FITH:
KOCHANSKA_CH:
Díky, asi zkusím ten dýňový.

Nemáte někdo recept na keto vánoční "bramborový" salát. Chtěl bych mít vánoční večeři s rodinkou a možná vyjímečně i řízek, ale nechci ty brambory.

co sa tyka noodles, u nas sa daju kupit tieto:
http://www.hollandandbarrett.com/shop/product/zero-noodles-gluten-free-noodles-60003907

JUANITA: Jj, čistě vajíčkové :) Někdo do toho mixuje i mozzarellu, četla jsem.

CAMELLA: my bad, pochopil jsem to tak, ze pridavas 'vajecne nudle'. uz to chapu.

CNV: omlouvam se, ze kopu ze zahrobi, ale tohle me trklo. vajecny nudle nejsou vubec LCHF-friendly, obsahujou spoustu carbage (kvuli mouce; a narozdil od samotnych vajicek).

JINX: Třeba čistě nerezová, ale to není pro přípravu jídla bez tuku. Obyčejného PTFE bych se nebála, od provařené značky. Tam pár let na nepřilnavost funguje dobře.

DANCHEZ: jo to ja taky, nejde o to ze bych nesnasel tuk nebo ho nechtel, jen nesnasim kdyz ta omeleta plave v oleji.