Zdravim, mate nekdo zkusenosti s proteinovou keto "instantni" stravou? Koukam, ze se s tim posledni dobou rozthl pytel (ketodiet.cz a dalsi) kdyz pominu, ze je to samozrejme predvidatelne predrazene tak se mi hodne zamlouva staromladenecky futuristicky koncept obednam z webu balik jidla na mesic a pak uz nic nekupuju, nevarim, neresim. Loni jsem takhle ztravil dva mesice pres sezonu jen na mane a napadlo me zrealizovat neco podobneho ale v keto verzi. Jen me pri tomhle stylu docela silne zarazi denni prijem tuku, driv jsem drzel klasickou keto pod 30g sacharidu a zatimco u tohohle mi sacharidy vychazeji stejne tak s tuky jsem tak na desetine.
Muj plan zatim je zhruba zaklad proteinaky nejspis mix syrovatkoveho a hoveziho, hromada jerky (asi nakoupim ve velkem indiana, driv jsem si jerky delal ale ted neni cas), protein bary - nasel jsem Extrifit Exxe se snizenym obsahem sacharidu takze jsou na nejakych 5g na kus, na protein kase jsem se vykaslal protoze vsude je ryzovy zaklad a vsechno je nad 15g sacharidu na porci, ale opet Extrifit dela pudinky s 6-8g, proteinovy polivky ktery budou asi fajn na zimu a proteinovy palacinky a placky at mam i nejakou tuhou stravu a 2-3g sacharidu na porci je fajn, plus dvouminutova priprava palacinky na palacinkovaci je asi tak maximum co jsem ochoten stravit varenim.
K tomu asi prilezitostne obcas nejaky ten kus masa, ale proste se chci vyhnout tomu litani kazdy druhy den do obchodu coz byl duvod proc jsem zavrhnul klasickou keto.
Kdyz budete mit nekdo nejake rady co treba jeste pridat atd. budu jenom rad. Diky.