• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VESTIGIAtrx a další závěsné systémy
    MICKEY_MOUSE
    MICKEY_MOUSE --- ---
    2 odpovědi
    Zdravím, žije tu ještě někdo? Mám možná blbý dotaz, ale kdo se nezeptá…
    Cvičím s TRX, často venku. Vyhovuje mi proto spíš cvičení vestoje než vleže (často bývá mokro, špína…). Tak se chci zeptat, jestli vůbec existují nějaké účinné cviky s TRX na core, při kterých se stojí na nohách. Břicho, boky, bedra… Pokud ano, budu vděčný. Díky.
    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +1
    BUCCI: držím palce na závody :-)
    BUCCI
    BUCCI --- ---
    1 odpověď+1
    zatim necvičí, jen visí... ale chystám se, až budu mít po závodech a línější fázi
    PETR_TNT
    PETR_TNT --- ---
    +1
    Nemám fotku, ale když jsem trenérovi (mistr České a slovenské republiky v silovém trojboji) řekl, že kliky v závěsu bych vydržel dělat až do večera, tak mě nechal klikovat i během všech pauz, docela jsem to druhý den cítil
    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +1
    dlouho žádné příspěvky, jak vám to cvičí? Přikládám jednu fotografii z mé zahrádky :-)

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +3
    DRIZZT: najít dobré cvičící video je na ytb docela potíž (nebo jsem možná jen moc hnidopich :-)). Dobře zacvicena jsou třeba tady https://m.youtube.com/watch?v=ohvltD4Vm1Q&t=705s, pak TRX training a TRX Spain. Bodyfit by Amy má docela pěkně poskládané cviky, ale provedení je za mě dost bída. Pokud máš s TRX zkušenosti (což myslím máš), tak by ti to až tak nemuselo vadit, protože si to u sebe ohlidas. Tak snad se ti aspoň něco bude líbit :-)
    DRIZZT
    DRIZZT --- ---
    1 odpověď
    Nemáte někdo tip na dobré TRX-cvičící video? Jednotlivé cviky znám, ale prostě se mi s videem cvičí nejlépe. Díky!
    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +2
    Ahoj, kdyby někdo chtěl na vlastní kůži vyzkoušet mou hodinu TRX, tak mám pro něj vánoční dárek. 28.12. od 18:00 bude hodina zdarma. Přihlásit se můžete u mě, nebo na stránkách www.harmonybody.cz :-)
    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +4
    Aktualitky z našich cvičení :-)





    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +2
    po delší době zas jedna fotografie z tréninku. Tohle bylo závěrečné mučení bříšek po cvičení, do kterého jsem zapojila i tyče. Ráda používám kromě TRX i další pomůcky.

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +4
    Je to trošku mázlé, ale jen to ilustruje rychlost našich tréninků. Ta smějící se bestie v pozadí jsem já :-) Takže jak je vidno, u mě se nikdo bát nemusí ;-)

    KALTY
    KALTY --- ---
    BUCCI: jj to mě taky napadlo, ale potřebuje spíš na papíře v pdf. Zkoušel jsem něco hledat a v nejhorším mu vytisknu něco z netu. Myslel jsem, kdyby někdo neměl fakt nějaký dobrý guide. dík
    O_THREE
    O_THREE --- ---
    +2
    VESTIGIA: To mi povídej, jsem rád, že jí to tak chytlo. Časem podám info o té neoriginální kopii TRX, které jsme koupili.
    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    1 odpověď
    O_THREE: to je super, jsem ráda za každého člověka, co si oblíbil TRX :-) Tak ať je žena spokojená a využívá lana co nejvíc :-)
    BUCCI
    BUCCI --- ---
    1 odpověď
    KALTY: jestli má brácha androida, tak dej v google play hledat trx, je tam několik aplikací, některý i zadarmo s vysvětlenim, ukázkou cviku a popisem, která partie zabírá
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    Ahoj. Potřeboval bych pro bráchu nějaké pdf se cvičením hlavně na záda a břicho. Ale klidně může být nějaké obecné. Má k dispozici TRX, ale nemá k dispozici internet na třeba youtube videa, takže bych mu poslal nějaké pdf se cvičením.
    Díky
    O_THREE
    O_THREE --- ---
    +1
    VESTIGIA: jo s tím uchycením máš pravdu. Teď v zimě to pověsíme doma přes hrazdu ve futru a v létě venku na zahradě přes tyč na které jsou zavěšené houpačky a šňůry na prádlo
    O_THREE
    O_THREE --- ---
    1 odpověď+2
    VESTIGIA: ona právě docela aktivně na TRX chodí. Poslední půlrok asi 3 x týdně a tak si říkala, že by cvičila i doma.

    O_THREE
    O_THREE --- ---
    WERT: díky, nakonec jsme šli do neoriginální. Teď to doma vytáhla a vypadá to docela použitelně. Jen přesně jak píšeš vyměním jí tu karabinu.
    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    1 odpověď+1
    VESTIGIA: a hlavně, pokud žena s TRX začíná, tak doporučuji navštívit alespoň pár vedených lekcí, aby se naučila správné provedení cviků. Youtube je sice fajn, ale nemá oči :-)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam