Pokud sháníte TRX (podobně jako já před cca měsícem), tak na Aukru prodává jedna pražská firma nové starší ročníky originálního TRX za cenu nové náhražky, například https://aukro.cz/trx-tactical-gym-t4-6929109609

OK OK už to vidím, v pátek udělám rezervaci :-)

VESTIGIA: Jako lajk vidim spatne drzeni trupu, coz je smutne ,kdyz typek prodava kurzy na fixaci spatneho drzeni tela. Narazil jsem na to nahodou a prislo mi to smerem k dotazu zajimave.

Teď jsem narazil na tohle, taky fajn, to mě nenapadlo takhle prknit: https://youtu.be/e8WooVbJw3k

POLYRHYTHM: to provedení cviků je dost hrozné, ale pokud člověk ví, jak to udělat správně, tak ok :-) Jo a tímto se omlouvám, že jsem ještě slíbená videa nenašla :-(

MICKEY_MOUSE: ahoj, díky za oživení auditka :-)
Na tvůj dotaz bych řekla, že core se zapojuje skoro při všech cvicích na TRX, důležité je, jak při nich dýcháš. Třeba i takový přítah může být se silovým výdechem dost účinný.
Nicméně, výborné je například rolování, výdrže v něm, výdrž v kliku (v těžkém úhlu), tlačení do lan ve stoji bokem k závěsu, boční přítahy s vytahováním obou rukou křížem přes tělo, spouštění boků ve stoji bokem k závěsu... - pokusím se to zítra najít někde na videu, těžko se mi to popisuje :-)

BUCCI: držím palce na závody :-)

zatim necvičí, jen visí... ale chystám se, až budu mít po závodech a línější fázi

Nemám fotku, ale když jsem trenérovi (mistr České a slovenské republiky v silovém trojboji) řekl, že kliky v závěsu bych vydržel dělat až do večera, tak mě nechal klikovat i během všech pauz, docela jsem to druhý den cítil

dlouho žádné příspěvky, jak vám to cvičí? Přikládám jednu fotografii z mé zahrádky :-)

DRIZZT: najít dobré cvičící video je na ytb docela potíž (nebo jsem možná jen moc hnidopich :-)). Dobře zacvicena jsou třeba tady https://m.youtube.com/watch?v=ohvltD4Vm1Q&t=705s, pak TRX training a TRX Spain. Bodyfit by Amy má docela pěkně poskládané cviky, ale provedení je za mě dost bída. Pokud máš s TRX zkušenosti (což myslím máš), tak by ti to až tak nemuselo vadit, protože si to u sebe ohlidas. Tak snad se ti aspoň něco bude líbit :-)

Ahoj, kdyby někdo chtěl na vlastní kůži vyzkoušet mou hodinu TRX, tak mám pro něj vánoční dárek. 28.12. od 18:00 bude hodina zdarma. Přihlásit se můžete u mě, nebo na stránkách www.harmonybody.cz :-)

Aktualitky z našich cvičení :-)

po delší době zas jedna fotografie z tréninku. Tohle bylo závěrečné mučení bříšek po cvičení, do kterého jsem zapojila i tyče. Ráda používám kromě TRX i další pomůcky.