MICKEY_MOUSE: Moc pěkný minimalismus. Já si lámal hlavu, jaký spojovací materiál ti dobře funguje s dyneemou, a on prostě uzel a karabina...

Z železné vodovodní trubky a pásky na rakety (nebo na řidítka?) mám venkovní hrazdu, která už slouží určitě přes pět let. Samotná páska vydrží docela dost, ale lepidlo, které jí drží, začne občas postupně povolovat. Osvědčilo se mi omotat tyč nejdřív oboustrannou páskou od 3M a teprve potom tou polstrovanou na rakety... pak je to navěky.

Zdravím všechny příznivce :-) Jak asi víte, Harmony krachlo a já zatím tedy cvičím jen v Xplore fitness Na Příkopě. Aktuálně pátek od 18:00 a v sobotu v 9:30 :-)
Tady jedna motivační fotografie z lekce s TRX a činkami.

Přidávám update. Kdyby měl někdo chuť se přijít protáhnout na TRX i o víkendu, tak mám novou sobotní lekci v Xplore Fitness Na Příkopě Začínám tuto sobotu 4. 9. v 9:30. Rezervace zde https://xplorefitness.cz/ nebo napište mně do pošty.
Těším se na vás :-) Jo a moje lekce v https://www.harmonybody.cz/ samozřejmě běží dál - každé pondělí a pátek od 18:00. V obou fitkách berou i Multisport, v Harmony jinak lekce stojí 150,-

Jo a už jedu i soukromé lekce a taky cvičíme venku (kruhový trénink, 50,- za lekci). Korona nás posunula správným směrem ;-) Kdyby měl někdo chuť se přidat, napište.

Dobrá zpráva, od příštího týdne zase cvičíme. Takže kdo by si chtěl přijít vyzkoušet TRX se mnou, máte šanci každé pondělí a pátek od 18:00. Rezervace a kontakt na studio najdete tady www.harmonybody.cz Multisport bereme :-)

TILIO: napiš, já lana mám a nadto jsem milá osoba :-)))

TILIO: Možná bych v takovémhle případě nelitoval peněz a zaplatil mámě pár soukromých lekcí. Pokud už dlouho nedělá nic (nebo se nikdy výrazněji/náročněji nehýbala), tak může být ten požadavek "ne úplně nudného" obtížnější, než se zvenku zdá - lidi s horší hybností a koordinací často pohyb zpočátku nebaví a je hodně fajn, když je někdo táhne, motivuje a vysvětlí každou nejasnost.
Můžu teda být zaujatý, protože TRX mě vlastně začalo bavit až v okamžiku, kdy jsem byl relativně silný, do té doby bylo spíš frustrující :))

TILIO: ahoj, jasně, TRX jsou v tomhle super, protože cvičíš s vlastní váhou a jenom prostou změnou postavení těla si nastavujes intenzitu (zjednodušeně řečeno). Taky se na nich dá rozhýbat nenásilnou cestou i nesportovec. Jen bych byla opatrná, pokud mamka není zvyklá cvičit, aby si neublížila, nebo si nezafixovala nějaké špatné pohybové návyky. Ideálně bych ji poslala k sobě na trénink ;-) Bohužel, fitka jsou pořád zavřená.
Videa na YouTube jsou, ale jejich kvalita je značně kolísavá a přestože je cvičení na TRX ve finále jednoduché, tak začátky bývají dost těžké, než se člověk naučí základní věci, jako správné držení těla, správné dýchání, to, že má v lanech pořád viset, atd. Takže ano, TRX doporučuji všemi deseti - sama mám ve skupině celou škálu lidí, od sportovců, přes maminy po porodu, lidi s nadváhou a různými zdravotními problémy, i starší osoby. Jen je potřeba vědět, jak na to a k tomu je ideální, aspoň z počátku, mít nad sebou dohled.
Klidně mi napiš zprávu, třeba něco vymyslíme.