FLIPPER: Jsem měsíc od doby, co jsem chytil Covid, takže tam dva týdny "vyléčený". V neděli jsem byl s kamarádem na gravelech po silnici, abychom nebyli jak prasata a na AVG Power 190W, NP 213W (75,2 kg) průměrná tepovka 151.

FLIPPER: já zas při 170+ už kolabuju, takže je to dost individuální:)

FLIPPER: To záleží na tom jakou jedu intenzitou :) ale pokud se budem bavit o nějaký jízdě na budování aerobniho základu , tak do 140ti.. když intervaly tak nad 165 … kdyz jedu s kámošema na vyjizdku tak to většinou moc neřeším .. jinak tepy dle motivu jízdy … a vzhledem k tomu že mám porovnání před covidem a po covidu .. je to teď plíseň :( a tepy jdou nahoru skoro i na volnobeh :/

FLIPPER: Normalni…

Ja mam 170+ kdyz jedu z kopce :)

A jak se vám normálně pohybují tepovky při jízdě? Jak to tu poslední dobou čtu, tak si říkám, jestli nemám nějaký problém - průměrně mívám 140-150bpm na jízdu, pod 120 mi to padá jen když jedu z kopce a když dávám náročnější výšlap, tak jsem běžně 170+ ... je to normální?

jinak já loni takto, 95% je kolo a 100% outdoor

Taky mám měsíc po Covidu podobný následky - klidovka cca o 5 vyšší, při vyšší zátěži hned tepy 150+. Trochu se to teda zlepšuje, ale fakt pomalu. Dokonce bych řekl, že bezprostředně po nemoci to celkem ušlo a zhoršilo se to až po cca týdnu. Ostatní parametry standardní - druhá dávka očkování v červnu a bacil od dětí v půlce listopadu.
Je to fakt mrdka.

2021 na kole celkem stagnace, ale zase jsem k tomu najel 3000km na běžkách/kolcích:)

2021 :(

Rides: 0
Time: 0h 0m
Distance: 0 km
Elev Gain: 0 m

BINARY_PARANOIC: ja predispozice nemam, vuli taky moc ne ... jen se tam proste poflakuju na kole :-)

MISO, BATY, JONAS3, JAZ, FORELLI, RICK: tedy pánové, klobouk dolů. Absolutně nechápu, jak to vedle běžného pracovního a rodinného života zvládáte. Holt je na místě si přiznat, že máte výrazně lepší fyzické predispozice a především pevnější vůli :)) Takže: velké kudos! O to více si vážím každé vaší drobné podpory nám, čistokrevným zlenivělým hobíkům a mamilům (viz níže) — kdybych teď v prosinci nepořídil Kickr, tak nedám ani 1000.

Rides: 47
Time: 52h 30m
Distance: 1 141 km
Elev Gain: 15 228 m

JONAS3 mi dává na Stravě kudos. 2021, kolorováno:

wva je fakt hrozná mašina a bojovník :-)

já jsem to ještě dneska musel doklepnout na Zwiftu :-)
Distance 9,002.8 km (575km Indoor; 2588km MTB; 5835km Road)
Time 398h 46m
Elev Gain 100,092 m
Rides 147
Longest 225km

2021 stats:

10 010 km
141 834 elev gain
217,8 longest ride
50 x 100+ km rides
146 rides
100 % outdoor