• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    CMLKACvičme doma aneb na takovéto domácí cvičení
    PITLYTU
    PITLYTU --- ---
    +1
    Fitify taky doporučuju jako app. Kdo má ale radši obrázky s jednoduchými plány s vlastní vahou, tak doporučuju www.darebee.com.
    Maj i app, ale web se mi zdál svýho času obsáhlejší .. Navíc si to člověk může stáhnout jako pdf, vytisknout a narvat třeba do peněženky nebo jak je libo.. ☺
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    THE_DARKNESS: muzes mrknout na streching exercises, je tam ale spis protahovani nez "cviceni" ale je celkem fajn
    THE_DARKNESS
    THE_DARKNESS --- ---
    1 odpověď
    a máte tip na nějakou aplikaci s cviky na záda?
    MISFIT
    MISFIT --- ---
    +1
    ESELVIRA: používám https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutapp&hl=en
    ESELVIRA
    ESELVIRA --- ---
    1 odpověď
    Je teď nějaká dobrá aplikace na cvičební plány? Kdysi jsem měla toto, ale ty cviky mi tam přišly zařazované náhodně. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge&hl=en
    ROMI
    ROMI --- ---
    +1
    CMLKA: vzdycky cvicim doma :)
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    +1
    CMLKA: ja mam zatim jen plan, ale prescasy v praci a siti po ni nenechava prostor... ale treba studio, kam chodim cvicit ma online hodinovy protahovani naflexibilitu coz je super a chci to zaradit k jill, kterou sem si dala za ukol zmaknout 3x tydne (zacala jsem s ripped in 30) ale asi budu rada, kdyz to dam 2x... su desna lemra
    JINX
    JINX --- ---
    CMLKA: Fitness a vse kolem nej. Nevim jestli mobilni appka podporuje linkovani auditek tak snad to najdes ;-)
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    1 odpověď
    JINX: OK v jakem? Ale tohle auditko to melo, before it was cool :D
    JINX
    JINX --- ---
    1 odpověď
    CMLKA: Toto tema se od zacatku karanteny probira v jinem fitness auditku. Navrhuji to tady zavrit :-)
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    4 odpovědi
    v tehle dnech by toto auditko melo ozit, spousta studii spustila online lekce, cvicite nekdo doma?
    SAAYURI
    SAAYURI --- ---
    +1
    KRISKA: Kardio je na posileni srdce, mela by to byt delsi aktivita. Na spalovani tuku to chce mensi tepovku...
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    1 odpověď
    SAAYURI: ja si myslela ze to je asi to samy, jakoze kardio se cvici na spalovani:D ale tak ja nikdy necvicila na hubnuti tak ani vlastne nevim teoreticky :D
    SAAYURI
    SAAYURI --- ---
    1 odpověď
    KRISKA: No, už jen chůze jde dělat dvěma způsoby, na kardio nebo spalování tuků ... ale tak :)
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    1 odpověď
    SAAYURI: tak ja zas nedelam v podstate nikdy nic, takze mi to prijde celkem zbytecny v mym pripade:D
    SAAYURI
    SAAYURI --- ---
    1 odpověď
    KRISKA: Tak tepovku je jasný řešit podle toho, co chceš. Přes peak bys neměla nikdy, když chceš hubnout, máš mít jinou tepovku než na kardio, to zase dělá něco jinýho.. :) A jestli to řešit doma, já to řeším vždycky, když něco dělám ,))
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    1 odpověď+1
    tak update - kamoska s tim sekla ze zacne az na novej rok, takze sem na to tech 14 dni prdela fest a nastesti zas ale presel ten vecerni hlad, ale aspon sem to prubla a vim, ze si za sebe zustanu u modelu "kdyz mam chut", i kdyz to znamena narazove 3x tydne a pak dva mesice nic, ale kdyz mam chut se protahnout, bavi me to o dost vic, nez kdyz "musim".

    A prej je i tak dobry si merit tepovku a nejet na doraz, ale nevim, zda je to u toho obcasnyho domaciho cviceni vubec nejak dulezity to resit
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    KRISKA: ne, pod 5000 urcite ne si myslim....
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    1 odpověď
    CMLKA: melo by to byt spis min nebo? jo rika se omezit prijem ale as bych pak mela hlad...
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    CMLKA: tak sem si dala snidani a obed do kal. tabulek a je to 4500 a doma mam k veceri vyvar se zeleninou tak to tech 5t dam v klidu
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam