HOMOLOVKA: ja mam asi problem, ze potrebuju hodne ruznych cviku protoze dokola to samy me proste moc nemotivuje, ale byla sem prekvapena, ze me to docela chytlo a ma zas pro me netradicni cviky. Ale asi obecne tohle hodku v kuse proste neudycham a neumim jet pomaleji nez na max, kdyz je to takovyhle sviznejsi

KRISKA: tak mě to s ní právě baví mega, a je fakt, že mám radši supersérie, než hiit...

HOMOLOVKA: vyzkousela sem si vcera ten jeji posledni, co ma. dala sem 15 minut, a doplnila si posilkou na bricho. prijde mi, ze je vic kardio a min posilka, ale docela to bylo svizny a nebylo to spatmy ale hodku dokola bych asi nedala protoze me.to nesmi.moc nudit:D

SIMCIIQ: hele, dobrý, tentokrát je tam i nečekaně brambor a verze rychlojídelníčku na dva dny je fakt fajn, denně vařit tři různý věci je přece jenom trochu otravnější, co si budem :)

HOMOLOVKA: co jacobuv jídelníček?

Já se teď zamilovala do zuzky Light.. Dřív jsem ji nemohla vystát, ten její přízvuk atd.. Zaplatila jsem si její zgym a musím říct, že to je milá holka, na přízvuk jsem si zvykla, ale hlavně tréninky jsou fakt HC spíš pro pokročilý..

Jinak Lucka o které píše HOMOLOVKA je skvělá a též doporučuji..

KRISKA: spoustu těch videí má poukládaných, takže dá, já si zamilovala její supersérie:)

HOMOLOVKA: a da se na to podivat i zpetne? nebo se musi v zadany cas?

ja kardio bloky u jill uz vynechavam a kdyz ji cvicim, radsi si pak dam do tech 20 - 30 minut jeste jine cviceni (bud dalsi orezanou jill nebo kus nejakeho videa... ale jill mi zatim vyhovuje asi nejvic, hlavne nesnasim kdyz se tam nemluvi a nevysvetluje... takze jeste z dob jeji dostupnosti na yt mam od ni hodne videi stazenych..

ATARKA: Jo, ja pres zimu taky nebeham...Loni jsem chodila celkem plavat, ale ted jsou bazeny zavreny samo...

CMLKA: já se ráno ven nemůžu vykopat když je zase hnusne a odpo nestíhám, cvičím až večer doma, nejdřív se musí unavit dítě, pak mám čas na sebe :)))

ATARKA: Ko a zrovna six weels six pack je podle me hodne kardio

ATARKA: Je, ja uz to necvicim...to si radsi jdu zabehat a zacvicim zvlast..

CMLKA: ta Jilian furt hopsa,to je desny :)

Dámy děkuju

ATARKA: ja bych to mela mit stazeny z YT poslu do zpravy

ATARKA: bohužel....

já teda na to zae nějak kašlu, ale snažím se každé ráno dát 10 minut jógy, spíš kvůli zádům. Našla jsem tuhle holku, má všechno tak 10minutový s tím, že razí, že lepší každý den 10 minut než jednou za týden celá hodina a je fakt, že 10 minut si fakt najde každej...
Yoga with Kassandra - YouTube
https://www.youtube.com/c/yogawithkassandra/playlists

ATARKA: já možná jo, juknu se večer..