CMLKA: já nemám tu volnou stěnu :)

ATARKA: Hele zase tak velky to neni a da se to hodit ke stene...hmm vibracni plosina dobra

CMLKA: já na tom byla jednou a zjistila, že po porodu ne zcela stažena pánev do původního nastavení, mi skákání, bohuzel,nedovoluje :( hlavně teda on je to dost velky a neskladny, zlatá moje vibrační plošina

ATARKA: Já spíš teď trochu koketovala s tou trampolínkou, sle asi to zatím ještě nechám uzrát

Zkoušel někdo obruč ? Ma to nějakej efekt ?

SIMCIIQ: Znam, znam, vidim to na stary dobry PopSugar fitnes a FitFab, ja jen, jestli nekdo nema nejakej aktualni objev...jinak cinky mam

CMLKA: ještě skvělý jsou na instaci jetojenvhlave a petbehalova

CMLKA: já se jí hrozně vyhýbala a teď jsem ji zkusila a jako dozrala jsem asi k tomu..
Ale jinak co fitnessblender.cz, rutina.cz? O level níž a fajn.. Ještě zapremyslim, já jsem sjela snad všechno možný :) záleží co chceš? Máš posilovací náčiní nebo vlastní váhu?

MOODYCAT: Ja ji zrusila, pac zacala propagovat herbalife a jeste neco a nejak se mi nelibilo, co dela...plus mi nejal debilne fungovala ta aplikace, bylo to hrozne maly na ipadu nebo tak neco, ale jinak sem ji mela taky rada

CMLKA: Ja porad pokracuju s Rebeccou Louise a jeji aplikaci, jeden z mala lidi, kteryho nezacnu po 14 dnech nenavidet. Dvakrat tydne nejaky posilovani s ni, dvakrat tydne si vyberu nejakej dvacetiminutovej HIIT na Youtube.

CMLKA: já teď jedu Caroline Girvas na YouTube a její Epic program.. Po 3 měsících se Zuzkou Light, která byla taky drsná. Ale nevím, jaký máš level Zuzka i Caroline nejsou pro začátečníky. Já cvičím s 6-8 kg cinkami..

s briskem sem to na jare dotah az na advanced 4x tejdne, jo to byly casy:))

CMLKA: ty komplexni programy sou dost narocny:) ale ty beginners na jednotlivy partie sou hodne dobry. plus teda na kozy si prodluzuju pauzy na minutu misto 0:30, mrkni na to, jde to dost poladit. navic me tam buzeruje mlada zencka s britskym prizvukem, coz lze tez customizovat;D

AMANT: He no to neni moc holcici teda :))

furt tohle, behem covidu udelali i naky novy sety "zdarma". asi si to brzo nak koupim, at tam na me nevyskakujou reklamy od ANA CO MA DOST:))) a dve 12 kg nakladacky a obcas do parku na hrazdy ci spise presneji bradla:))
https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment&hl=en_US&gl=US

Tak jo, rozjizdim cviceni doma zase, nejake nove objevy?

LIQUID_SOUND: Ja bych rozhodne upravila cvicici navyky a jela neco na poradne a spravne drzeni tela. Na zacatku to bude o tom se hodne hodne hlidat, ale myslim, ze to vyresi pricinu, ne nejakej pas :)

Máte někdo zkušenost, jestli fungujou nějaký ty podpory pro rovnání zad? (něco ve smyslu https://www.heureka.cz/?h[fraze]=rovnac%20zad ) Pomáhá to nějak?

Přes zimu zpravidla chodim do bazénu, ale letos to nejde. Teď leda jednoručky doma. :/ Přijde mi, že se prostě hrbim víc než běžně. Štve mě to a předevšim musim myslet na to abych se nehrbil. Je to blbý. Maj tyhle věci na doma smysl? Nebo je to snake oil a mám radši mrknout na nějaký domácí cvičení (což bych asi radši anyway)?