SAT_ANN: tak whole30 se drzi ne pro hubnuti, ale proto, abys vyloucila veci,co ovbvykle delaji zdravotni problemy a zjistila, co ti dela problemy a mlecna bilkovina (prip. cukr) je jedno z toho .. proto.. pokud whole 30 drzis kvuli zdravi, mela bys imho resit i tyto drobnosti.. pokud to drzis kvuli hubnuti, ta je to asi sumak

osobne jsem whole 30 poprve drzela cca 48 dnu naprosto prisne prave pro zdravotni duvody
podruhe jsem to uz nehrotila, pac jsem to drzela proto, ze mi to dela dobre na traveni a vim z praxe, ze male mnozstvi neceho mi obvykle neuskodi.. pripadne jsem smirena s nasledky

sorry za toto okenko, ale prijde mi dulezite to rict pro pripadne adepty na whole30

Dceřin ženich je z hospodářství, tak vozí vzorky. Dnes jitrnica, kysané zelí na cibuli s uzeným špekem a sušenýma švestkama, fritované brambory, syrová řepa s mrkví, sezamovým olejem a citronem.

SAT_ANN: *stopove/y (fuj)

FITH: To sice jo a jsem si toho vedoma, ale resit takovejhle detail je uz z myho pohledu za hranici magorstvi. To stopovi mnozstvi mlecny bilkoviny co v tom neprepustenym masle je odmitam resit :)

SAT_ANN: Jen mala technicka, maslo je ve whole 30 zapovezeno,povoleno ke jen ghee.

SAT_ANN: černý sezam na vejce je geniální

Brambora s maslem v marks&spenceru

Kureci kari se zeleninou, kvetakova ryze
dezert jablecna dren, boruvky, orechy

Jedu po druhy whole30, par jidel za posledni dva dny
Cinska zelenina, avokado, salat, vejce

Illuze mě inspirovala k takové lednové výzvě, a to "Vyjez špajz a mrazák" - začátek bude lehkej, konec horší, jsem zvědavá! Idea je co nejmíň nakupovat, co nejvíc sníst různý přebytečný a zamražený potraviny a nechat ve špajzu jen pár plechovek. Budu se to snažit fotit :-D zatím jsem si vždycky vzpomněla, až když bylo sežráno.
Začali jsme:
kefírová buchta z předloňských borůvek
Doenjang-jjigae alias korejská polívka s krevetama a rýží
Noky s hlívou na smetaně (to bylo všechno čerstvý, ale bylo to v lednici)

Boršč. Plnotučná zakysaná smetana vyrobená pomocí kefírové houby.

Muž byl poněkud smutný, že letos nebyla štědrovánoční večeře, když jsme kdesi rajzovali. Tak jsem to musela odčinit. :-)
Klasický bramborový salát s domácí majonézou a vepři)ové řízky s alternativním panýrungem. Lupinová mouka, vajco a směs bramborové vlákniny s parmezánem a mandlema.

Moje oblíbená, ale "příliš pracná" svačina. Bílý jogurt a nastrouhaný jablko. Nastrouhání vytáhne tuhle svačinu do ráje, el komu by se chtělo. :)

ILLUZE: Slunce v troubě! :-)

Silný hovězí kostní vývar se zeleninovými nudlemi a hráškem. A po návratu od mohamedánů prase. Vepřoví vrabci s kysaným zelím, mandlovým knedlíkem a fritovanou cibulí.

a dýňová, moje oblíbená

minestrone s fazolkami a baby špenátem