KURE: Zásadní rozhodnutí, které ovlivnilo zdárný průběh akce, bylo koupit si v pátek odpoledne ponožky s membránou. Pod ně slabší merino ponožky. Puchýře nemám, trochu otlačené paty a za to může moje blbost, že jsem si ty spodní podkladový ponožky nevyměnil za v půlce pochodu za sušší, nepropocený a nenamazal si nohy. Jinak bez jakýchkoli zdravotních následků.

V sobotu Military Death March na Šumavě (pod Šumavou). Docela náročný, start v pátek ve 22:00, v nepřestávajícím dešti. Trasu jsem si dal Vimperk - Husinec - Volary - vrch Boubína - Kubova Huť - Vimperk. Povinné check pointy byly Husinec a Vimperk. Pršet přestalo v sobotu v půl šesté ráno. Takže krásná noc plná deště. Zhruba na třicátém kilometru mi přestala fungovat navigace v hodinkách, za Boubínem se mi vybil mobil. Tak jsem do Vimperka přišel po nějaké stezce skřítků z úplně blbý strany. Ale stálo to za to!

Mapy.cz
https://mapy.cz/s/gapuganure

Chodí se v těchto dnech nádherně. Prostupný terén dovoluje jít, kam si člověk zamane. Je hezky, přitom chladno, jaro, vlhko, bez dotěrnýho hmyzu...

SHARKIE: Já to mám tak mezi 5 - 6 km/h, rychlejší chůze, než 6km/h mi přijde už dost nepohodlná, to už je lepší běžet.

FOOTFAN: brutál. Dát 60k a stále si držet tempo 11/km je pro mě teda nadlidský výkon :)

V sobotu jsem si dal pochod Středočeská šedesátka, letos z Unhoště do Unhoště.

Mapy.cz
https://mapy.cz/s/kabuzezake

Teď mě čeká, poslední dubnový víkend, Military Death March v pošumaví.

Rok a půl jsem nechodil. Nejdřív vyhřeznutá ploténka, pak operace psa. Konečně jsme se odhodlali. Nejdřív Iga lítala jako zamlada. Ale pak došly síly. Po třech a půl km jsem to raději otočil. Pak už mě přestala i dobíhat a zpomalovala a 100m před cílem už si lehala, že dál nejde. No ještě že jsem to otočil včas, protože bych asi pár km nesl 20 kg psa v rukách. Ona ten rok a půl ležela na posteli a jediný výkon byl kdy 10 m na dvoře honila kočky, já aspoň chodil po světě. No příště už se snad půjde líp.

• Snímek obrazovky 2025-04-04 v 16.png

Omlouvám se za spam, ale prosím zdejší chodce o pomoc!

Pořádali jsme v www.os-semiramis.cz skvělou konferenci pro učitele, kteří pomáhají dětem a rodinám. Abychom to mohli uspořádat a účastníci ji měli zdarma, pomáhala nám s tím Nadace ČEZ. Letos to vyšlo jen tak na 1/2, zařadili nás totiž do projektů v appce EPP - pomáhej pohybem a podpoří nás jen v případě, že si vychodíme dostatek bodů. V práci nás je málo, tak prosíme o pomoc - pokud chodíte, běháte, cvičíte a chcete pomoc, stáhněte si tu appku a podpořte nás! :)

Revanš nemám... snad jen, že vás bude hřát pocit, že to je fakt pro dobrou věc!

Pomáhej Pohybem
https://pomahejpohybem.cz/#projects

Keď máte možnosť počkať pár minút na vlak prakticky za rohom, ale vy sa rozhodnete prenechať velenie túlavým nohám. 🙂

Nakoniec z toho bola celkom príjemná prechádzka večerným mestom. 🙂

včera nějaká ta malá procházka krásným jarním počasím, plus pivo a svíčková v hospodě v Srbsku :)

Stredecni prochazka po okoli.

ALONSY: Racionálních důvodů můžou být mraky. Myslím, že je fakt klíčový rozlišovat, kdy něco bolí únavou (nemám fyzičku a nabírám ji, namáhá se sval, co byl slabej a to bolí) a kdy něco bolí, protože je to nemocný. Nemocný věci je třeba léčit, nikoliv zatěžovat. Nech se okouknou fyzioterapeutem, případně ortopedem, než budeš pokračovat v zátěži (což je i 10k kroků). A chodit v blbých botách skutečně může způsobit celotělový potíže, který se pak napravujou roky, pokud to vůbec jde.

Zažila jsem něco podobnýho a nepřeju to peklo nikomu dalšímu.

ALONSY: začal bych těma botama. Nevím v čem je máš blbý, ale tělo špatnou chůzí kompenzuje přes záda.
A jestli se sypeš už po kilometru, tak si dojdi na fyzio.