SULTHAN: Zakopany pes je mysli si v tom spravnym drzeni tela. To ja zjevne spravny nemam a tak vysledek mych experimentu s ruznymi standing desky vetsinou byla spis bolest zad nez to ze bych si je zamiloval. Spravny reseni by zrejme bylo nejdrive stravit hodne casu kompenzacnim cviceni, mobilizaci a protahovanim a pak bych mohl uvazovat, ze nasadim standing desk a chozeni pri praci. Nemohu se ale ubranit dojmu, ze nejeden clovek propadne pokuseni preskocit fazi nudneho cviceni a rovnou se vrhne misto toho do nakupu stolu a pasu.

Pokud by slo o stranku hubnuti tak tam jsem opet presvedceny, ze spravny reseni je spis zmenit navyky a dobre jist nez vymyslet jak moct cely den chodit u pocitace. Protoze jak jsem si pro sebe overil prilis mnoho cukru proste neprecvicis.

Nicmene asi nejsme prilis ve sporu.

JARDABEREZA: Uznavam, ze to tak mohlo vyznit, nicmene do nikoho se konkretne nenavazim. Zaroven mi prijde, ze to je takovy pokus o jednoduche reseni komplexniho problemu pomoci dalsi technologicky hracky. To je neco k cemu jsem spis skepticky, ale na druhou stranu si dovedu predstavit, ze treba behem meetingu to svuj smysl muze mit. Lepe se mi soustredi kdyz nemusim jen sedet a poslouchat, ale delam rukama nejakou bezmyslenkovitou cinnost jako skladani pradla nebo utirani prachu. Dovedu si predstavit, ze chuze na millu by v tomhle chuzi venku nahradit mohla

VOY: Já myslím, že tam máš validní argumenty a určitě je fajn se o tom bavit. Ale z "intonace" to znělo spíše jako osobní útok na něčí integritu... tak proto asi podrážděná reakce.

Nějaký kvalitní tréningový plán je určitě lepší než chůze. A já osobně dávám přednost cvičení a výletům. Ale pokud někdo volí mezi ničím... a chůzí a kdyby to bylo třeba 15-20km denně... tak tím určitě nic nezkazí a spoustě lidem to prospěje. A pokud to někomu připadá málo náročné, tak není problém si to ztížit závažím na nohy... dá se s tím normálně chodit https://zatezove-naramky.heureka.cz/spokey-form-plus-zavazi-na-ruce-a-nohy-2-x-3-kg/#prehled/ ...jsou to pytle/pásky s železitým pískem na suchý zip co se omotají kolem nohy. A komu by to bylo málo, může si přidat zátěžovou vestu... dělají je od pár kg až po 40kg https://www.muziker.cz/hms-premium-kto30-weight-vest-30-kg ...hodinka/dvě svižné chůze budete mít dost :-D Akorát ten bederní pás u vest není nosný oproti krosnám, takže váha je na ramenech místo bocích.

ANT_39: s/míč/moc/. Mobil, sry...

VOY: Jo, extra prostor to pochopitelně potřebuje. V open space míč nevím, jestli je to realizovatelný. Nicméně já v open space nejsem, takže o tom poslední dobou uvažuju. Sit/stand jedu už tak deset let.

OMNISLASH: Moc nerozumim jak svuj prispevek myslis. Doted jsem zil v predstave, ze diskuze na internetu vznikly proto, abychom si mohli svoje nazory navzajem sdelit a diskutovat o nich.

ANT_39: Ja tomu vsemu rozumim, ale prijde mi, ze vetsina z nas ma low hanging fruit nekde jinde. Napr. mene jezdit autem, do prace jit kus pesky, ve skutecnosti opravdu nejakou tu fyzickou aktivitu provozovat nebo napr. min chlastat ci kourit.

Nerikam, ze ten pas nic neudela, muze to byt fajn, ale sotva se to da prohlasit za nejak minimalisticke reseni. Vyzaduje pomerne specifickou konfiguraci prostoru a vybaveni. Jsem presvedceny, ze podobne jako standing desks nakonec nebude mnoho lidi co to realne po pul roce jeste pouzivaji. Blahoslaveni budiz ti co to dokazou, ale to bude nejspis preselekce lidi co by nejspis nakonec na nasledky osmi hodin sezeni denne stejne neumreli. Lidi co jsou motivovani kvuli svemu zdravi nejake ty obeti podstupovat a ti, myslim si, nejsou odkazani na treadmill pod stolem.

QWWERTY: Neni to ale tak, ze i u tech standing desku, ktere vetsine z nas daji ten dobry pocit, ze pro sebe neco fajn delame, se diskutovalo zda to opravdu pro prumernyho programatora se zkrivenymi zady a zkracenymi svaly ma ten pozitivni efekt co si mysli, ze to pro nej ma?

JARDABEREZA: Zajimavy, na laptopu mi to paywall ukazuje, na mobilu ne.

ANT_39: článek je za paywallem a upřímně z toho začátku moc moudrý nejsem. Proč by to nemělo jít? A jaké množství sezení způsobuje nenávratné změny? A o změnách jakého typu se bavíme?

Dobrej je obyč gymball, na čtení nebo telka bez kamery...