Chodit na poledance v tomto vedru je velmi i ntenzivne klouzava zalezitost :) Bez fotky - doufám, že se budu moct za nějakou dobu pochlubit rochu viditelným srovnáním.
Nějaká zkušenost (spíše od holky) s úpravou stravy, aby byl člověk sytý, makra v pohodě a váha se hybala trošku dolů? Jedu kalorické tabulky, snažím se o co největší množství cerstrve zeleniny a ovoce denně, min. 2,5 l vody, bílkoviny (tvarohy, krůtí či kureci sunka a maso, cottage, vejce, zive jogurty), ale docela mívám hlad a bojím se, abych to nějak blbě neprepalila.