• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    F1GURK4Sport a cvičení - podpořme se navzájem
    Příspěvky a fotografie uživatelů při začátcích cvičení, a i samozřejmě všech dlouhodobě cvičících uživatelů, kteří chtějí třeba jen palcem podpořit úsilí začátečníků, udržení dobré mysli a hlavně to nevzdat.
    rozbalit záhlaví
    JARMIK
    JARMIK --- ---
    KAIAFOX: Synek dělal rok KM, tak jsem ho vodíval na tréninky. Mám ke KM respekt, líbí se mi.

    K etoketě aikidu taky patří výkřiky, sensei vyžaduje od nás i patřičnou agresivitu u toho a bojovnický přístup - snažíme se, ale je mi ho chlapce někdy líto, co tam má chudák za materiál:-)
    ASAFA
    ASAFA --- ---
    KAIAFOX: To je zajímavý. Lehke vibrace při výdechu, například “mmmmmmmm” aktivuje svaly pánevního dna a v podstatě je to skvělý stabilizační prvek. Dá se asi říci kdo u toho umi pořádně zakřičet je ideálně zpevnenej?
    KAIAFOX
    KAIAFOX --- ---
    2 odpovědi
    JARMIK: U KM jsou situace, kdy trenér vyloženě chce, aby cvičenec řval - nacvičovali jsme situace, kdy jsme museli řvát z plných plic/sprostě nadávat apod.. je zajímavý pozorovat, kolik lidí to nedokáže a sotva hýkne a kdo se do toho naopak umí opřít.
    JARMIK
    JARMIK --- ---
    2 odpovědi+2
    KAIAFOX: U mě je bojové umění jediný sport, který s velkou pravděpodobností mě uvede do euforie. Dle mého tam hraje roli naprosté soustředění a že tam nejsem sám.

    Běh fungovával takto v počátcích. Dneska mám euforii z běhu hodně výjimečně. Když jsem vycukanej, tak běh ale neškodí, aspoň mě mírně stabilizuje.
    EMAET
    EMAET --- ---
    WEWERKA: když já jsem ten typ, co tiše trpí a usmívá se u toho.
    WEWERKA
    WEWERKA --- ---
    1 odpověď
    EMAET: Nebo kolo. Tam muzes rvat cestou z kopce a nadavat cestou do kopce :)
    EMAET
    EMAET --- ---
    1 odpověď+1
    To zní jako něco, co bych chtěla zkusit!
    KAIAFOX
    KAIAFOX --- ---
    EMAET: Sebeobranný systém IDF. Vymyslel to jeden slovenský žid :).
    EMAET
    EMAET --- ---
    1 odpověď
    KAIAFOX: co to je?
    KAIAFOX
    KAIAFOX --- ---
    2 odpovědi
    EMAET: Na Krav Magu. Tam si i zmlatíš nějaký parťáky. Doporučuju ;).
    CHOSE_
    CHOSE_ --- ---
    ±0
    EMAET: Několikrát jsem se přistihl, jak euforicky křičím také v lese; na motorce do helmy.
    Třeba při výjezdu ze zatáčky, kdy si poposednu dál na sedlo, hrudníkem se položím na nádrž, koleny ji (tu nádrž) pevně sevřu, podřadím, na stupačky dám jen špičky a .. přidám plyn. Asi vyplavení adrenalinu následovaného endorfinem. Tímto se také omlouvám lesní zvěři, nedělám to zas tak často :)
    EKG
    EKG --- ---
    +1
    EMAET: Ja delam ve skladu a obcas ve vyrobe. Takze se muzu prekrikovat s masinama. Nebo se preptej, kde ma nekdo zkusebnu, nejaky metalisti. Asi by to slo i nekde na fotbale, ale osobne by mi vadily davy. A fotbal...
    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +5
    EMAET: já chodím do lesa :-) V době největších krizí jsem se večer sbalila, šla na procházku a řvala na lesy nebo do polí. Omlouvám se zpětně všem zvířátkům a těm, co jsem vyděsila.
    JOPS
    JOPS --- ---
    +7
    V úterý jsem si šel zaběhat a nějak mě chytla krize na cca čtvrtém kilometru. Prostě se nechtělo, musel jsem chvilkami jít a pak patej kilometr už zase šel. A konečně mi Garmin pipl, že jsem dal 5km pod půl hodiny 🤣

    EMAET
    EMAET --- ---
    4 odpovědi
    EKG: to je zajímavá myšlenka. Kam se chodí řvát?
    EKG
    EKG --- ---
    1 odpověď+4
    EMAET: Kolegyne Obelis pouziva proti uzkostem krik, primo neartikulovany rev. Zkus, treba to pomuze. (Jako byvaly zpevak z punkove kapely muzu potvrdit, ze je to silovy sport.)
    EKG
    EKG --- ---
    +2
    Dneska jsem se vyvztekal uz v noci v praci, jestli me nekdo slysel ... no stejne jsem za podivina, kamkoliv prijdu, nejaka hadka s imaginarnim protivnikem moji povesti muze jedine prospet ;)

    EMAET
    EMAET --- ---
    1 odpověď+1
    Takže to asi bude spíš o tom najít momentálně ten správný sport pro mojí hlavu.
    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +4
    EMAET: mně se to stávalo po józe. Měla jsem dost na hovno období a tam se mi to asi nějak otvíralo, nebo mi přitom zklidnění víc docházelo, jak jsem v háji, čert ví. Jinak na mě sport většinou působí opačně - jsem po něm euforická a spokojená.
    RAVNOS
    RAVNOS --- ---
    KAIAFOX: mam to podobne. aj s timingom 😄
    CHOSE_
    CHOSE_ --- ---
    +1
    EMAET: Po běhu by se mohl dostavit pocit dobře odvedeného výkonu. Už jen proto, že se kolikrát nechce, ale i tak se jde..teda běží.

    A co zkusit bouchnout do pytle, máš možnost?
    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +3
    EMAET: Já jsem začal se věnovat pohybu po tom, co jsem zažil pro mě dost špatný emocionální otřes. Byly dny, kdy jsem si musel dát 2x 7,5 km abych byl v klidu. A vydrželo to jen pár hodin a pak znovu. Ráno, večer, o víkendu před den. Byly dny kdy jsem při běhu brečel a pomalu neviděl na cestu. Hlava mi to fakt dávala hodně sežrat. Takže tě chápu. Není to jednoduchý.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam