DARJEEL: .. jo, praktikuju. v průběhu času sem se naučil x postupů, jak to udělat.
základem těch technik je střídání koncentrace a uvolnění, to navozuje trans nebo uvádí člověka do změněných stavů vnímání, vědomí. (knížky doporučuju protože se tam člověk může poučit o stromech a lese a vůbec, tendenční záležitost, nic víc :-) bibli už napsali dávno)
vision quest je zase něco jinýho, resp. jádro je stejný, ale spracovává se hlubší záměr, na kterym se pracuje delší čas, před i při probýhá oraxe směrující a doprovázející celý období toho vision questu, kterej sám o sobě je takový trošku pokání nebo nevim jak to napsat, no prostě člověk si vytvoří situaci pokud možno hraniční,aby se mu tam dobře dostávalo a podařilo se mu dostat pomocí všech těch technik dostatečně hluboko. tyhle meditace po způsobu šamnský cesty jsou takovej íň koncentrovanej odvar, teda může bejt nikdo neřiká, že se nedá fakt dřít a lítat fakt daleko i z vlastního pokoje nebo z kanclu nebo z postele, kde zrovna sladce oddechuje největší děvka babylonská ...
pokud postrádáš jakejkoliv teoretickej základ začal bych tady
http://satori.mysteria.cz/techniky.html
ta stránka je dost stará, pokud máš radši renomovanější zdroje zkkusil bych něco z následujících:
Holger Kalweit Svět šamanů (tenčí) nebo mircea Eliade Šamanismus a nejstarší techniky extáze (tlustý ale vyčerpávající)
nebo (a co z hlediska tendenčního získávání informací povařuju za stručnější, přímočařejší, praktičtější)
Evelin Rufer Šamanská cesta (tam je to vyložený asi na prvních 40 stránkách, pak jsou cesty k planetárním silám)
nebo takový samorostlejší evropský šamanismus Marka Pogačnika (Dcera Gáie)
celkově se to dá shrnout na pár řádek .. myslim, už jsem to sem někd psal (hledej v historii) jde o to stanovit si záměr, dostat se do alfy, transu, změněný hladiny vědomí, stanovit si vchod (některý jsou vhodnější, případně způsob vstupu, a pak .. jak píšeš .. do králičí nory, říše divů čeká.
zpátky se vrátíš po tý samý cestě jako si tam vlez (nebo jinak, důležitej je záměr probudit se)
ať tam potkáš cokoliv neni nutný se bát, nic se ti tam nemůže stát pokud to sám nebudeš chtít.
vchod může bejt celkem cokoliv, ale dobrej nosič je voda, to znamená jít přes nějaký místo s vodou, ať už skutečný nebo imaginární :-)