FITH: hele tudy ne - všimni si jak jí to vůbec nenakynulo a jak to bude mazlavý.
Jestli, tak zkus
http://www.thefreshloaf.com/node/55501/100-buckwheat-gf-bread-leavened-yeast-water a pokud se ti z nějakého důvodu nelíbí psilium, tak do toho namel třeba chia. A klidně to nech nejdřív přes noc v ledničce a tepreve pak to nech dokynout.
Kvasnicovou vodu uděláš snadno - vezmeš chemicky neošetřený jablka a nebo jiné ovoce, dáš to do sklenice, zaleješ vodou a počkáš, až to prokvasí, pak to zcedíš.
(a nebo normáulně uděláš poliš, klidně pohankovej
Poliš – PEKÁRNOMÁNIE
http://www.pekarnomanie.cz/polis/