QUANTI: překvapivě dobrý je grenadýrmarš - recept třeba tady: https://www.ceskatelevize.cz/porady/10084897100-kluci-v-akci/1137-recepty/559-grenadyrmars/

variace jsou různé, moje z Kuchařky pro dceru má víc cibule a místo špeku dobrou uzeninu, skvělé je taky s houbami (ať už místo uzeniny, nebo k uzenině), se zbytkem anglické slaniny nebo obecně co doma najdeš :-)
(a skvěle se do toho zužitkuje ta jedna porce brambor, co zbyla :-)

87HIGHFLYER: jo jo a hlavně to jsou ochntí jíst i zatvrzelí masožrouti, když se jim teda předem neřejne co se chystá, aby neměli moc dlouhej čas brblat před tím, než to ochutnají.

hlavní trik je teda ve velkým množství cibulky - minimálně 1 cibule na osobu, ale klidně i víc.

ZUZKAOU: cocka s rejzi je skvelej cernej kun. Idealni kdyz cloveku zbyde ryze nebo cocka. Fakt doporucuju

KURE: lze, ostatne voda z cizrny se treba pouziva misto snehu. Jen pozor, neni to uplne chutove neutralni.

QUANTI: kuře na paprice, hustý polívky všeho druhu, kočičí svatba/kiričí/mujadara - čočka s rýží a smaženou cibulkou. (je to fakt strašně dobrý, idáelně když uděláš drobnozrnnou čočku)
Yotam Ottolenghi's mejadra recipe | Vegan food and drink | The Guardian
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2010/oct/09/mejadra-recipe-yotam-ottolenghi

Pasta e Ceci/fagioli

těstoviny s cizrnou/ bílými vazolemi

Uděláš základ cibulka+ česnek, příapdně mrkev a řapíkatý celer, přidáš rajčaotovu pastu, podleješ vodou /vínem či vývarem, přidáš plechovku rajčat a plechovku luštěniny a italské bylinky, chvíli vaříš a pak to použiješ jako omáčku na těstoviny a posypeš parmezánem.

Placky -. ať už bramboráky, nebo k bramborám nastoruhej jinou zeleninu, nebo vezmi libovolnou na jemno nakrájenou zeleninu, smíchej s vejci, moukou a solí a udělej placičky. Případně do toho přidej sýr či mleté maso a nebo uvařené luštěniny. Když tam vrazíš majoránku a česneke a pak to obalíš ve strouhance, máš karbanátky.

Ikea kuličky - maso, houska namočená v mlíce, vejce, sůl, příapdně koření. Do výpeku nalij trošku bílého vína, deglazuj to a pak tam nalij smetanu a máš omáčku. K tomu vařené brambory.
Jaký koření třeba tady https://www.labuznik.cz/recept/dianciny-kottbullar-svedske-masove-kulicky-nasi-snachy/

Sekanou - ať už maso, nebo vege, nebo maso s vege složkou.

Pečené kuře.

a vůbec mrkni k cuketkovi

Skromná kuchyně
https://www.cuketka.cz/skromna-kuchyne/

QUANTI: losos s testovinama nebo mrazenou zeleninou nebo obojim
kombinace pecena zelenina, syrova zelenina, ovoce a 'omacka' (jogurt, hummus...)
dynove testoviny
dynova polevka

KLAIR: Počítej s jedním vejcem na 200 ml oleje. Že je ochucený, tím líp. Ale dle chuti můžeš přidat pepř, sůl, citron, dosladit a dala bych i lžičku hořčice. Postup: do úzké nádoby, co bývá ve výbavě k tyčáku, odměř olej dodej zbytek ingrediencí. Pomalu ponoř tyčák na dno a při mírných otáčkách pomalu zvedej až navrch a pak ještě párkrát projeď, aby byl všechen olej zpracován. Jednou, za dvacet pokusů, to nevyjde a majoneza zůstane tekutá, ale tím se nenecháme odradit. :-)

KLAIR: Emulguj z něj majonézu.

BONEMINA: k rostenkam je rejze imho lepsi. rejze ma lepsi stravitelnost nez brambor. takze balancuje s dusenym hovezim. i kdyz z vyzivoveho hlediska je brambor dietnejsi nez bila rejze. brkase, do ktery se posle maslo a mliko/smetana, ale stejne zmari kaloricky benefity klasickejch brambor. zrna rejze maj celkove vetsi povrch nez kase a lip se k nim ta stava z rostenek vpije. pokud teda neudelas z brkase a stavy na taliri pak poradny blaticko!

ALEXIS: do těsta, do salátů jako základ zálivky případně do omáček či polévek na závěr. Neudusíš na tom nic, je v tom voda...

ZUZKAOU: Shodou okolností mám sklenici v lednici: 55% artyčoky, 42% slunečnicový olej, pak nějaké příchutě, konzervanty, ocet a kyselina citronová. Do muffinů by to nevadilo, nevím jak na jiné vaření.