NYA: Mno.... Na to musim říct, že jsem si před tejdnem koupila z hladu a nedostatku peněz (mimojiné) rohlík a koblihu- po dlouhý době- a jak mi chutnaly! (daleko víc než dřív, kdy jsem je jedla poměrně běžně.. .-))

Ale jo...- pomalu postupuju... Rychlejc to nejde, páč se jinak sekam!

YEETKA: Jo, to je mým cílem. :-) Přes zkoušení platnosti různejch pravidel- pozorováním svejch reakcí na různou stravu a cvičením vnímání- jinak to asi nepůjde.. :-)
Pokud se můžu zeptat, jak k tomu Tvé tělo dospělo? Napadá mě zjednodušení skladby jídel, meditace (pro jasnější vnímání) a nějak to pozorování.

DARJEEL: jo, navíc jsem trochu zahaluzil. vpodstatě jakákoliv obilovina s jakoukoli luštěninou to hodí komplet. nějaký jsou lepší, horší, luxus je prý adzuki s celozrnou rýží, ale řešil jsem to zřejmě úplně zbytečně.:)

MILLY: pro mě nastal zásadní průlom, když si mé tělo začalo být schopné samo vybrat, bez účasti mozku a pravidel do něj vsazených...

MILLY: Tak už jsem si tady http://makrobiotika.aspone.cz/mb/Postrehy.aspx#zrnoseti2010 našla, že čaj je kyselinotvornej... (ale musim za sebe říct, že jakože se snažim o zdravou stravu už půl života, tak mě jímá hrůza, když si představim, že bych se měla řídit podle všech pravidel a poznámek tam uvedených... A taky bych potřebovala doma někoho, kdo se v dané problematice vyzná a umí tak vařit.. :-)) Máte taky někdo psychický bloky ve spojení s myšlenkou a praxí "stravovat se pořád jenom úplně nejzdravějc"? Ráda bych slyšela, že v tom nejsem sama... :-))

KERRAY: Něco proti čaji? .-) (v přiměřeným množství a střídanýmu s vodou a bylinnejma nálevama)


Nesu pozvánku na letní dětskej tábor, co mam od kamaráda..:

KERRAY: no to kvůli tý gramatice jak psal:))

děkuji za rady.. já jsem hlavně ráda, že jsem začala hodně pít, měla jsem problémy vypít v podstatě cokoliv a ze všeho mi bylo tak trochu na zvracení a to už budu končit šestý měsíc.. teď jsem přesla na banchu a ta mě nutí pít pořád, takže jsem spokojena..

AIM_FREEMAN: aha, tak to vím co myslíš, ale netušil jsem, že se tomu takhle říká... hm. Takhle tabulkově allopaticky jsem to nikdy neřešil, mě víc zajímá, co mi říká tělo. Nicméně pokud se o to budeš více zajímat a někde to vyzkoumáš, tak budeme rádi za info! :)

Kompletní protein je devět esenciálních aminokyselin, které lidské tělo neumí samo vyprodukovat. Ne ve všech potravinových kombinacích je celý (rovnovážně) vykrytý.
Je prý ideální když v každém jídle je kompletní protein, ale dá se to i "sesbírat" během dne. Ale říkal jsem si že se nad tím zamyslím.

AIM_FREEMAN: nevím co to je komplet protein, prozradíš, Freemane?

DARJEEL: vis co je to kompletni protein nacisto? jestli jo tak odpovez bud neco, nebo ze nevis;)
a mikrobiotika je opak makrobiotiky, to je jasny.

AIM_FREEMAN: Ty mluvit jiný jazyk nežli jazyk našeho kmene a též gramatik obzvláštně jiný jest ;]

mate nekdo prehled jake kombinace obilovin/lustenin (+fermentovanych produktu z nich) davaji komplet protein?

co celozrny kuskus je to makro nebo mikro?;)

DARJEEL: pravda, jdu si uvařit klacky, snad tu ještě nějaké vyštrachám. :)

DARJEEL: jasan, kukicha je vhodnější pro zimní období..
mnohem víc mi ale chutná bancha a někdy ji klidně vařím hrst ve skle 10 až 15 min.
chutná a vyhovuje mi tak...

BONIE: pokud máš na něco chut, pak si to v rozumné míře dopřej.. (i když banchi jsem schopná ve 24 týdnu vypít i 1,5l denně)
bancha má mino jiné ph vyrovnávající účinky, což je v období, kdy sdílíš s další bytostí svůj krevní oběh žádoucí..
choulostivým obdobím je hlavně první trimestr a poslední měsíc těhotenství, kdy by se měli hlídat potraviny a nápoje vyvolávající kontrakce

BONIE: jj je vhodná, spíš si ohlídej její sílu (jakože kolik lístků používáš na jaké množství vody) a dělej si jí radši slabší a jemnější. Jinak takhle jemná bancha (ona se dá totiž dělat i docela výrazná) je vhodná i pro děti.
A propos, je stále zima, takže spíš to chce pít čaj z větviček než z lístků :o)
(tj. ne banchu ale kukichu)