VODA: kopřivu poznám a používám, ale tu bršlici asi nepoznám, i když jsem obrázky našla...

máte nějakou radu?

VODA: dobrej kauf)

dneska jsem objevila v penny marketu DIA švestkový povidla!! jsou sice doslazovaný, ale pouze fruktozovým sirupem a kromě kyseliny citronové a pektinu, tam není žádná jiná chemka...430g/34,-...do kaše výborný:)

INK_FLO: a taky jednou za čas vajíčko:)

MARTIN_KOHOUT: máme b12 tablety, ale k tomu jíme občas i maso, takže snad v pohodě

jinak co se týče krevních testů, tak minule mě na darování krve nevzali, protože jsem měl špatné výsledky krve plus jsem byl dehydrovanej (v tu dobu jsem začínal s chlorellou, která prý ze začátku může krevním obrazem trochu zamávat)...před 2 týdny jsem byl znova, výsledky už byly dobré, ale dehydratace tam byla pořád. Doktorka je taková od rány, tak mě začala strašit dialýzama a CMPčkama, pokud nebudu pít víc, že hned ráno musím vypít 3/4 litru plus kafe :-) (protože mívám nízký tlak, když mě změřila, tak se zhrozila a hned prý "v kolik jste stával proboha!", přitom jsem spal normálně 8 hodin). Já ale piju o dost víc, než doporučuje makrobiotika (cca 1,5 - 2,5 litru), by mě zajímalo, jak by to vypadalo, kdybych fakt pil ten hrnek, nebo kolik se říká :-))

sic se snazim aspon dvakrat mesicne jist rybu (plus klasika mb zdroje b12 - u nich je vsak ona diskuze o analogove forme, jez je mozna i spis ku neprospechu), vim, ze pri poslednich krevnich testech jsem mel b12 na minimu a posledni dobou mam problemy jak s unavou, tak s tim, abych usnul driv, nez za pul hodiny.

koupil jsem proto dneska b12 tablety (uz jsem jednou zkousel B12 v takove jakoze rozpustne forme a co si matne pamatuju, cejtil jsem se povzbuzenejc) a tak si rikam, ze by me celkem zajimalo, jak to tu kdo resi (dlouho jsem to tu nesledoval, ale filtr toho moc neposbiral).

plus nemate nejake postrehy o rybich olejich - Omega 3 / DHA doplncich stravy a MB?

a nakonec tip na na nejakou literaturu, klidne v anglictine, jez by MB probirala v soucasne podobe? vetsina z toho, co mam v cestine (hlavne Kushi) neni uplne cerstveho data a rad bych si vedomosti osvezil

VODA: super)) si taky rikam, jak by to bylo skvely, vyrazit si na zahradku, nasbirat nejaky listi a kvitky... o tom se mi v praze tak akorat muze zdat;) no... je treba smerovat k sehnani baracku s pozemky)

KAREN: nebo naložit do octa:))včera jsem nasbírala poupata pampelišek a naložila je do umeocta, tzv. makrobiotické capari, tak uvidíme jeké budou:)

VODA:

jo tak to je zas docela dobry))) nechat se pak zaplavit houbama, co potom s nima... i kdyz ususit se taky muzou)

VODA: aaa ten tempeh v "asijsky" marinade je fakt moc dobrej, vcera jsem to mela k veceri - rozhodne zaradim mezi oblibene pikantni recepty))

KAREN: a Bůh si to odškrtnul, má to atest! ,)

TADEAS: so sexy! .))))

AIM_FREEMAN: to je jedno, soja stejnak není moc zdravá:) nahoď prosím až budeš vědět návod na to ořechový mlíko

AIM_FREEMAN: prostě ztlumíš plamen:)

NYA: dobrej mixér mam z vitariánskejch dob, ale tam píšou něco o udržování u bodu varu 10 min. pro mě zatim pakárna. a jestli to funguje bez týhle pakárny, tak ok.