MARTIN_KOHOUT: rybí tuk a bobule jsou dost rozdíl kvůli stopovým prvkům a dalším věcem, který jsou v tuku jako přírodním "produktu" rozložený optimálně, bobule je už extrémizace... Ono vlastně vůbec nějaký specifický prášky (b-komplex apod.) jsou z hlediska mb dost sporný, protože mb jde po harmonii a vyváženosti a tu vyváženost dělá dlouhodobým jemným nasazováním vyvážených a harmonizovaných jídel, jde se na to holisticky. Kdežto bobule jsou symptom oriented a jdou na to opačnou cestou, nasadit nějaký specifikum, který je daleko od rovnováhy a snaží se jakoby převážit opačnou nerovnováhu někam plus minus doprostřed. Jde i o tenhle zásadní princip... Jinak osobně nějaký vitamíny a minerály moc neřeším. Řešil jsem dřív, než jsem si tak nějak najel pravidla ohledně potenciální karence železa, vápníku, b12,... ale to stačí dodržovat určitý pravidla (listová zelenina, oříšky,...), taky jím jednou za čas maso což dost pomáhá, a vlastně se to řeší samo .)

DARJEEL: no tak ale uz od mala nam maminky rikali o rybim oleji (ci tuku? ted nevim), nebo ne? ze me to prijde castecne jako marketingovy tah toho, jak pojmenovat stare a zname nove a objevne

KAREN: ja chodim na kopřivy v praze do "přírodního parku košíře".. je to v podstatě na vidoulích a na některých zapadlejších místech jich rostou fakt přímo pole.. asi není ideální, že jsou městský, ale na chuť si nemůžu stěžovat:)

MARTIN_KOHOUT: na bobule z lékárny se vykašli, zkus radši nějaký bylinky, co tu holky propírají, naši předci o omega 3 nikdy neslyšeli a jak byli a jsou zdraví ,)

k tem praskum + omega 3 nikdo nic?

ELIZHANNAH:však jo, ale znám blázny co jí do sebe lijou půl roku v kuse:)

VODA: hm, tak nevím, i to je možný, kopřiva by podle TČM měla podporovat a vyživovat jin jater a ledvin, tj. ochlazuje, to jo... ale snad ta dvou- až třítýdenní jarní kopřivová kúra by ještě nebyla škodlivá...

ELIZHANNAH: mě zas akupunkturistka tvrdí, že kopřiva není pro každýho, hlavně teda čaj z ní, že ochlazuje a lidi, co mají slabý ledviny by ji neměli pít ve velkým...

ELIZHANNAH: jinak u těch kopřiv bacha, dají se sbírat jenom cca do 20. května, pak už jsou myslím moc tuhý a mají v listech moc dusíku nebo dusičnanů nebo čeho

AIM_FREEMAN: .)) ja v detstvi chodila nekam do kunratic do lesejcka na koprivy do nadivky... ale dneska nevim nevim, kam bych sla) kdo vi, treba kdesi v sarce nebo prokopaku nebudou znecisteny, potrebovala bych nejakej merak)))

KAREN: jj, na chalupě u rodičů..mno pražský bych ale asi taky sežral. taktéž jsem požral pár pampelišek. a sedmikrásek. v těch je prý hodně vápníku:)

AIM_FREEMAN: a kde prosimte beres dobry koprivy? nekde za prahou?)

LEPEK: je to plevel, roste to všude a už se klube i kostival, ten je taky výbornej do špenátu nebo na obalení...

VODA: kopřivu poznám a používám, ale tu bršlici asi nepoznám, i když jsem obrázky našla...

máte nějakou radu?

VODA: dobrej kauf)

dneska jsem objevila v penny marketu DIA švestkový povidla!! jsou sice doslazovaný, ale pouze fruktozovým sirupem a kromě kyseliny citronové a pektinu, tam není žádná jiná chemka...430g/34,-...do kaše výborný:)

INK_FLO: a taky jednou za čas vajíčko:)

MARTIN_KOHOUT: máme b12 tablety, ale k tomu jíme občas i maso, takže snad v pohodě

jinak co se týče krevních testů, tak minule mě na darování krve nevzali, protože jsem měl špatné výsledky krve plus jsem byl dehydrovanej (v tu dobu jsem začínal s chlorellou, která prý ze začátku může krevním obrazem trochu zamávat)...před 2 týdny jsem byl znova, výsledky už byly dobré, ale dehydratace tam byla pořád. Doktorka je taková od rány, tak mě začala strašit dialýzama a CMPčkama, pokud nebudu pít víc, že hned ráno musím vypít 3/4 litru plus kafe :-) (protože mívám nízký tlak, když mě změřila, tak se zhrozila a hned prý "v kolik jste stával proboha!", přitom jsem spal normálně 8 hodin). Já ale piju o dost víc, než doporučuje makrobiotika (cca 1,5 - 2,5 litru), by mě zajímalo, jak by to vypadalo, kdybych fakt pil ten hrnek, nebo kolik se říká :-))

sic se snazim aspon dvakrat mesicne jist rybu (plus klasika mb zdroje b12 - u nich je vsak ona diskuze o analogove forme, jez je mozna i spis ku neprospechu), vim, ze pri poslednich krevnich testech jsem mel b12 na minimu a posledni dobou mam problemy jak s unavou, tak s tim, abych usnul driv, nez za pul hodiny.

koupil jsem proto dneska b12 tablety (uz jsem jednou zkousel B12 v takove jakoze rozpustne forme a co si matne pamatuju, cejtil jsem se povzbuzenejc) a tak si rikam, ze by me celkem zajimalo, jak to tu kdo resi (dlouho jsem to tu nesledoval, ale filtr toho moc neposbiral).

plus nemate nejake postrehy o rybich olejich - Omega 3 / DHA doplncich stravy a MB?

a nakonec tip na na nejakou literaturu, klidne v anglictine, jez by MB probirala v soucasne podobe? vetsina z toho, co mam v cestine (hlavne Kushi) neni uplne cerstveho data a rad bych si vedomosti osvezil

VODA: super)) si taky rikam, jak by to bylo skvely, vyrazit si na zahradku, nasbirat nejaky listi a kvitky... o tom se mi v praze tak akorat muze zdat;) no... je treba smerovat k sehnani baracku s pozemky)

KAREN: nebo naložit do octa:))včera jsem nasbírala poupata pampelišek a naložila je do umeocta, tzv. makrobiotické capari, tak uvidíme jeké budou:)

VODA:

jo tak to je zas docela dobry))) nechat se pak zaplavit houbama, co potom s nima... i kdyz ususit se taky muzou)

VODA: aaa ten tempeh v "asijsky" marinade je fakt moc dobrej, vcera jsem to mela k veceri - rozhodne zaradim mezi oblibene pikantni recepty))

KAREN: a Bůh si to odškrtnul, má to atest! ,)

TADEAS: so sexy! .))))