• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VASUCEKSaunování - [ sauny, parní, suché, infra...saunujete taky? ]



    Správné saunování je věda


    Tento klub by měl sloužit k získání různých informací, rad a tipů. Na nástěnce můžete najít pár odkazů věnovaných této proceduře. Cennější však mnohdy budou názory a rady jednotlivců tady v diskuzi. Saunu známe hlavně jako zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka, především výborný preventivní účinek. Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Dále se sauna využívá jako prostředek k postupnému otužování i jako prostředek ke zvyšování kondice.

    Byl bych rád, kdyby alespoň něco z toho posloužilo byť jen jedinému člověku, a na základě tohodle auditka by se rozhodl saunu zkusit. Zjistil jsem totiž, že je v mém okolí mnoho lidí, kteří nemají ani ponětí o tom, jak blahodárné účinky sauna má.

    Napadlo mě, že by nebylo od věci, kdybyste sem linkovali sauny, které navštěvujete, nebo ve kterých jste alespoň jednou byli a napsali, zda jste byli spokojeni, či ne (rozlišit, jestli se jedná o spokojenost s obsluhou, s prostředím nebo cenama, samozřejmě i negativní zkušenosti) časem bych to nějak vimplantoval na nástěnku aby v tom byl pro případné zájemce v daných lokalitách přehled. Časem by mohla vziknout nějaká tabulka, kde by byl výběr saun v určitém městě doplněný referencema spokojených/nespokojených uživatelů.

    Nevím však, jestli bych měl na to, to nějak přehledně a jednoduše udělat. Kdyby byl proto nějaký zájem o spolusprávcovství a případnou pomoc s tímhletím, ozvěte se mi pls do pošty.




    rozbalit záhlaví
    JOSEPHINO
    JOSEPHINO --- ---
    SCHIFFI: v podstate se jedna o proces politi kamen vodou ve finskych saunach, napr. takhle:
    Saunové ceremoniály

    Pokud tento pojem ještě neznáte, přiblížíme vám jejich průběh. Zaručeně si tento obřad oblíbíte. Saunový ceremoniál ve finských saunách trvá zhruba deset minut. Již začátek je velmi příjemný. Saunér polije horké kameny směsí vody s aromatickou esencí, čímž místnost provoní, ale také o pár stupňů ohřeje a zvýší relativní vzdušnou vlhkost. Pak sevře v ruce ručník a teplou páru od saunovacích kamen rozvíří po celém prostoru prohřívárny. Celý proces se opakuje dvakrát až třikrát. Na závěr saunér sevře v rukách ručník a prudkým mávnutím od stropu nažene horký vzduch z horní části a vytvoří tím takzvaný parní náraz, který tělo ještě více prohřeje. Nejoblíbenějším ceremoniálem ve finských saunách je medový, při němž si celé tělo potíráte rozehřátým medem. Kůže je pak krásně hebká a vláčná. I v parní lázni lze aplikovat saunový ceremoniál - tentokrát solný peeling. Do pokožky vetřete sůl a následně ji necháte působit společně s teplou párou. Promasírujete a prokrvíte tím tělo, a když se sůl rozpustí a vpije do kůže, perfektně vám ji vydezinfikuje. Kůže je pak hladká a vláčná.
    SCHIFFI
    SCHIFFI --- ---
    MOYYO: můžu se jako nesaunící zeptat, co to znamená parní náraz pls? Začínám až od zítřka a jsem moc unavená na to hledat...
    OVECKA_MJ
    OVECKA_MJ --- ---
    MOYYO: Rozhodně by se měl zeptat a rozhodně to není dobrý..ani rozumný... Max jako test odolnosti a vůle
    MOYYO
    MOYYO --- ---
    btw: myslite si, ze je slusny nabehnout do sauny plny lidi a vylejt celej kyblik parniho narazu najednou do kamen? nemel by se slusnej clovek predtim zeptat, jestli to nekomu nevadi?
    WYMA
    WYMA --- ---
    tyvoe já to snad zkusím :)))

    problém je, že smíchy umře zbylý osazenstvo sauny, tak nevím...
    PSYCHOPATICK
    PSYCHOPATICK --- ---
    GREGI: tady už jsem ho ale níže posílala

    PSYCHOPATICK
    PSYCHOPATICK --- ---
    GREGI: koukala jsem na dvě stránky stejné výrobky jiný prodejce a trochu se liší ceny, právě také jsem chtěla trochu jiný tvar, ale ted když nad tím přemýšlím tak asi koupím úplně obyčejný, zvonek, a nebo kočičí :D hlavně že to splní účel to je to nejdůležitější, je mi jedno jak to bude vypadat, budu to mít jen v sauně a zas tak hrozný to není...btw: čím víc se na ně dívám tím víc se mi to líbí :D ted jen vybrat ten správný tvar...
    GREGI
    GREGI --- ---
    WYMA:
    PSYCHOPATICK: ja sem si nevim proc predstavil capku do bazenu:) ale ovci vlna vypada moc dobre... premyslim ze bych to mhol koupit tatovi pod stromek, ale zase si rikam ze ty cepice vypadaj trochu smesne... je vic vyrobcu?
    PSYCHOPATICK
    PSYCHOPATICK --- ---
    GREGI: tak WYMA ti odpověděla, asi bych to lépe neřekla...btw: Já už v tom asi dva lidi viděla...a tím, že se mi ty vlasy fakt ničí je to pro mě nevyhnutelná věc, pokud chci nadále saunovat, což chci :))
    GREGI
    GREGI --- ---
    PSYCHOPATICK: to pude? vzdyt pod tou cepici bude sileny vedroa bude plna potu...
    PSYCHOPATICK
    PSYCHOPATICK --- ---
    ahoj chtěla bych si koupit nějakou čepičku koukala jsem na netu moc toho tam nebylo resp. furt ty samé čepice...poradíte třeba i nějaký kamenný obchod? Zjistila jsem, že mi sauna neskutečně ničí vlasy...btw: ženy používáte nějaké přípravky, masky něco aby se konečky tolik netřepily a vlasy nevysušovaly?
    LOITUMA
    LOITUMA --- ---
    Můžete mi někdo doporučit nějakou kryosaunu v Praze?
    AUSSIE
    AUSSIE --- ---
    ABS: To je zajimavé, zkusím to, nepít během saunování:)
    EM303
    EM303 --- ---
    SLUCKER: taky tomu pití moc nedám...normálně 0,5l nějaký vody/limči...
    nikdy si ale neberu pití přímo dovnitř potírny...


    ABS: zajímavé
    SLUCKER
    SLUCKER --- ---
    Zajímavé s tím pitím, já během mých standardních 3 hodin v sauně nebo páře (cca 5-6x sauna a 1-2x para, bez hlídání času - jen dle pocitu) vypiji většinou jen 0,5l vody. Po sauně pak dle kolností doplním tekutiny vodou, čajem, nebo pivkem..:)
    ABS
    ABS --- ---
    pit behem saunovani je divne, ale proc ne.

    nicmene kde chce ocistit telo (a posleze i mysl) nepije ani behem pauz mezi saunami. telo se prirozene brani proti ztrate tekutin a zpusobuje pocit zizne. pokud vsak clovak tento pocit prekona, neni nic enbezpecne u zdraveho cloveka. prinuti telo k vyraznejsi zmene metabolismu, a lepsimu odbourani "spatnych" latek z tela. Tyto latky jsou rozpustene hlavne tucich, a telo nema prilis duvodu na ne sahat pokud muze potit vodu vypitou pred par minutami.

    neni to zadny extra rozdil, ale je lepsi dat si jednu dve PU po saune :)
    MUFLONEK
    MUFLONEK --- ---
    Jinak někdy piju bublinkovou vodu, někdy pivo... po sauně grilovaný hermelín a pivo nebo vinný střik.o)
    MOYYO
    MOYYO --- ---
    PSYCHOPATICK: nak moc esoterickejch kecu v tom clanku, fuj
    GREGI
    GREGI --- ---

    Jak často se saunujete? (průměrně)

    33 hlasy od 33 respondentů

    PSYCHOPATICK
    PSYCHOPATICK --- ---
    GREGI: nene v sauně přímo ne, to je hloupost dle mého názoru :))...ano o pauzách v mezi čase při odpočívání a protahování se :))
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam