• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VASUCEKSaunování - [ sauny, parní, suché, infra...saunujete taky? ]



    Správné saunování je věda


    Tento klub by měl sloužit k získání různých informací, rad a tipů. Na nástěnce můžete najít pár odkazů věnovaných této proceduře. Cennější však mnohdy budou názory a rady jednotlivců tady v diskuzi. Saunu známe hlavně jako zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka, především výborný preventivní účinek. Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Dále se sauna využívá jako prostředek k postupnému otužování i jako prostředek ke zvyšování kondice.

    Byl bych rád, kdyby alespoň něco z toho posloužilo byť jen jedinému člověku, a na základě tohodle auditka by se rozhodl saunu zkusit. Zjistil jsem totiž, že je v mém okolí mnoho lidí, kteří nemají ani ponětí o tom, jak blahodárné účinky sauna má.

    Napadlo mě, že by nebylo od věci, kdybyste sem linkovali sauny, které navštěvujete, nebo ve kterých jste alespoň jednou byli a napsali, zda jste byli spokojeni, či ne (rozlišit, jestli se jedná o spokojenost s obsluhou, s prostředím nebo cenama, samozřejmě i negativní zkušenosti) časem bych to nějak vimplantoval na nástěnku aby v tom byl pro případné zájemce v daných lokalitách přehled. Časem by mohla vziknout nějaká tabulka, kde by byl výběr saun v určitém městě doplněný referencema spokojených/nespokojených uživatelů.

    Nevím však, jestli bych měl na to, to nějak přehledně a jednoduše udělat. Kdyby byl proto nějaký zájem o spolusprávcovství a případnou pomoc s tímhletím, ozvěte se mi pls do pošty.




    rozbalit záhlaví
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    SARAJ: nebyl jsi tam uz? chystam se ted o vikendu, tak jestli se mam pripravit na neco specifickeho:)
    COYOT
    COYOT --- ---
    SARAJ: jediný co vím a co me trošku odrazuje,že na plavání je potřeba čepice.. ale to se dá zkousnout.. pak dám info práve.. je to kousek dělám na ANtalovi S. tak by mi to uštřilo hodne času
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    COYOT: dej vedet co ten Zeleny pruh, ja to mam 5min od baraku, ale nejak jsem se neodhodlala tam jit.
    COYOT
    COYOT --- ---
    SARAJ: ono je pravda že 2 hodiny na plavání a aspon 3 kola sauny je to tip top... v AXE jsem nebyl... a je to pro me trošku z ruky i když to i ten STEP.. ještě sem přemýšlel o bazénu a saune tady na Zeleným pruhu, páč to mám asi tak 10 minut od práce
    SARAJ: to taky nevapadá zle.. tak to mužem zkusit.. uvidíme .. kde to nakonec bude komu vyhovovat :)
    MORGAIN: rozhodne to stojí za to si tam vyrazit prostředí je fakt parádní a to jak me děsili počtem tak se nás v tý malý finský saune nesešlo vic jak asi 6 lidí.. odpočívárna už byla ale plnější
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    MORGAIN: axa je fajn, ale po praci ve vsedni den se tam plavat neda...
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    COYOT: Ja se tam chci alespon mrknout a ozkouset, ale taky mam tuseni, ze se to ustali jinde....

    SARAJ: Axu taky zvazuju jako dalsi variantu....
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    nebo http://www.scymca.cz/sluzby/sauna , bazen tam taky je.
    Ja bych to klidne sla zkusit, tak se muzeme domluvit.
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    COYOT: na pravidelne plavani a saunu je to celkem zasek a to mam multisport kartu.
    Co Axa - je tam vic saun, zadna puma to neni, nicmene kombinace s bazenem - na dve hodky to jde.
    QUIP
    QUIP --- ---
    COYOT: parkrat jsem to dopoledne / v poledne zkousel a to je pro Step asi vazne idealni cas. Lidi v saune bylo asi 10 - 20 a v bazenu tak 3 (v plaveckych drahach). V tom malem / virivce jsou nejake kurzy rodicu s miminkama.
    COYOT
    COYOT --- ---
    MORGAIN: STEP pekný prostředí... byl jsem včera, ale ještě v 21 hodin, kdy jsme přišli mi na recepci slečna povídala, že je tam asi 120lidí.. takže docela našlapáno ale "dalo" se... ale jak tu někdo zmínil, neni to uplne nejlevnejší .. rozhodne jednou za čas doporučuju.. ještě chci zkusit ranní časy tam by to nemusel bejt tak našlapaný..

    s tím plaváním dobrej nápad... sám se nemužu dokopat .) když tak PM
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    SARAJ: Ja jsem ven nesla, ale 30tka pry ano.
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    MORGAIN: je ten venkovni bazen uz opravenej?
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    SARAJ: Nejsem rozhodnuta, navrhy ocenim. Teď ve středu jsem byla v Podolí, dalsi stredu asi zkusim okouknout Step.
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    MORGAIN: a kam chces chodit?
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    Zcela netématicky do aktuální diskuse: nechtěl by se někdo domluvit na nějakém dnu (večeru) v týdnu na pravidelném chození ideálně do bazénu plavat a následně do sauny zrelaxovat?
    Zatím vím, že nemohu v úterky, pátky a soboty, zbytek by se mohl nějak vyvrbit...
    IF_
    IF_ --- ---
    NAVARA: Samozrejme je to o plodu jako vsechny zakazy v tehotenstvi. Ale jde taky o to jak je zvykle telo matky ze ktereho plod zije. Takze zenska co do sauny nechodila predtim tak by tam nemela v tehotenstvi chodit vubec protoze jeji telo na to neni zvykle a bude to sok.
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    a nejsou ty problémy spíše o plodu, než o výdrží matky?
    IF_
    IF_ --- ---
    SLUCKER: Hm jenze prave pokud jsi saunarka, jako treba ja, tak te pet az osm minut na dolni lavici fakt neuspokoji:) Takze to jsem radsi nechodila pac tenhle styl pro me neni pravy saunovani a nakladat si bezny davky mi teda vhodny neprijde at je clovek zvyklej sebevic.
    SLUCKER
    SLUCKER --- ---
    No a svůj vstup do téhle diskuze bych zakončil tím, že pokud je někdo debil a v těhotenství vleze do sauny bez předchozí zkušenosti, nebo naopak namachrovaný s odhodláním držet krok s ostatními a saunovat se tak jak byl zvyklý dříve, bez ohledu na svůj stav, je to jeho boj s evolucí a není třeba jej řešit. Tací by se vůbec neměli rozmnožovat... ;-)))
    SLUCKER
    SLUCKER --- ---
    MICANA: Pokud jsi klasický sauner jako asi většina z nás, tak za sebe bych řekl, že dát si i v těhotenství - pokud je samozřejmě pohodové a nijak rizikové - po těch prvních rizikových měsících, jednou za čas saunu jen tak na příjemný pocit, relax - což je dle mne těch cca 5-8 minut někde na střední/spodní lavici, nebo delší čas v některé z těch slabších saun - nic nezkazíš.. ;-)
    DJFRACTAL
    DJFRACTAL --- ---
    děcka nevěřte teploměrům v sauně, nefungujou skoro nikdy přesně, taky to závisí na vlhkosti...
    my tady házíme vodu každých zhruba 30 sec. někdy hodně, někdy málo, kolikrát je teplota nad 100 stupňů, kolikrát to je někde u 85, ale jakožto everyday-sauna-goer můžu říct, že nikdo z vás by s některýma mojima kámošema (co hážou přespříliš) 15 minut v sauně nevydržel, s některýma ani 5 :)
    MICANA
    MICANA --- ---
    Uf, díky všem za hlasy zdravého rozumu (mmch i jako zcela ploduprostá vydržím v horním patře tak nanejvýš těch deset patnáct minut, takže pokud se tu od začátku mluvilo o pětadvaceti minutách v horní polici s bubnem, tak to samozřejmě pardon a beru vše zpět)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam