RAEL: Za vším hledej ženu :)

Dnes proběhl doma následující rozhovor:
Já: Zlato, neměl bys to s tím tréninkem tak přehánět. Zkus to stáhnout. Maximálně půl hodiny denně.
Partner: Za půl hodiny se nedá nic odcvičit.. No i když.. v nejhorším případě bych to tam mohl všechno nacpat...
Já: Myslíš, že takhle nějak vznikl Crossfit?

Když hodně swinguju a shybuju, začíná mi praskat kůže na rozhraní dlaně a prstů. Ne, že bych si natrhnul mozol, naopak mi kůže praskne jakoby mezi mozoly. Swinguju i shybuju hook gripem. Mozoly udržuju rozumně ploché, ruce skoro každý den mažu krémem a stejně to nepomáhá. Je to otázka toho, čím mazat? Rukavice (typu Mechanix) sice pomáhájí, ale ty se mi nechce během tréningů nosit. Sock sleeves nepomáhají.
Je tu někdo jiný s podobným problémem, případně jak ho řešíte?

ruce pryc od levnych kettlebells, jestli se ptate me. budete nasrany, budete mit rozervany ruce a nebude se vam s tim cvicit dobre. budete prodavat pod cenou a stejne kupovat drazsi..

tadyty lakovany jsou vetsinou shit...

SVATY: takhle z fotky mi připadá, že má madlo trošku tlustší (na úchop) a užší (pro 2 ruce), než by bylo ideální, ale nijak dramaticky

SVATY: Mám od nich (myslim teda, že je to od nich) 16kg. Doma mám pro srovnání ještě 20kg od jiné firmy a ta je do ruky lepší, ale rozhodně ne nijak výrazně. Ta 16 má hrubší madlo, které je ale pro moje dvě ruce dostatečně široké. Mám 180cm/80kg a rozhodně nemám pracky jako herkules.. Každopádně ta dvacka bude na šířku si myslím v pohodě.

SVATY:
SVATY:
imho je to normalni spartan;)

SVATY: Nevypadá to špatně

Já když na to tak koukám, není to normálně spartan :D

STENNY: Já zase tak velká pracky nemám :D... Každopádně jestli ji vezmu tak pošlu foto, ale možná skončím u spartana protože toho si můžu osahat a vím do čeho jdu.. Jen jsem si říkal jestli by se nedalo třeba sehnat něco lepšího :)

SVATY: Jestli ji vezmeš, tak prosím vyfoť, jak široké je madlo ve srovnání s rukou/dlaní. Připadá mi to jako KB spíš na jednoruční manipulaci (úzké madlo), ale možná se pletu.

Náhodou někdo zkušenosti s těmahle ? http://levnecinky.cz/?p=productsMore&iProduct=633&sName=kettlebell-32kg . Z fotky povrch i madlo vypadá celkem solidně. Sváry by mi zase tak nevadily to si obrousím, jde mi spíš o šířku výšku a tloušťku madla.

Nezbavuje se nahodou nekdo 32ky :-)

Taky mam na prodej 20Kg comp kouli. Kdyby kolega prodal a na nekoho nezbylo, taky muzu pomoct ;)

nemel by nekdo zajem o tuhle 20Kg comp kouli? mam dve a potrebuju tezsi :) necham za 900,-
ČINKA KETTLEBELL COMP 20KG | Fitness posilování | Kettlebell | SEDCO | velkoobchod, maloobchod se sportovním zbožím a hračkami
http://www.sedco.cz/cz/eshop/k/fitness-posilovani/kettlebell/cinka-kettlebell-comp-20kg/1541/

VASIL: Vidíš uplně jsem se zapomněl ozvat protože to vypadá, že vše dopadne dobře :) Byl jsem u toho ortopeda a říkal mi, že tam mám nateklej nějákej váček, kterej mi tam na něco tlačí tak mi dal obstřik a nějáký prášky s tím, že pokud jsem profesionální sportovec (:D) tak můžu jet i přes bolest.. Samozřejmě chci počkat než to bude 100% v pohodě, ale popravdě jsem včera zkoušel TGU s 24KG a necítíl jsem naprosto žádnou bolest, tak tomu dám klid ještě do příštího týdne a už zase pomalu najedu na starej program :) Ale všechno zlý je k něčemu dobrý, vzhledem k tomu, že mám doma kettlbel s mnohem širším madle než jsou RKC v KB5 tak jsem nebyl schopnej zvýšit počet opakování na Swing protože mi nevydrží úchop, ale zato si myslím, že se mi po takřka každodenním swingovaní o dost zlepšila technika (citím tam větší výbušnost, víc kettlu zahazuju...). Tak se snad příští týden dozvím zda je to pravda :)

SVATY:

Měl jsem velice podobnej problém a dostával jsem se z toho asi rok a půl. Klíčový u mě bylo nejdřív vyléčit zánět (obstřiky + klid + ještě jsem měl nějaký prášky), to trvalo cca dva měsíce a pak následně fyzioterapie. Když už to vypadalo beznadějně, tak jsem se dostal k Pavlovi Mackovi do KB5 a TGU mě to rameno nakonec zachránilo. Ale všechno má své místo a čas, takže hlavně trpělivost a přeju brzké uzdravení ...