• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    MATESISKOKettlebell - ultimátní posilovna do ruky
    Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
    rozbalit záhlaví
    BUCCI
    BUCCI --- ---
    1 odpověď
    STEVIE: jdu, kdy? ;-)
    STEVIE
    STEVIE --- ---
    1 odpověď+3
    Brigáda?

    ISCH
    ISCH --- ---
    Nezbavuje se nahodou nekdo 32kg a 48kg?
    NIXX
    NIXX --- ---
    SRNECEK: V podstatě to samý jako StrongGear je ještě Thorn Fit - taky dobrý.
    Mám 4 ks StrongGear, 1 ks Thorn Fit a 1 ks RKC. To RKC je z nich nejlepší, ale taky nejdražší. SG i TF jsou jinak úplně v pohodě. Na ty divný náhražky s hranatejma, plastovejma nebo pogumovanejma částma bych se vykašlal :)
    Jenom bacha, kupoval jsem 2x 24kg od SG asi rok po sobě a každej má jinej tvar - změnili mezitím formu. To mě trochu naštvalo - třeba při renegade rows si na to musím dávat bacha, protože jeden má trochu míň stabilní základnu. Ale dá se s tím v pohodě fungovat...
    JAKOUBEK
    JAKOUBEK --- ---
    +1
    SRNECEK: Když si uvědomíš, v čem běhal Zátopek... i s tím decathloňáckým si zacvičíš. Ale bral bych ho spíš jako "závaží", takže zvedat, swingovat, nosit či jinak přesouvat. Na výbušné cviky to moc není. Za mě je třeba už při cleanu to "hranaté" madlo nešikovné (žena dostala od někoho k vánocům 8 a 12 kg). Podle známých, kteří cvičí v KB5, má Strongear optimální poměr cena/výkon.
    JEREMIUS
    JEREMIUS --- ---
    +3
    To jsou zase moc takové ty řeči kolem, prostě vem nezávodní StrongGear a budeš spokojený :-)
    POLYRHYTHM
    POLYRHYTHM --- ---
    SRNECEK: mam stronggear od obou druhu ks. oboje je dobre.
    Zavodni - jsou primarne urceny na cviky s jednou rukou ( mensi madlo ) a maji jednu velikost pro vsechny vahy, 4-36 kg je porad stejne velka koule s vykrojema na paze
    Nezavodni - sirsi madlo, lepe se drzi obouruc, velikost se meni podle vahy.

    je to hodne individualni, zalezi co cvicis a jakou chce vahu, jak mas dlouhe ruce atd.
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    NAVARA: Tj. tedy?
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    1 odpověď
    SRNECEK: Ty normální - srovnatelné se zbytkem (Black Fever)
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    1 odpověď+1
    SRNECEK: Zavodni: https://www.stronggear.eu/p/zavodni-stronggear-kettlebell-8-kg-36-kg a nezavodni: https://www.stronggear.eu/p/kettlebell-4-kg-36-kg
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    2 odpovědi
    NAVARA: A ty zavodni nebo nezavodni?
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    1 odpověď
    SRNECEK: pár jich od nich mám a spokojenost
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    2 odpovědi+1
    MATESISKO:To teziste mne nenapadlo. Pokud to ale neni zavodni, tak vzdy ten tvar je trochu jiny. Pak jsem tedy jeste koukal na StrongGear.

    Kovový kettlebell – litinová bulina či girja | StrongGear
    https://www.stronggear.eu/p/kettlebell-4-kg-36-kg#32
    MATESISKO
    MATESISKO --- ---
    1 odpověď+1
    SRNECEK: vyprdl bych se na to. Ma to divny tvar, tzn jine teziste. Vzal bych 360 gear z madarska, nebo neco podobneho
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    2 odpovědi
    Ahoj, zkousel jste nekdo kettlebell z Decathlonu?

    https://www.decathlon.cz/C-154209-kettlebelly-a-medicinbaly/N-157001-typ-produktu~kettlebell
    XCIDER
    XCIDER --- ---
    prodám Kettlebelly 20kg a 28kg
    Kettlebell Lifefit 20kg - Praha - Sbazar.cz
    https://www.sbazar.cz/maeverick/detail/100237471-kettlebell-lifefit-20kg
    Kettlebell Lifefit 28kg - Praha - Sbazar.cz
    https://www.sbazar.cz/maeverick/detail/100237120-kettlebell-lifefit-28kg
    info v poste
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    +3
    ISCH
    ISCH --- ---
    +3
    JAROUSH, JEREMIUS,JAKOUBEK,NIXX: Díky moc všem.

    Nakonec to dopadne tak, že si dám cvičnou hodinu u holek z "funkcnitrenink.cz", pokud si sedneme, tak si tam domluvím asi pár individuálních hodin a někdy leden/únor mají seminář na swingování...

    Cestou samostudia se vydávat úplně nehodlám, přeci jen jsem poněkud vyžraná, kolena byla v lepší formě a bederka taky, takže bych si nerada nějakou samodomo aktivitou způsobila výjezd na pohotovost.
    NIXX
    NIXX --- ---
    +1
    ISCH: Ještě třeba zeleznakoule.cz
    POLYRHYTHM
    POLYRHYTHM --- ---
    +1
    JAKOUBEK: mam podobnou zkusenost, prvnich par tydnu se staci ucit kycelni ohyb a hlavne strecovat hamstrigy. kdyz jsem poprve zkousel swing, tak jsem ani nedokazal se z vychozi pozice pro kb natahnout. chce to zezacatku nepospichat a postupne se rozhybat
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    +2
    Pavel, Strong First, KB5, FunkcniTrrenink - je všechno jedna a ta samá grupa /rodina.

    Mají demo lekce, ty bys mohla stihnout ještě letos a v lednu pak nastoupit.

    Jen ty swingy nebudou hned - nejdříve se musíš naučit lézt :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam