QUANTI: Kdyby zvládal cizrnu, tak já pravidelně dělám cizrnový curry, ze zeleniny by tam teoreticky mohla být i jenom ta mrkev (jinak tam může cokoli, na zbytky je to super). A chilli sin carne, to už tu zaznělo.
Škoda těch vajíček, to je u nás záchranná varianta, tolik variant!

A pak bych zkusila objevit polívky, když si dá misku před těma rohlíkama, tak jich třeba nesní tolik. A když tam budeš lít vývar misto vody, tak i bílkoviny budou :). U nás je poměrně často vývar, hrášková, pórková. Z mletýho je třeba dobrá gulášovka.

GENEVIEVE: já mám s pečlivém a jeho stravitelnosti problém od jakživa. Pekla jsem jednu dobu kvaskovy chleb, muži sice chutnal, ale přišel mi takový nijaky, takže jsem dělala toustovy chleb, maslo, supr mouka ze mlýna. Bylo to chutný, to jo, ale jist denně to nemůžu. Je to, proti chlebu z poradne zraleho testa, takové plytké a neuspokojivé. Leč jednou za čas si dat toustak zapeceny s máslem a pomerancovou marmeladou…nebo croque monsieur…. Mmmmm :P

QUANTI: chápu my máme doma taky toustak (má tu delší tradici, pro kvaskovy chleb se musí do pekárny a cena je vysoká) a je mi spatne už jen z pohledu na nej. Máme ho alespoň z celozrne mouky. Dětem jídlo limituju, varim na porce bezezbytku, pecivo mají na počet. Přídavky jsou pouze omezeně. Syn je hrozne rozežraný, to není imho dobre. Bez omezení mohou jen jablka a okurky (mohly by i mrkev, ale ta je v ukryta v lednici). To je pak vidět jestli je to hlad nebo rozežranost.

QUANTI: zkusit pita chleby?
nebo možná burgery? burger s trhaným masem?

QUANTI: To grahamový pečivo právě bejvá takový kropenatý, ne vyloženě hnědý a taky není tak "uhňáclý" jako klasický celozrnný.
Co teda koupit nějaký omezený množství bílýho pečiva a zbytek celozrnnej? Na chuť bude mít bílý a na hlad celozrnný:-)

QUANTI: a co obecně tyhle pomazánky? Jakože k cz chlebu nebo tak, zkusit třeba rybičkovou, nebo nějaký na bázi tvarohu?

Jinak luštěninový placičky mi přijdou super, dá se k tomu dát právě tvarohovej dip. A třeba je neudělat jako placičky ale špalíčky, aby se to dobře namáčelo a je to víc fun.

QUANTI: Jasně, chápu. A co ještě kupovat celozrnný verze pečiva? Toho sní míň a má to v sobě i nějakou tu bílkovinu. Grahamový pečivo je fajn - působí dost podobně, jako to z bílý mouky, ale benefity jsou o dost jinde.