NAVARA: Emm, možná by stálo za to si vyjasnit, co přesně je "bodyshaming." To, co popisuješ, je "body privilege".

A jen tak mimo téma, to, že něco, byť podvědomě funguje, vůbec není omluva pro nic. Celá lidská civilizace stojí na tom, že nějak pracujeme se svými instinkty a podvědomými puzeními, máme celý trestní řád a justiční aparát, abychom nutili lidi řídit se jinými věcmi než prostou první signální. Kdo si co myslí je jedna věc, ale jak kdo jedná je věc úplně jiná. Zejména pokud se tím páchá nějaká zásadní škoda. Což u body privilege imho nenastává, ale zatraceně to nastává U bodyshamingu.

ARGANNAH: Atraktivní lidé mají spoustu věcí jednodušších a není divu, že se lidé snaží vypadat lépe.
Špatné je, když to přestřelí a ve finále jsou na tom hůře, než předtím.

Ti na opačné straně žebříčku jsou si setsakra vědomi, kolik dveří - které jim někdo přivřel, přibouchl, držel zavřené,… - na cestě je.
Zatímco atraktivní o jejich existenci ani nevědí, protože jim je vždycky někdo otevřel a podržel.

Můžeme tomu říkat bodyshaming, ale pořád to tak - byť i povědomě - funguje.

ARGANNAH: výborné videá na toto robí jeden americký plastický chirurg: https://www.youtube.com/@drgarylinkov. Napr. na videu o Madonne je to dobre vidieť, že začala pomerne skoro a pridávala než teda vyzerá ako vyzerá.

FRAKIRA: Podle mě je to strašně smutný, investujou spoustu peněz do spousty věcí, pořád vypadaj dobře, pořád vypadaj dobře a pak v jednu chvíli najednou bum, někde se to sečte a najednou už to nevypadá dobře vůbec

Přitom je to výsledek úplně stejnýho bodyshamingu, jako trápení tlustých, co se marně snaží vejít do společenských škatulek. Výsledek akorát ukazuje, jak daleko jsme ochotni zajít, abychom vypadali co nejprestižněji, a jak je to ve výsledku strašně marná a toxická snaha.

ARGANNAH: pokaždé, když vidím tyhle umělé příšery, se mi uleví, že jsem jen tlustá a že to vlastně není až taková tragédie...

The creatine conundrum: can it really help your muscles and your brain? | Health & wellbeing | The Guardian
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2024/nov/10/the-creatine-conundrum-can-it-really-help-your-muscles-and-your-brain

More recently, studies suggest that supplementing with creatine when following a training programme can help people 50 or older to lose moderate amounts of body fat and may help with recovery from tough training sessions.

Třeba se na to někdo bude chtít podívat víc. :)

Changes in Fat Mass Following Creatine Supplementation and Resistance Training in Adults ≥50 Years of Age: A Meta-Analysis - PMC
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7739317/

A ještě jsem si objednala kávový proteiňák. :)
Dodržení té maxi dávky bílkovin podle tabulek mě lehounce hublo. Jen to ujíst.

ARGANNAH: červenám se.

Po tom kolečku po všech doktorech (uf, bráním se tomu cítit se jako pacient) jsem tak nějak došla k tomu, že bych se měla dostat pod BMI 30, třeba na 28. Klidně tomu dám rok, ale nějak bych to rozhýbat chtěla.

Základ vidím zatím v tom nechytit 6 nemocí do roka jako letos! Tak jsem si zatím objednala týden v lázních program na imunitu 😁

ARGANNAH: Tohle opakovaný zlehčování mužskýho hubnutí mi trochu leze krkem. Tak třeba já jsem začal přibírat až s dětmi, když jsem to nějak nezvládl a přišel o jedinej pohyb, který jsem dělal pořádně (kolo) - prostě jsme měli děti krátce po sobě a neměl jsem každý den a o víkendu čas. Hubnout jsem teď začal až poté, co rok chodím denně před spaním běhat, jindy nemám čas. V létě tedy 2x denně, s budíkem na 5:10 jsem si stihnul zaběhat i před prací. Nějak strašně snadné mi to tedy nepřišlo. Chlap, mimochodem, může být servanej a utahanej úplně stejně jako žena.

KURE: jo, to je takový základ že žena od středního věku bez pohybu dobře nezhubne.
Špatně nízkopříjmovou dietou ano. Ale za jakou cenu?