• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita
    CHOCOLAT
    CHOCOLAT --- ---
    Nemáte tip, jak se zbavit nafouknutí po zdravém jídle?
    Mám podezření, že to bude od toho, že jsem jako dítě přežívala čistě na zpracovaných potravinách, sladkostech, instantních jídlech. Nevytvořil se mi ten správný střevní mikrobiom. Ale to by snad mělo jít spravit, ne?
    Víc jak 10 let už se snažím jíst zdravě a stále jsem nadmutá po všem, co obsahuje nějakou vlákninu. Takže veškeré ovoce, zelenina, luštěniny.
    Lepek ani laktoza mi nevadí. Když si dám nějakou fast food prasárnu, tak mám druhý den břicho ploché.
    Různá probiotika jsem zkoušela, ale bez efektu. Jediné, co zabírá, je jíst konkrétní potravinu několikrát týdně, několik týdnů v kuse a pak to přestane vadit. Ale stačí pak na chvíli vysadit a je to zpět. Takže třeba když jím takhle často cizrnu, tak mi přestane vadit, ale když si pak místo ní dám čočku a po dvou týdnech se vrátím k cizrně, jsem zase jak balon. To není moc udržitelné, chci jít rozmanitě, ne pořád to samé.
    Jsem z toho už dost nešťastná, protože zeleninu i luštěniny mám ráda, ale občas si dám tu prasárnu jen proto, abych aspoň na chvíli splaskla, ne proto, že bych na to měla chuť.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    ALEXIS: jo tyhle salaty taky polykam ruzne na cestach a v terenu, imho dobrej fastfood, jen na me maji malo proteinu - toho masa vevnitr, ale to lze doplnit tak ze si k tomu clovek ještě koupi treba kus syra
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    ALEXIS: mně třeba chutná takový ten proteinový salát z alberta, kde je zamíchaný humus s kuřecím masem a fazolkama, myslím, že tam je i pesto.Je to maličké, ale dost to zasytí
    ALEXIS
    ALEXIS --- ---
    TAPINA: Prosím tě, co je tak hrozné na salátu a kuřeti/sýru? Dokonce to ani nemá dtesink zamíchaný vevnitř, ale vedle v pytlíku, takže si ho na to ani nemusím dát, nebo si ho dám jen malou lžičku a zbytek vyhodím.
    Je to stejné jako kdybych si koupila zeleninu a udusila kuře, ale mám to "hotové" za dvě minuty (průchod supermarketem) a hned po příchodu domů můžu jíst, místo toho, abych šilhala hlady a při snaze o vaření užírala rychlé cukry, protože už nemám willpower se udržet.
    Neříkám, že je to zázrak, ale není to žádný processed hnus z fast foodu.
    MORPED
    MORPED --- ---
    Sice to neni uplne k tematu,ale byla jsem na obede Viet Village a pan misto obeda si objednal pivo a ferneta. Slecna Vietnamka byla hotova z toho, nemohla to pochopit. Bylo to velmi usmevne.
    MOODYCAT
    MOODYCAT --- ---
    ANABEL_LEE: jako jasne :) ja pacouskum i to pivo v rozumny mire dovoluju.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    KURE: takove ty "pudinky" mu tez kupuju a chvali si to
    KURE
    KURE --- ---
    KRISKA: jak který, některý ty "kremovy" s konzistencí jogurtu byly vysloveně dobrý. Ale ty "džusy" byly peklo.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    MOODYCAT: vi, ale neudrzi a v jeho 80 letech jsem rada, ze aspon nehubne, jako tomu bylo, nez jsem ho zacala zasobovat. praktik rekl, ze kdyz mu to chutna a nedela problemy... lepsi nez pivo ne .)))
    LUSINDA
    LUSINDA --- ---
    MOODYCAT: jestli se ti podaří potomek tak pro něj budeš vařit. To třeba mě celkem donutilo jíst zdravě 😬
    MOODYCAT
    MOODYCAT --- ---
    ANABEL_LEE: Mokry studeny veci bez chuti, nasrat, jsem unavena :D
    MORPED
    MORPED --- ---
    MOODYCAT: ja ti to verim, me staci po 6ti hodinach uceni jest zdrave... jakoze jim,snazim se,ale nejradsi bych si dala cokoladovy dort a zapila litrem vina!
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    MOODYCAT: ani jako doplnek k tuku a proteinum? vzdyt to spolu tak pekne ladi... bů :)
    MOODYCAT
    MOODYCAT --- ---
    ANABEL_LEE: Ale vi, ze ten sipping je doplnek k normalni strave a ze se to nema konzumovat jako hlavni prijem…
    MOODYCAT
    MOODYCAT --- ---
    MORPED: Ja po 30 hodinach v praci mam nulovej moral jist zeleninu.
    LUSINDA
    LUSINDA --- ---
    MART1NKA: ona se dělá květáková rýže. Jako rýži bych to teda nepoužila, ale do směsi s rýží a jinou zeleninou je fajn.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    MORPED: ja bych klidne nechala hermelin, ale nejakou mrkev ci jinou kedlubnu tez dala bych
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    KRISKA: muj skoro 80 lety otec na tom preziva uz nejakou dobu, sni teda i minumum nejakeho jidla, ale nutridirnku da za den sest :D a nestezuje si na tyto symptomy
    MORPED
    MORPED --- ---
    MOODYCAT: misto hermelinu sunku a pridat zeleninu a je to uplne v poradku!
    MOODYCAT
    MOODYCAT --- ---
    KRISKA: Ona se ta nabidka dost zlepsila, nerikam, ze je to zazitek michelinsky urovne, ale nasi pacousci si pochvalujou zejmena ty dzusoveho typu.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam