Tak jsem sebrala všechnu odvahu a objednala se na výroční tanitu. Váha se v podstatě nehnula, ale nějaký změny na těle po tom roce v posilovně vidím, tak se holt ukáže, jak dopadl můj projekt pauzy s rekompozicí / nabíráním svalů. Tímto si dávám závazek, že napíšu výsledky, ať budou jakýkoli.

GALE: Lučina (i odlehčená verze) se dá kdyžtak vyrobit z překapaného osoleného jogurtu, stačí dát do plátýnka, do cedníku a zatížit přes noc v chladu. Dělala jsem verzi s pažitkou z řeckého 0% jogurtu a byla super.

Blbý je, ze tyhle lehky věci se v mem okolí špatně shání. Okolím beru Lidl u nás pres ulici, kde nejvíc nakupuji. Mají vlastni značky v lehké variantě, ale jsou pořád vyprodané. Proto jsem přešla na soleny tučný tvaroh. 11g tuku/100g z nej dělá ekvivalent těch lehkých Lučin a mají ho úplně všude. A vychází o dost levněji.

MAR_TINA: Palouček snad ani nemá light verzi, to je jako ta základní smetanová Lučina.
U nás je teď nejoblíbenější tahle verze:

LUCIASHECK: nebo 155 aby musela načnout druhou pixlu ... :D

Lusindo, at si z tebe nedelame jen prdel…
Pokud chces rozumovat o tvarohu, anglosasky zeme jeho primej ekvivalent nemaj. Nejbliz mu je quark/quark cheese. Muzes jit hledat doporucene mnozstvi na porci pro ten ;)

Bože bože, do čehos to duši dal.

LUSINDA: Kde se tam pise o tvarohu? Cream cheese neni tvaroh.

LUCIASHECK: 23 zůstane na stěnách vaničky, když to budeš neopatrně nabírat, to je ok 😁

MAR_TINA: Pro muze to bude 127, abys 23 musela vyhodit!