BARA_ONLY_ONE: A víš, že na střevní chřipku má bejt ten rohlík den starej? Čerstvej je špatně.

LIMONADA: Na střevní chřipku jsem vždycky jedla suchý, světlý pečivo a pila černej čaj a ok... ale pokud jsou pufovaný chleby lepší, budu jedině ráda, přecejen ty tukový rohlíky jsou sice dobrý, ale to je asi tak vše. Jen mám za to, že to spíš uškodí.

BARA_ONLY_ONE: a jses si jista ze si ho timhle nerozhazis jeste vic? me teda kdyz mam zaludek v prcicich spis pomaha jist treba ty pufovany chleby nebo prave knackebroty.....prijde mi ze klasicky pecivo je strane zatezujici

1.jogurt
2. 250ml zeleninového vývaru
3.hovězí s bramborem
4.celozrnná houska
5.dýňová polévka+dýňové kari

1. 1 plátek toastového chleba
2. 1 plátek toastového chleba
3. 1 rohlík
4. 1 rohlík + 1 kreveta

+ během dne několik litrů černého čaje

(mam něco se žaludkem, takže teď držim místo redukční diety dietu rohlíkovou :) )

1)chleba s poma máslem
2+3) zelené čerstvé olivy - asi 150g,2 papriky,100g celozrnnéhp chleba
4)racio chlebíček se šunkou
5) krevety,2 ks toustového chleba,zeleninová polévka

FAR_IDA: já je mám moc ráda, kupuju v bio obchodě, dodají ti taky probiotika, ale narozdíl od kysaných věcí mají méně tuku, takže bych to viděla pozitivně. Má dost sacharidů, tak na to pozor, prostě všeho s mírou. Obsahuje dost stopových prvků. Nápoj mi přijde hodně osvěžující.
http://cs.wikipedia.org/wiki/Syrov%C3%A1tka
Syrovátka
http://www.celostnimedicina.cz/syrovatka.htm

Máte nějaký zkušenosti s nápojema ze syrovátky? Dnes jsem si koupila Linie syrovátka s čoko příchutí a je moc dobrá. Ale podle toho, co čtu na internetu si vůbec nejsem jistá jestli je to dobrý k hubnutí :)

Tukožroutská polívka. Zelí, papriky, rajčata, cibule, česnek, lžíce bílého jogurtu do talíře, mňam :) všchnu zeleninu rychloosmahnu na troše olivovéo oleje a se sladkou paprikou, zaleju vodou a dusím pod pokličkou. Kuličky pepře a sůl. Dietní a sytící, nadělám velký hrnec a průběžně ho jím asi 2 dny :)

IKARIE: ja jsem si delala kuskus driv s lzickou flory,ale pak ta smes kterou dodelam ke kuskusu je taky na necem delana-oliv.olej nebo maslo takze nedavam nic, jen necham nabobtnat ve vr.vode zadna zmena k horsimu,vubec!

pohanka se zaleje horkou vodou a vaří se tak 2-3 minutky, pak nechat dojít třeba v peřinách

FAR_IDA: zkusim oboje.
pohanka se taky jen zaleje/povari?

IKARIE: podobný jako to, co píšeš je ještě kuskus s mexickou směsí (myslim, že se totak jmenuje, je to plechovka od bonduel - fazole červený, kukuřice, ?) s trochou balkánu a zelených oliv. a podobně rychlý a dobrý jídlo jako je kuskus je určitě pohanka. ta má navíc i nějakou chuť, takže jí stačí klidně jen trochu okořenit + čerstvá zelenina

ja ted po fitku superrychly (asi 5min) a dobry obed:

hrnicek kuskusu
mala plechovka kukurice
pul plechovky cizrny
plechovka sendvicoveho tunaka ve vlastni stave
salatova okurka

kuskus zalit vodou (dala jsem tam lzicku olivoveho oleje), smichat s kukurici cizrnou tunakem a nakrajenou okurkou. jsou toho tak 3 mensi porce.

od pondeli mi nastava opet trimesicni pracovni peklo (ucim od rana cca od 7.30 do vecera do 8 s prestavkama, ve kterych max prejizdim z jedny strany prahy na druhou, tj. fakt nemam cas stavit se nekde na obed), zacnu zas praktikovat krabickovy system a kuskus se da i za studena, takze ideal. ale uvitam nejake tipy, s cim vsim se to da jist a je to dobry. napadaji me "krabi" tycinky, listovy spenat mozna...

MIMISEKU: Zrovna včera jsem to večeřela:))Ale čerstvé ze zahrady.

GATTA_NERA: jsou ještě tvrdší než všechny ostatní.. Ale když si na ně dáš cottage, jdeš se osprchovat a pak to sníš, tak je to ok :)

BARA_ONLY_ONE: asi je to dobrý, složení vypadá zajímavě, ale mě vadí jak jsou tvrdé a děsně křupou, nebo tyhle jsou výjimka?