IKARIE: To byla nadsazka. Jde mi to, ze napr. Ty nemas ve vetsine jidelnickach v poradku zaklady a uz se cpes chlorellou, jecmenem, atd. Mimochodem, polevka Pho az tak dietni take nebude (i kdyz zadne peklo to taky neni), ryzove nudle maji docela dost vysoke gi.
TARGI: Ovoce nevynechavej, ale zas to s nim neprehanej, dva kusy denne max. A pomale sacharidy taky nevynechavej, jen k veceri bych to videl na bilkovinu + zeleninu + olej.
Mimochodem, vcera jsem se dival na obsah zivin v mlece - jak plnotucne, tak polotucne a odtucnene - 4,8g sacharidu na 100ml.