• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    Taky už vás nebaví zeleninový salát, kuřecí maso se zeleninou, tuňák nebo nízkotučný jogurt stále dokola? Podělte se, co jste dnes všechno snědli a inspirujte ostatní.

    Diskuze poslouží i k tomu, abyste získali přehled, co za den sníte a byli si vědomi chyb, kterých se při hubnutí dopouštíte.



    Držte se prosím tématu, toto auditko je o zdravých, dietních (zejména redukčních) jídelníčcích a receptech.
    rozbalit záhlaví
    IKARIE
    IKARIE --- ---
    DIET: Vsak ja jsem taky v prosinci, kdy jsem sem do prakticky mrtveho auditka zacla prispivat, jasne psala, ze na radu doktorky zkousim na mesic vysadit lepek a psenici a protoze sama nevim moc co zacit jist, zacnu si to sem pak treba i pro inspiraci sepisovat. Vydrzela jsem to dyl pze mi bylo objektivne mnohem lepe tak jsem si to i dyl psala a nejak se toti zaclo hybat. A pak prijdes ty a zacnes prudit kvuli pho a naprosto spatnemu zakladu bez dalsiho vysvetleni. Ale nize uz bylo vse receno, tak toho nechme, jdu si dat cersty kokosovy orech :)
    DIET
    DIET --- ---
    IKARIE: Vsak jo, ja proti chlorelle a jecmenu samozrejme nic nemam, naopak. Jen rikam, ze jidelnicek, ktery nema s dietou nic moc spolecnyho nejaka chlorella, jecmen a asijska polevka nezachrani. Ja bych sem takovy jidelnicek nenapsal. Nerikam, ze je to uplne spatne, stale jis podstatne lip, nez vetsina populace, ale...


    GEISHA: Diskuze se jmenuje "DIETNI jidelnicek". Proc psat do takovy diskuze neco, co dietni proste neni?
    SINDIPE
    SINDIPE --- ---
    myslela jsem, že je to jeden z posledních docela normálních auditek na nyxu, kde se akorát všichni neurážejí a neserou se do sebe a nejsou tam akorát dementní mařeny, které mají v hlavě nasráno.

    NOCH EINMAL, konstruktivní kritika k jídelníčkům a rady jsou super. nesmyslné minuska popř.to nejez bez vysvětlení opravdu konstruktivní nejsou. a napadat se, kdo je jaký borec a není borec je naprosto o ničem, že jo.

    Pěknou neděli.
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    GEISHA: protoze kdo by mel mistrovat, nez nekdo, kdo na nich zhubl 8% tuku a 7 kilo tuku, vid :) Guru ze me neni, ale pracuju an tom aby byl a zatim se guru leda tak obklopuju a sebemensi blbost s nima diskutuju.
    IKARIE: spis ze rejze neni samospasna. Ostatne ja nic "nezakazujuL, jen jsem napsala ze spousta zde uvedenejch jidelnicku je spatnejch (nejsou dietni, nejsou vyzivny(. Jediny co sme napsala ze tu v tech jidelnicccich vidim spoustu sacharidu a ze light vyrobky jsou nahovno. A to je fakt, viz :
    DIET: howg.
    TARGI
    TARGI --- ---
    IKARIE: a já řekla ze je to špatně??
    IKARIE
    IKARIE --- ---
    TARGI: A kdyz ty nevis, ze neco takoveho existuje, tak je to spatne?

    No nechci se s nikym handrkovat, jestli tady budou lidi prudit i za ryzi, tak si to radsi budu psat doma do notysku.
    IKARIE
    IKARIE --- ---
    DIET: No chlorellou a jecmenem se "cpu" uz dva roky a vyresilo mi to dost zdravotnich problemu. Nikomu to necpu. Plus jednou za tyden pho nebo jine vietnamske jidlo nevidim jako problem, kor kdyz clovek aktivne sportuje.
    TARGI
    TARGI --- ---
    IKARIE: třeba to, že já ani nevim, ze neco takového existuje :-D;-) a chlore....tamto, to taky tady slyším prvně;-)
    DIET
    DIET --- ---
    IKARIE: To byla nadsazka. Jde mi to, ze napr. Ty nemas ve vetsine jidelnickach v poradku zaklady a uz se cpes chlorellou, jecmenem, atd. Mimochodem, polevka Pho az tak dietni take nebude (i kdyz zadne peklo to taky neni), ryzove nudle maji docela dost vysoke gi.

    TARGI: Ovoce nevynechavej, ale zas to s nim neprehanej, dva kusy denne max. A pomale sacharidy taky nevynechavej, jen k veceri bych to videl na bilkovinu + zeleninu + olej.

    Mimochodem, vcera jsem se dival na obsah zivin v mlece - jak plnotucne, tak polotucne a odtucnene - 4,8g sacharidu na 100ml.
    TARGI
    TARGI --- ---
    MUI: neboj, to ja rada, omezím ho odpoledne, dopoledne ho nechám ;-)
    zrovna se živím dvěma knackenbroty, cottage, plátek šunky, hr vino a můj oblíbený zazvorovy čaj
    IKARIE
    IKARIE --- ---
    DIET: Tim exotickym jidlem nazvem co? Ze si da nekdo pho a napise ze si dal pho? A proc to je proboha spatne?.))
    TARGI
    TARGI --- ---
    ještě taková jedna otázka, radite vynechat - ovoce, většinu=rychle cukry, a zaroven mám vynechat i většinu pomalejch cukru- těstoviny, knakenbroty... což jsou pomalé cukry z nichž tělo čerpá energií. A teď přemýšlím, kde tedy mám brát energií jak tělesnou, tak dusevni, zvladnout několik dní stát v práci 16 hodin na nohou a ještě u toho dělat papirovani, přicemz spánek za ty dny činí cca 4 hodiny?
    TARGI
    TARGI --- ---
    TARGI: a tedy ovoce zařadit jen na snidani popř nebo max svačinu po snidani a místo něj nejaky kus zeleniny, zni to lépe?? vím, ze to neni moc pestré, ale v práci toho moc nesezenu a doma zas když vařím, je docela opruz vařit dvě jídla polovička mi to nesni, tak to potřebuju vychytat, nějak aby se vlk nažral a koza zhubla, leč nechcipla ;-):-D;-):-D
    TARGI
    TARGI --- ---
    GEISHA: možná to jen napsala přísně, ale rádi dobre, ukazuje nový pohled, tedy mě v soukromí, pohled na který jsem sice koukala, ale pro oči nevidela, Sakra mi je poodevrela, a ty v tom pokracujes ;-)

    prkynko je knackenbrot, líp se to píše ;-)oka. takže chápu, co tedy z toho co jsem napsala niz přehodit večerní prkynka na svacu po O a k vece si dat kopu rajcatovocibuloveho salatu a pak zas kolem te osmé kus zeleniny? nebo radši místo rajčat nejaky byly jogurt např s krevetama a jarní cibulkou etc co by bylo lepší??
    TARGI
    TARGI --- ---
    LANNA: už dostam rady :-)
    nicméně, to mi dochází, ze asi logicky to taknejak bude.
    Mě jde o konkrétní vyjádření, KDE je ta chyba, v jakém jídle, jestli je tam vůbec neco dobre atd... ;-)
    LANNA
    LANNA --- ---
    TARGI: mas vetsi prijem nez vydej
    TARGI
    TARGI --- ---
    SA_KRA_: a mohla bych te já poprosit, jestli by ses prosím mohla vyjádřit k tomu mému? někde dělam chybu a nevim kde...
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    ok :) to asi nemam co bych dodala (navic me to uz nejak nezajima).
    CARODEJNICE: ja jsem nepsala vsechny- to by byl totiz pausalizujici blabol (kterej si prave ted napsala). Spis myslim tendence kupovat "light" jogurty, "light" musli tycinky etc.
    tak zklidni hormon a dej si tvaroh.
    KEEE
    KEEE --- ---
    SA_KRA_: já osobně mám ráda obyčejnej Klasik od Olmy, protože je kyselejší. Ten má 2,4% tuku a nevidím na něm k snídani s ovesnýma vločkama a pár kousky sušenýho ovoce nic špatnýho...
    CARODEJNICE
    CARODEJNICE --- ---
    SA_KRA_: nizkotucny vyrobky vyhod To je zase pěknej paušalizující blábol :D Proč by to jako měla dělat? Mohla bys mi prosim Tě říct, jak je v nízkotučném tvarohu nahrazen tuk cukrem? :D Ať koukám na Tvé doporučení na etiketu, jak chci, né a né nic vyčíst :D
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    LANNA: to neni o markech pro fitness, tohleto je o tom, ze tyhle jidelnicky jsou mozna redukcni oproti tomu co zdejsi ji normalne, ale opravdu nejsou dietni. Nehlede na to, ze pokud nekdo na redukcnim jidelnicku zhubne, tak v momente kdy se vrati k normalnimu jidlu, vsechno nabere zpatky.
    KEEE: nizkotucny vyrobky vyhod (tuk je nahrazovan cukrem, staci si jednou porovnat etikety), misto semolinovych si kup zitny. kdyztak posta.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam