• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    Tenhle klub je určený diskusi o poruchách pozornosti, řešení problémů, výměnu zkušeností, atd.
    Laik nechť se zeptá a nejlépe si o tom něco přečte (online jsem toho našel dost, ale většinou anglicky), pokud sem zavítá odborník, budu moc rád za jakékoliv rady a připomínky.

    ADD resp. ADHD jsou zkratky pro anglické termíny Attention-Deficit Disorder resp. to samé s "Hyperactivity", dříve se pro toto používalo označení LMD (Lehká Mozková Dysfunkce).

    Pokud nevíte o co se jedná, ale zaujalo vás to, zkuste si něco málo přečíst...nechci sem opisovat ani základní popis, protože je toho docela dost, ale následujících pár odkazů by mohlo aspoň pro začátek pomoct:
    Příznaky (symptomy) [anglicky]
    Portál o AD(H)D na about.com [anglicky]
    Wikipedie [česky]
    Wikipedie [anglicky]


    http://www.nepozornidospeli.cz/

    Průběžně bych chtěl doplňovat odkazy a moudra na nástěnku, ale ne vždy mám čas (a jsem chaotik ;-) ) takže se hlaste o práva pokud se chcete realizovat :-)
    rozbalit záhlaví
    FIELDMAN
    FIELDMAN --- ---
    PECA: Pro Android bude v další fázi... Zatím jen iOS.

    Jinak v appce je právě takový aparát na poznámky taky. Můžeš je pak buď "pinnout" navrch seznamu nebo je transformovat do "aktivity" a tím je přidat do denních plánů...
    PECA
    PECA --- ---
    FIELDMAN: Appka i pro Android? Jinak prvoplánově jsem si koupil nový blok a chci si dělat metodu bullet journal, nebo nějaký její vlastní hack. Jakkoliv jsem vývojář - programátor a IT pozitivní, tak přeci jenom tužka - papír mi vyhovuje víc.
    FIELDMAN
    FIELDMAN --- ---
    PECA: Dočetl celé....

    Krásně to mapuje to, s čím bychom rádi pomohli skrze appku, co dává dohromady ZVSX (viz ZVSX | AD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    https://nyx.cz/discussion/18385/id/55106100).

    Máš krásné nadefinovné AKTIVITY, ale pokulhává ti jejich fragmentace, plánování a priorotizace. Kdybys chtěl testovat, ozvi se. Budeme rádi.
    PECA
    PECA --- ---
    VYHULENY_UFO: Není to normální. Je to neskutečně frustrující.

    ECLECTICA: Plně tě chápu, mívám to podobně. Ale já spíše ve fázi, že si občas uvědomím, co všechno jsem začal dělat a že u toho začátku skončilo...

    Aktuálně mě tedy válcuje práce doma, takže na vlastní "projekty" nemám čas. Ale potřebuju "nutně" dodělat jedno video, dodělat slíbený překlad, Dodělat kreslící kurz, ale hlavně se z toho nepodělat... :)
    Hlavně bych měl zase víc cvičit. Opravit si hodinky (upadává řemínek), protože nejsem schopen si počítat uplavané bazény sám (tak těch 10 ještě zvládnu). Chtěl jsem si vyzkoušet = projít a procvičit Asi 3 - 4 videotutorialy na Blender, který jsem koupil synovi, ale chci to taky umět, a vlastně v zahradním domku jsem chtěl opravit podlahu a udělat izolaci střechy a stěn (tepelnou) a udělat tam nějaké světlo a mám kopat bazén, aspoň aby to bylo na příští tok a notýjo, připojit lasercuter do komína (odtah kouře), furt mi vázne ta Španělština, jo, tu 3D tiskárnu už ladím asi 3 roky a na tu druhou jsem si nakoupil na vánoce resin a ještě netisknul...
    Takže jo, je to hrozný a jsou dny, kdy prostě přijdu z práce a 2 hodiny přemýšlím, co vlastně chci dělat, abych skončil čuměním na video, který jsem vlastně vůbec vidět nechtěl...
    Takový soukromý peklíčko. Ale nestěžuju si. Jsou lidi co byldlí pod mostem, jsou lidi co umírají hlady, nebo ve válkách. Mám rodinu, žena na mě "hudruje" jenom někdy, děti prospívají, dneska půjdu zase do bazénu (asi, doufám, alespoň včera jsem to zvládnul)... Success, Minulý měsíc jsem dočetl Mycelium! Dneska jsem pomohl synovi udělat trikový video se světelným mečem. Jo při čištění odpadu se mi v něm zasekla hadice od wapky - no čistím to měsíc, ono se to nepo...
    Jo, přestal jsem k "padinám" pít alkohol, dost mi to pomáhá, abych nepsal kraviny a nečetl jiný podobný na fb, který nic nevyřeší, ale stojí to fůru času a nakonec padne celá flaška vína. Tak piju jenom nealko pivo a je mi fajn.
    Po letech jsem z matky konečně "vytáhnul" co ty moje návštěvy u psychiatra v dětsví. Takže už alespoň vím, že nejsem přeučený levák, ale mám zkříženou lateralitu a snad teda jako to ADHD (co já vím, papír na to prý žádný nedostala). Mediakci jsem nikdy žádnou neměl. A nevím, jestli není na čase. Mám dojem, že po loňském prodělání covidu jsem na tom o dost hůř. Respektive jsem furt v takové té "špatné fázi" = horší rozhodování, horší nálada, problém stíhat v práci, doma nic.
    Sorry za tapetu. Jestli jste to někdo dočetl celé, tak třeba to pomůže k lepší náladě, že jste na tom líp. :)
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    Vcera se nad tim muj mozek jeste zastavil a dosel k tomu ze bych rad jednou v zivote mel na chvili pocit ze mam veci pod kontrolou a nic mi nehrozi. Ze nemam nikde diry dluhy nedodelany veci nesplneny sliby a ze to drzi pohromade a jacsi muzu ted rozhodnout kam se vydam kam se podivam kde bych neco pomohl vylepsil nebo si jen v klidu odpocinul a se pobavil aniz by mi v hlave vzadu furt strasilo milion neviditelnejch zatim nevybuchnuvsich potencialnich pruseru.
    Nic jinyho neznam. Nikdy v zivote jsem nemel pocit ze mam oteze v rukou. Kdykoliv mi muze bouchnout x bomb za prdeli
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    ECLECTICA: ale to je uplne normalni.
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    Trochu jsem se nad tím, co jsem tu psala, ještě zamyslela, a maličko to poopravím. V podstatě mě tohle trápí jen ve volném čase. Najednou mám chuť něco dělat, a napadá mě milionvěcí, do kterých se pustit, a zároveň panika z představy, že když si vyberu jednu z nich, znamená to, že na ty další možnosti se nedostane. To mě nakonec úplně paralyzuje a všechen ten čas většinou nakonec proflákám :/
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    Jo ja chci jen sedet a koukat a dal premyslet nad svyma vecma. Pit kafe na lavicce pred kavarnou a koukat na lidi. Radit kamaradum v jejich mladozivotnich problemech a situacich.
    Doporucovat knihy a k9miksy
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    ECLECTICA: někdy si říkám, že chci jen tak existovat, ale často spíš, že chci spoustu různých věcí najednou a na všechny prostě nezbývá čas. Bohužel se ale tyhle věci mění/střídají podle nálady, takže nevěnuju dostatek času ani některým věcem na kterých mi záleží víc. Chtěl bych si myslet, že se to trochu zlepšuje.

    Občas mě trápí, že ty "normální" lidi v mém věku nebo i mladší kolem mě už mají vyřešené ty věci které je dobré mít vyřešené - bydlení, rodinu, 2 děti a takové ty věci. Snad tam taky směřuju a říkám si, že to prostě holt tak vyšlo, tak bych se tím neměl trápit. Stejně mě ale štve kolik energie jsem spálil jen tím, že jsem se snažil uřídit sám sebe.
    HARVIE
    HARVIE --- ---
    ECLECTICA: staci projit mailboxy, socialni site a dalsi oblibeny weby. ono se za par hodin scrollovani najde co chci. i kdyz casto neco jinyho nez jsem chtel puvodne :-D
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    Tak mě napadá, znáte takový ten pocit, že něco chcete, ale vůbec nevíte co? Mám to v podstatě celý život, jenom teda s léky a věkem je to o dost slabší než dřív.
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    ZUZKAOU: dekuju za web. Skoda ze sem jej nepotkal o deset, dvacet let driv
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    ADHD Medication Nonadherence in Adults: Treatment Inconsistency
    https://www.additudemag.com/medication-nonadherence-adhd-adults-solutions/
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    ZVSX: "poznamenam si vsechny veci, ktery chci udelat a jejich deadliny (pracovni, nepracovni, rodiny, volnocasovy, vsechno)" je pro mne bez medikace naprosty scifi, poradne to nezvladam ani s medikaci.
    POZITRON
    POZITRON --- ---
    PAN_UZIVATEL: a prosim te jeste, ty mas teda ADD a ne ADHD? totiz ja bych jen chtela pridat zkusenost a upozornili me na to pred lety v blazinci, meli pravdu, ze SSRI nejsou pro cloveka s ADHD uplne vhodna, protoze jeste vic nabuzujou. ale jestli u tebe chybi hyperaktivita, tak je to asi v pohode.
    ZVSX
    ZVSX --- ---
    VON_GILOTINE: ad konspiracni vira: to je presne to jak jsem nechtel aby to vyznelo. to je ten duvod proc se to snazim uvest na pravou miru, protoze mi ted dochazi, ze to tak mozna pro nekoho mohlo vyznit. takze to znova reknu jeste explicitneji: moderni medicina ano, ezoterika ne, delat si poznamky a prioritizovat ukoly ano.
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    ZVSX: nene to si nerozumime.
    Ja tvrdim ze opak je to cemu treba se vyhnout. Te konspiracni vire ze doktori se te jen snazi upoutat navzdy v tenata mediciny a budes na ni zavisly.
    Kombinuj co funguje at uz z ezo ci farmaceutiky. Kazdy ma ty pomery jinak.
    ZVSX
    ZVSX --- ---
    VON_GILOTINE: jo, vim kam miris, poznamenavam si co nemam rikat.

    chodte k doktorum a poslouchejte je.

    nicmene doktor vas nezbavi potreby prioritizovat svoje ukoly.

    takhle kdyz to reknu, tak je to ok, ne?
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    ZVSX: to je dobre ze to nevidis cernobile.

    Ja prave v dusledku podobneho pristupu prisel o cca 10let zivota,tak rad propaguji dnesni neadiktivni podobu medikace
    ZVSX
    ZVSX --- ---
    VON_GILOTINE: jako castecne mas pravdu. ja jsem furt presvedcenej ze to co mam v hlave muzu kontrolovat))

    pomoct, no ja jsem treba dlouho chodil na konzultace k psycholozce ktera jede jenom ADHD, ale vyhejbam se dlouhodobymu jedeni leku, to jo. kratkodobe v krizi, to samozrejme vyhledam.

    o cem jsem ale hlavne presvedcenej, ze nic neni vselek, ze ty veci se doplnujou. ani 100% medikace ani 100% systematika ani 100% ezotericky pristupy. vidim tam nejakej balanc, pro kazdyho asi jinej pomer.
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    zjevne si nechces nechat pomoct a tak sis nasel vlastni cestu podrizeni se a souziti s dysfunkci. pokud ti to funguje, good for you.
    kdyz to pomuze i jinym, super!
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam