Ja bych se taky pripojil ohledne viry v svou sensibilitu - clovek sam sebe od mala povazuje za vcelku normalniho, coz bohuzel muze znamenat, ze mu spousta veci unika, aniz by si toho vubec kdy dokazal vsimnout.

Rozhodne stoji za to zajit si nechat "zkontrolovat" praxi - a zvlast dlouhodobou samopraxi - k nekomu se spoustou zkusenosti, a klidne i z uplne jinyho "proudu" jogy - nekdy staci otocit nohu o par stupnu a najednou to jde vsechno 3x lehcejc...

až se oteplí tak holky z yoganautu budou určitě zas pravidelně litat na vyšehradě, jinak v akashe teď bude tohle http://www.akasha.cz/#!natalie-workshop/c1xjj

Somatic Meditation. ~ Godfrey Devereux | elephant journal
http://www.elephantjournal.com/2012/03/somatic-meditation-godfrey-devereux/

IOM_NUKSO: co zkusit pohybovat na nadech/vydech a kdyz te nektery prechod unavuje, tak si po nem jeden cyklus zustan a pokracuj v pohybu az s dalsim vydechem/nadechem. je dost dobre mozne, ze za tyden uz to budes zvladat, pokud nekouris, jde to celkem rychle

IOM_NUKSO: s tim nestihanim s dechem (jestli teda dobre rozumim tomu "Nestihala jsem se pres nej predychat.") pri pozdravu (aj.): staci upravit pohyb v souladu s dechem, zpomalit.

RADISHES: nedavno jsem prave zjistila, ze pozdrav slunci neni ani moc pro zacatecniky. Alespon pro mne. Zvysil se mi tlak a bolela me hlava. Nemuzu si byt sice jista, ze to bylo prave pozdravem, ale mam ten pocit ;) Nestihala jsem se pres nej predychat.

Prudce jsem totiz vjela rovnou do levelu 3 (systemu joga v dennim zivote), jelikoz jsem kdysi uz 5 let cvicila prvni a druhy a rikala si, ze to je prece nuda a mam prece na vic, nez zacit zas kroutit zapestim. Tak jsem ovsem musela sklonit nos, prestat byt nasrana a jit hezky od jednicky odznova, jelikoz mam za sebou 6ti letou depresivni "pauzu" a telo ten rychly nabeh nezvladlo.
A vida, tu jednicku si celkem uzivam, protoze se mi to proste dobre cvici a neznasilnuji se.

imho nevadi, ze se nedotknes zeme a pod. To ti joga prave pomalu upravi. Hlavne potrebujes trpelivost :)

MEA: po marjánce nejíst? cvičení vůle. ;)

RADISHES: i tobe, me se zda pro zacatecnika vhodna bud iyengar joga nebo dynamicka - to je ta, kterou zminovala Ymladris.

RADISHES: jsem podobnej typ jako ty a zamlada jsem jogu nikdy nezacla solidne provozovat, protoze jsem narazila na pristupy kde se akcentovalo prave to 100% polohovani - kdo si lip zkrizi nohy pod sebe je vetsi frajer atd., ja se svyma vykloubenyma kyclema atd. jsem si prisla jako debil. Styl Vyderzaj pioner. Takze zkusenost s normalni jogou nemam. Ale! Uplne jinej styl mi prijde joga kterou se zabyva napr. zdejsi id IFKA, kde se vychazi ze zkoumani toho jak se citi tvoje telo v urcite pozici a postupneho uvolnovani a posouvani (asi nebo co). Opet nemam hlubsi zkusenost (nejsem z Prahy), ale pokud se nepletu v te predstave ze jsme podobnej typ, mohlo by ti to taky prijit zajimavy, tak mozna muzes zkusit zjistit zda jsou nejaky moznosti...