tohle mi přijde jako skvělej nápad, neměl by někdo chuť mi to pomoct zrealizovat? dík! http://blackyoga.blogspot.cz/

nemate nekdo zajem jit na godfriho dvoudenni lekci pristi vikend?
mam zaplacenou zalohu, ale nezvladnu tam jit. rad bych ji na nekoho prevedl, at nepropadne :)

Sobota - neděle 26. - 27. 10. Godfri Devereux, Praha
Praxe jógových pozic jako meditace v akci a somatická meditace (10:00 - 17:00)

V tomto semináři se prakticky naučíme, jak použít přítomnost těla k zaměření, vyjasnění a ztišení mysli bez potřeby nátlaku nebo kontroly. Zjistíme, jak mysl s tělem propojit tak, aby si mohla uvědomit přítomnost vědomí jako svého zdroje a přirozenosti. Vhodné pro všechny stupně pkročilosti, i úplné začátečníky.

Dynamická jóga: Godfri Devereux - Jóga, pranajáma a meditace 25. - 29. 10. 2013 :: belayoga
http://www.belayoga.cz/products/godfri-devereux/

SARKALINA: Slaughter s tím myslím má dlouhodobé uspěchy. Ale téměř přestal na nyx chodit. Kdyžtak na něj můžu poslat kontakt.

SARKALINA: jo kdysi jsme se vidaly na joze jeste v Yogajoga a pak ve Svandaku, ale nejakou dobu uz chodim jen na Feldenkrais :)

NUDLINEK: tak to se mozna vidame .-]
(zkousela jsem filtr a mlcel, tak jsem si chtela overit jestli to znate, ted uz vidim proc)

SARKALINA: jo chodim k Lence Kyrove uz dele

zkousite nekdo praktikovat feldenkreise jakozto doplnek k joze?

MAJINKA: Jojo, posilovna je spíš krátkodobé řešení tělesné váhy, kterým reaguju na momentální potřeby. Jógová praxe byla předtím a bude i potom...

LAKSHMANA: hele ja teda intenzivne do posilovny nechodim, ale neni to skoda se vzdycky zbavit jednoho na pul roku? joga je nejen cviceni, ale predevsim zivotni styl a protahnuti, ti nikdy neublizi, jen proste prejsi na jiny styl jogy a nebo proste po ranu dej par pozdravu slunce a cokoli z asan co ti vyhovuje k tvemu cviceni. Ale jak rikam, nevim, do posilovny moc nechodim, ale prijde mi to skoda :)

CONTINUITY: jo, tak nějak to vidim taky. ihned samozřejmě ha-tha jogu necvičim, po fyzickym cvičení se spíš pořádně najim, většinou to rychle spálim a jogu až před spanim

LAKSHMANA: ideálně si dám fyzicky náročný cvičení a pak ha-tha jogu, u který jsou dlouhý výdrže a v asaně se ideálně do úplně uvolníš (odevzdáš). Při cvičení je to čirý blaho. :-) U vinyasy nevim, ta je sama o sobě dost na fyzičku náročná, takže se to možná zas tak nedoplńuje, ale necvičim, tak nevim. ;-)
Obecně vidim doplnění i v tom, že po zápřahu je vhodný pak svaly protáhnout, uvolnit, zregenerovat.
Jinak taky nechodim do posilovny, spíš dělam cvičení s vlastnim tělem, bouldering a plavání (po něm se cvičí vůbec nejlíp)

CONTINUITY: Hm, já vždycky myslel že ti svalnatí a vyrýsovaní praktikující muži z youtube chodí vedle cvičení ásan i poctivě do posilovny, právě. Možná jsem teď propálil jejich tajemství, ale ve skutečnosti jsem o tom přesvědčenej. Podle mojí zkušenosti je silovej trénink moc dobrá věc a když se vrátím na jogamatku po půlročním trénování v posilovně, třeba tak s pěti kily ve svalech navíc, určitě nepochybuju o tom že to mojí praxi podpoří.

Tenhle model střídání cca po půl roce je momentálně nejlepší způsob na jakej jsem přišel. Činky a ásany zároveň mi nejdou. Mimo jiné taky proto, že cvičení ásan mi protahuje svaly, rozvolňuje klouby a celkově bych řekl "otvírá" tělo. Když mám pak ale zvedat těžkou činku nad hlavu, nebo dělat dřepy s náloží na zádech, je na snadě, že potřebuju pravej opak. Kompaktní, pevný a "semknutý" tělo. Klidně bych řekl že cvičit silovej trénink s volnýma váhama a ásany zároveň může bejt v tomhle smyslu nebezpečný.

Já jsem chodil na základy jógy jen rok, znám jen základy který používám dle potřeby, takže rozumim tomu, že na vyšším levelu se to nemusí doplňovat..

No já nejsem žádnej jogín a jediná věc, co má něco mááálo společnýho s jógou a dělal jsem jí dlouhodobě každý den je Pět Tibeťanů, takže bych se možná neměl tady ani vyjadřovat :-) Ale myslel jsem to tak, že dát si třeba půl hodiny warmup před posilováním skrze jógu a po posilování sklidnit energii a protáhnout se zase jógou je pro mě fajn, ale já to beru z mýho amatérskýho hlediska, vy to máte asi úplně jinak, já do jógy fakt hlouběji bohužel zatim nevidim..

BBAN4N: a jak presne se doplnujou? ja kdyz to zkousel, tak to neslo, bud muzu delat intenzivne jedno nebo druhy, ona joga sama o sobe je docela intenzivni posilovani s vahou vlastniho tela...