• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    „Kořeny“„Plody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    		 6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012     (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
         		Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    		 Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    		 Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    KAREN
    KAREN --- ---
    1 odpověď
    SARKALINA: nedostanu se tam - neni to jen pro cleny jakysi skupiny??
    SARKALINA
    SARKALINA --- ---
    1 odpověď
    Jinak nevim jestli se k Vam doneslo..ale pro ty co znali Belu a maj pocit, ze by chteli prispet na repatriaci jeji telesny schranky zpet do CR:

    https://www.facebook.com/events/1635252940094394/
    SARKALINA
    SARKALINA --- ---
    1 odpověď
    MARKYYTKA: proc se nezeptas me ? .-]
    ZIKE
    ZIKE --- ---
    1 odpověď
    MARKYYTKA:
    KAREN:
    Jo, Jacob je skvělej a náš velký učitel :)

    Jinak o víkendu tady bude ještě Johan. Opravdu super hravý člověk a výborný acro jogín. Určitě doporučuji, bude to zážitek. Já jsem na něm byl před rokem, když tady byl poprvé, ale letos mi to nevyjde :/

    Akasha-joga srdcem
    http://www.akasha.cz/#!yohann-acro-june-eng/c1lbv

    KAREN
    KAREN --- ---
    2 odpovědi+2
    MARKYYTKA: narazila jsem na

    Akasha-joga srdcem
    http://www.akasha.cz/#!jacob-handwerker---acro-in-june/c8og

    v ty akashe to docela sypou, maj i pravidelny lekce v ramci kurzu, tak muzes kouknout
    ZOID
    ZOID --- ---
    1 odpověď
    MARKYYTKA: Mrkni (nebo případně sleduj, zda se tam něco neobjeví) kalendář zde: http://acrofestivalstopa.cz/#/calendar
    (dole na stránce)
    MARKYYTKA
    MARKYYTKA --- ---
    4 odpovědi
    ahoj, nemáte někdo nějakej tip na letní prodlouženej víkend s akro jógou? ideálně něco pro začátečníky :) případně nějaká jiná letní akro jóga akce...
    MARTIC
    MARTIC --- ---
    AJDA: tady je docela pekne popsano, jak to vlastne funguje a proc se to poradi vydechu lisi
    http://www.joga-online.cz/pranajama/plny-jogovy-dech
    AJDA
    AJDA --- ---
    1 odpověď+1
    Zdravím všechny příznivce jógy. Mám dotaz k plnému jógovému dechu. Setkala jsem se jak v literatuře tak u lektorů se dvěma způsoby praktikování jógového dechu. Nádech probíhá vždy stejně, od břicha pres hrudník k podklíčkům. U výdechu jsou uváděny dva způsoby. Jeden začíná od břišní části, druzí uvádějí začátek v podklíčkové části. Může mi prosím někdo ujasnit, který způsob je "správný" nebo zda je nějaký rozdíl v účinku jednotlivých provedení ?Moc děkuji všem
    HELLENKA
    HELLENKA --- ---
    +1
    ZAPLO05: Pavel Hub je taky dobrej...
    napr.
    Ranní lekce jógy S1E2
    https://www.youtube.com/...ture=youtu.be&utm_source=Email&utm_medium=email&utm_campaign=News+11%2F14
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    ZAPLO05: Čau, jestli se chceš učit sám, tak doporučuju videa od Esther Ekhart a Marka Giuabarelliho.
    ZAPLO05
    ZAPLO05 --- ---
    2 odpovědi
    Zdravím všechny zkušené :-) Jsem naprostý Joga amatér(necvičím jógu), ale chci se zeptat: Hledal jsem nějakou příjemnou rozvičku na ráno a našel jsem Pozdrav Slunci - jenže všude to cvičí ženy a sem tam se na webu píše i o pomoci při menstruaci[což mi moc jako chlapovi nepomáhá .-))].

    Je to vůbec cvyk pro muže?

    Máte nějaké dobré tipy jak to cvičit dobře, na co si dát pozor při provádění? Internet je toho plný, ale osobní rada je osobní rada. Díky moc za odpověď
    MARTIC
    MARTIC --- ---
    TANGERINE: ja teda opiram kolena na vnitrni strane pazi, hned nad loktem a jsem hoodne v predklonu, skoro padam cumakem na zem .)
    jinak je to hodne o stredu tela a o sile v pazich
    ucila sem se ji poradne nekolik tydnu... a jednoho dne to proste slo :)
    JANITA
    JANITA --- ---
    +1
    TANGERINE: já mám zas modřiny, si nevybereš :)
    TANGERINE
    TANGERINE --- ---
    1 odpověď+1
    LAKSHMANA:
    LAKSHMANA: Ona to není úplně vnitřní strana, spíš paže vzadu. Opírám se koleny cca v podpažních jamkách, takže tam, kde se dotýká noha a paže.
    No, asi je potřeba ještě zesílit core - i když je to právě vždycky bolest té sedřené kůže, která mě donutí z vrány vystoupit, břicho drží. Inu, budu zkoušet dál. :)
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    1 odpověď+1
    TANGERINE: Moment vnitřních?? Teď si to zkouším a kolena dávám z vnější strany paží.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    1 odpověď
    TANGERINE: Hm, to se mi nikdy nestalo. Co vidím kolem sebe, tak jsou různé verze - někdo si ty kolen dá až do podpažních jamek, někdo si najde místo někde podél nadloktí. Nicméně bych řekl, že by to mohlo být hlavně o zapojení přímých břišních svalů - ta kolena drží na místě především aktivní břicho, spíš než by se opírala/zarývala vahou do nadloktí. Zapoj břicho.

    Just my 2 cents... :-)
    TANGERINE
    TANGERINE --- ---
    3 odpovědi+2
    Prosím prosím,
    poslední dobou se učím pozici vrány (bakasana). Udržím se v ní čím dál déle, ale mám problém s poskládáním paží k nohám - vždycky si koleny strašně odřu kůži na vnitřních pažích, prostě si ji spálím tím třením. Mám poměrně dlouhý ruce a nohy a nevím, jak se tam správně poskládat. Nějaká rada?
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    +3
    LAKSHMANA: Kus ženský, ne kurz. :-D
    SAARA
    SAARA --- ---
    LAKSHMANA: díky za tip, zkusím to úterý ,)
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    2 odpovědi+1
    SAARA: Aha, nebráníš se novým věcem. To je dost sympatický. Můj tip pro tebe je Lenka Nezvalová. Najdeš ji na netu. Měla by učit v uterý večer ve studiu Wellness Yoga v Plavecké ulici, ve čtvrtek večer v Yogame na Národní třídě, a pak i nějaké hodinovky kolem poledne v buddhistickém centru Lotos v Dlouhé ulici. Je to vyniasa flow, inspirovala se hodně v Jivamukti School of yoga. Pořádnej kurs ženský, žádný tintítko, krásná, inspirativní, laskavá.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam