• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    Jak na paleo
    http://jaknapaleo.cz

    Mapa vajec
    https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210321640653234128767.0004d9601591e083d1325

    Pro začátečníky k lepší orientaci - je to paleo, nebo to není paleo - food list
    http://paleodietlifestyle.com/paleo-diet-food-list/

    Paleo Lifestyle Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
    http://www.paleolifestyle.cz/

    80 Paleo Breakfast Ideas
    http://paleo.com.au/2012/08/80-paleo-breakfast-ideas/ -

    Ovoce - tabulky nutričních hodnot ovoce, obsah jednotlivých živin a vitamínů a minerálů
    http://www.ovocedoskol.eu/node/24

    Publikované výzkumy o paleo dietě
    http://thepaleodiet.com/published-research-about-the-paleo-diet/

    [ MASO-vegetariánům vstup přísně zakázán ]

    rozbalit záhlaví
    NTR23
    NTR23 --- ---
    1 odpověď
    ALONSY: přidej tuk, žádný nevidím.
    SHEALA
    SHEALA --- ---
    1 odpověď
    ALONSY: ze ty prechazis na strasne moc bilkovin a strasne malo sacharidu a vlakniny? Navic je to pro tvuj organismus dost strasny skok...
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    2 odpovědi
    Ale přiznám se, že děsně hladovím. Normálně jsem jedla prostě rohlíky s colou, nebo nějakého cheesburgera - a to v docela malém množství. Teď jsem do sebe nacpala tři vajíčka, půl okurky, šunku s 98% masa a mám hlad jako bych nejedla týden :) To samé včera - to jsem neodolala a sežrala sušenky a ještě ve čtyři ráno si vařila další vajíčka.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    The Paleo Diet Moves From The Gym To The Doctor's Office : Shots - Health Blog : NPR
    http://www.npr.org/blogs/health/2012/06/02/154166626/the-paleo-diet-moves-from-the-gym-to-the-doctors-office?sc=fb&cc=fp
    NYX
    NYX --- ---
    +1
    DEMONOFANARCHY: beat this! :) http://www.dobrykolonial.cz/Mydlar/187-Kokosov%C3%BD-tuk-10-litr%C5%AF
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    DEMONOFANARCHY: Aha, nevěděla jsem, že je tak drahej. Počítala jsem, že to bude stát třeba kolem dvou stovek a vydrží to dlouho.
    NYX: Mikrovlnka a paleo - to se mi zdá jako divná kombinace :)
    NYX
    NYX --- ---
    +1
    ALONSY: pouzivam kokosovy nebo ghee

    kokosovy je bud nejaky ten virgin, ktery je citit a chutna po kokosech, je drahy jak blazen a nesnese takove teploty...nebo rafinovany, ktery je bez chuti a bez zapachu, snese vyssi teploty a stoji par supu. pouzivam ten druhy ;-) jen je treba dat pozor, aby nebyl hydrogenovany a tal pri tech 24C jak ma...
    NYX
    NYX --- ---
    1 odpověď
    ALONSY: recepty, co jsem nasel, zadaly ten kvetak pak omikrovlnit...na coz nejsem vybaven :)

    nakonec jsem nasel jidlo, ktere je podobne bezva :) (nedavam tam ten chleba nebo co to je)

    Skinny Spinach and Bacon Stuffed Mushrooms | Skinnytaste
    http://www.skinnytaste.com/2012/01/skinny-spinach-and-bacon-stuffed.html
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    1 odpověď
    DEMONOFANARCHY: Mm, to kuře vypadá moc dobře :)

    Co používáte za olej? Olivový? Kokosový? Je z toho kokosového cítit ten kokos, nebo vůbec?
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    1 odpověď
    NYX: A zkoušel jsi květákovou pizzu? :)))
    Jo and Sue: Cauliflower Pizza Bites
    http://joandsue.blogspot.ca/2012/05/cauliflower-pizza-bites.html
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    +1
    Jo a koukejte kvasit - to pračlověk smí!
    [ Kvašení a kysání -chováme miliardy domácích mazlíčků ]
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Jestli je někdo na pinterestu, tak tady moje nástěnka s recepty: http://pinterest.com/crapybara/recepty/

    Zatím toho tam moc není :)
    TUILE
    TUILE --- ---
    +1
    Biofarma Sasov, Jihlava - Bio maso vepřové i hovězí, bio brambory i cibule a další biopotraviny s nabídkou v e-shopu
    http://biofarma.cz/
    zavazej prahu do toulcova dvora.
    NYX
    NYX --- ---
    +1
    ALONSY: v makru maji hovezi z bioparku, volne lovene lososy apod. jinak biofarmy, treba z http://www.zelenydvur.cz/biofarma/ jsem mel, nekdy chci vzit z http://www.statekmitrov.cz/ apod. plno tech biofarem dela rozvoz po praze aspon jednou za cas, takze pokud mas misto v mrazaku, da se predzasobit vzdy na cas dopredu.

    v posledni dobe jsem hodne zaradil prave ty lososy z makra, vyjdou i dobre financne...ted je meli za 115Kc/kg (+dph). jen teda clovek pak chvili neji nic jineho, prece jenom ta ryba miva tak 1.5-1.7kg.
    SARKUF
    SARKUF --- ---
    DEMONOFANARCHY: nebo tak... prave proto si musis zavolat a domluvit si to z pohodli. jak uz to budes mit dohodnuty, tak tm proste musis.)


    jinak z ceho se prijima vapnik v ramci palea?
    SARKUF
    SARKUF --- ---
    jeee super auditko, treba me to konecne dokope... ja jsem se k paleu dostal prave pres crossfit... super vec hned me chytlo. Paleem jsem se ve strave spis inspiroval, ale planuju to vyzkouset se vsim vsudy tak uvidime


    DEMONOFANARCHY: tak ja ti to ulehcim. a postrcim te k prvnimu kroku.)

    tady zavolej/ napis a dohodni se na prvni navsteve

    xfp@crossfitpraha.com
    Zdeněk: 725 174 906
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    DEMONOFANARCHY: Zajímavý. Já budu ráda, když se pustím do těch sprintů :-)
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    ALONSY: tak když máš příznivce tématu v samotném nyxovi ;-)

    jinak archeologií podložené výzkumy jak to bylo s tou stravou v paleolitu doopravdy (fulltext sborník)
    http://www.scribd.com/doc/17317661/The-Evolution-of-Hominin-Diets
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    +1
    Matt Madeiro: Průvodce Paleolitickým životním stylem pro začátečníka, první díl | Paleo Lifestyle Matt Madeiro: Průvodce Paleolitickým životním stylem pro začátečníka, první díl | Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
    http://www.paleolifestyle.cz/2012/05/30/matt-madeiro-pruvodce-paleolitickym-zivotnim-stylem-pro-zacatecnika-prvni-dil/

    Nojo, je to tam spíš v primal:

    Někteří paleo zastánci bývají velice striktní, zakazují mléčné výrobky, (hořkou) čokoládu, a veškerou srandu v životě. Ale Primal je mnohem umírněnější přístup, který podrobněji rozebereme později.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    1 odpověď
    NYX: Odkud bereš maso, když ne z koncentráku? Máš nějakého svého chovatele? Já nakupuju normálně v řeznictví - snažím se nekupovat v supermarketu, ale bojím se, že to moc lepší nebude.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    NTR23: Kafe i mléčné výrobky do paleo spadají - alespoň co jsem se dočetla. Pokud ne do paleo, tak do primal stoprocentně.
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    +1
    DEMONOFANARCHY: Tak v záhlaví je 80 tipů na snídaně - to máte taky projeté?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam