GHOSTDOGG:
VICTOIRE: Já domácí jogurt zkoušela - vzala jsem to tou nejjednodušší cestou, tzn. ohřát mléko, dát do něj pár lžic Hollandie a šup s ním do sklenic na topení. Druhý den na mě čekal jogurt:o) Má trochu jinou konzistenci, ale je dobrý. Jen tu flašku musíte zavřít, ze přístupu vzduchu se tam údajně rychle dostanou zárodky plísní a pak si víc uškodíte než pomůžete.

Mlíko se při průmyslovém ošetření odstředí, tuk se homogenizuje (rozbije na menší molekuly, aby se neodděloval v tekutině) a do mléka se vrátí patřičné procento.

Jde o mechanický proces, optimalizaci toho, kdy se syrové mléko nechá stát ve sklepě a ráno se sebere smetana.

GHOSTDOGG: To "nejlíp plnotučné" není proto, aby to bylo paleo, ale protože mi chutná :) A díky za článek o jogurtech, o výrobě toho domácího jsem uvažovala, ale zatím jsem taky nezkoušela...

GHOSTDOGG: s tim mlekem je to afaik urban legend :) ale nektere mlecne vyrobky to tak maji, treba u zmrzliny je casto videt kombinace odtucnene mleko + rostlinny tuk.

FRONEMA: Tohle mi přišlo vcelku "objektivní" a je tam i návod na vlastní výrobu (nezkoušel jsem): http://www.vitalia.cz/clanky/jogurty-v-kelimku-ve-skle-domaci/

VICTOIRE: Co jsem někde četl o obyčejném mléku v krabici, tak v postupu výroby se z něho odstředí všechen tuk (protože to nejspíš ani není technologicky možné, aby tam zbylo 1,5%) a pak se do něho přidává zpět na požadovanou úrověň, jenže nejspíše není žádná povinnost, aby to musel být právě ten odstředěnný tuk. Nevím kolik je z toho pravdy, ale možná "nejlíp plnotučné" pro paleo nemusí být zas až tak nejlíp...

pri hledani inspirace na nejlepsi kure na svete jsem narazila na http://ona.idnes.cz/kure-petkrat-jinak-recepty-ktere-vas-neomrzi-fnq-/recepty.aspx?c=A090109_091127_recepty_ves a koukam ze je spousta receptu prirozene paleo...

NYX: Ten jsem shodou okolností dneska měla poprvé a po složení jsem se sice nedívala, ale vůbec mi nechutnal. Většinou beru v Tescu Elinas - Joghurt Nach Griechischer Art Natur a ten je výborný.

CRANK: https://maps.google.cz/...=Radho%C5%A1%C5%A5sk%C3%A1,+Praha&z=20&layer=c&cbll=50.077996,14.456877&panoid=aVhWZutyULy38342awFH8Q&cbp=12,235.74,,0,19.03

CRANK: A potom ještě kousek od biskupcovy jsou také řecké speciality. Po pravé straně když se jede z želivského.

FRONEMA: ja uz nakupuju prakticky jen v makru, tak ti moc neporadim :) ale zrovna ten recky co tam beru ( http://www.znasehoregionu.cz/?c=6&kt=2&pd=304&/kralovehradecky-/bily-jogurt-reckeho-typu-1kg- ) je slozenim takovy prapodivny co si pamatuju, klidne uvitam tip na nejaky lepsi.

FRONEMA: Já taky plnotučné jogurty (řecký, ve skleničce, Selský od Hollandie) a mléko do kafe, nejlíp plnotučné (ale u něj jsem si tak nějak vědomá, že mě asi zahleňuje, jenže ho mám fakt ráda, takže zatím nechávám, no). Naopak plnotučné sýry jenom výjimečně, stejně jako smetanu třeba, protože jak je tam až moc tuku, nedělá mi to dobře na pleť.

NYX: syry pocitam ze bych mohla kupovat v robertsonu, nebo v nejake zdejsi mutaci cheesy, ale kam chodite na ty jogurty?

FRONEMA:
NYX: Přesně tak, plnotučnej řeckej.

Jinak, dobrý je podívat se na složení. Škroby a libovolný další aditiva to prakticky diskvalifikujou. Většina "jogurtů" vlastně ani jogurt není.

CRANK: jak se pozna kvalitni jogurt?

FRONEMA: Mlíko není moc doporučený (laktóza). Spíš hodně kvalitní uzrálé sýry/jogurt. Já preferuju kozí sýr.

Plus teda oceňuju možnost coldcuts - kvalitní uherák apod ...

kdo jste primal, co vlastne navic jite? klasicky mliko nebo jen nejaky special z nekrabic? odkud berete jogurty nebo syry? premyslim ze bych nekdy po novym roce zkusila mlecny vyrobky pridat a sledovat co to dela, ale nevim do ceho vlastne jit

ZUZKAOU: pravděpodobně jsem trpěla všemi příčinami, nicméně jsem cítila výrazné zhoršení po každé konzumaci sladkého, takže i to to jistě ovlivní... respektive i teď bez nadváhy se po pořádné dávce cukru nedivím, když mě žáha začne pálit, ale přejde to v řádu minut až hodin, a ne měsíců jako dřív.

FRONEMA: Sbíhají se mi sliny jen z toho obrázku:)