ANNYSEK: Variace na ovesnou kaši s kokosového mléka. Vajíčka obsahuje, nicméně nejsou z toho cítit :)

Rozmixuješ kokos mléko (200 - 250 ml) s 3-5 žloutky, vaříš na středním ohno, dokud to neztuhne. Pak do toho vmícháš med, skořici, ořechy, whatever. 50-60% denních tuků vyřešenejch a chutná to dobře.

Další varianta je guacamole, tedy avokádo rozmixovaný s najemno nesekanou cibulí a rajčatama, já do toho dávám třeba ještě uzenýho lososa. A je potřeba to osolit/opepřit.

Jo, ale koukám, že otázka je locarb/hiprotein, takeže zapomeň, že sem něco řek, páč tohle je spíš tučný než proteinový :)

mate tip na low-carb a high-protein snidani, ktera neobsahuje vajicka? Uz mi dost lezou krkem.. :/

vyzkouseno http://civilizedcavemancooking.com/grain-free-goodies/apple-banana-cookies/ toto, a je to jednoduche a moc dobre :)

kafe s mlekem snizuje negativni efekt kavy na zaludek.

ja mam/mela taky ekzemy, unavu, paleni zahy, ale v zivote bych nerekla ze z prekyseleni, proste moc obili a cukru a malo opravdoveho jidla.v dobe kdy jsem byla obezni jsem jedla hlavne pecivo, margarin, testoviny, kecup, zmrzku a... kafe s cukrem.

SHMAIDA: Nj, ale pivo do primal stravování nenacpeš ani omylem :)

ALONSY: to rostou i po cernym pivu :)))
ALONSY: :)))) no, IMHO neni :) kamaradka celiaticka neji obiloviny, ale laduje se ostatnima sacharidama a pali ji zaha, je unavena ...

no nic, to tady asi nevyresime, je to otazka nazvoslovi a osobnich preferenci ;)

SHMAIDA: Ale popravdě jsem se o to nikdy moc nezajímala. O tom, že by byl čaj/kafe s mlékem horší, než jsou samotné látky v tom nápoji, jsem nikdy neslyšela.

Naopak jsem nedávno četla, že po čaji s mlékem rostou prsa! :)

Seznam šizených medů v českých obchodech. Na které si dát pozor? | Moje peníze | www.lidovky.cz
http://byznys.lidovky.cz/seznam-sizenych-medu-v-ceskych-obchodech-na-ktere-si-dat-pozor-p62-/moje-penize.aspx?c=A130227_123422_moje-penize_ase

SHMAIDA: Není to spíš přelepkovanej organismus? :)))

TUILE: nejde o tuk, ale o kyselost, kterou mliko v kafi i v caji zvysuje ... a jestli to dobre chapu, tak ucelem Paleo je mimojine odkyseleni organismu...a kyselej organismus neni dobrej, bez ohledu na to, jestli je zlucnik slabej nebo silnej :)

vubec nepolemizuju s tim, ze tucnou stravou zlucnik posilujes...
jen upozornuju, ze kombinovat mlecny vyrobky s kavou nebo cajem neni uplne dobry neb to prekyseluje organismus, zpomaluje vstrebavani antioxidantu a tou kyselosti muze drazdit zlucnik...s tukem ma poznamka nemela co delat :)

SHMAIDA: kdyz jis tucny, zlucnik posilnujes :)
tomu to kafe uz neublizi...

ALONSY: cece, tak to mam stejne pocit... vylozene mivam chut na kvalitni cerny kafe... kamaradka si do nej dava kokosovej olej a je to famozni :)

kombinace kafe a mlecnej vyrobek je vrazedna ve smyslu kyselosti - prekyseleni zaludku....zlucnik tim trpi... :)

ALONSY: je ok, víc tučný už snad je jen kokosový mlíko

Je 31% smetana do kafe ok? Nebo málo tučná?

(Od doby, co jím paleo, mám na kafe děsnou chuť a to jsem ho nikdy předtím moc nepila)

GHOSTDOGG: V tom pripade cvicit cich. To, jak smrdi prepaleny maslo je imho velmi specificke a nezamenitelne

LUCIASHECK: Ja si prave myslim, ze dokud neni citit nejaky zapasach, nekouri se z toho a ani na te panvy to evypada spatne, tak ze se jedna o bezproblemovou upravdu. Diky za nazor, jsem rad, trosku jsi me uklidnila, protoze v poslednich dnech jsem nejak casto narazel na pojem prepaleni v clancich atd a trosku jsem znejistel