ALONSY: má současná příprava na experiment u sloupečku snídaně kromě vajíček praví:

muffiny z ořechové mouky - namočené ořechy smíchat s vejci, zeleninou a kořením a nebo s ovocem upéct večer - chce formu na muffiny
masový quiche - formu na muffiny vyložit plátky šunky a nebo slaniny, naskládat na to nejrůznější zeleninu, zalít vejci a upéct. Opět příprava předem
omelety - kromě vajec se do toho dá přidat libovolné maso či zelenina, bylinky a nebo koření.
ořechové smothies - večer namočit směs ořechů a lněného semínka, ráno prohnat mixérem spolu se žloutkam, ovocem, kokosovým mlékem a ideálně s nějakým zeleným listím (špenát, kadeřávek a tak) http://eatdrinkpaleo.com.au/15-paleo-shakes-recipes/

nejrůznější karbanátky a placičky z mletého masa se zeleninou
granolla http://eatdrinkpaleo.com.au/our-favourite-paleo-muesli-granola-recipe/
Avokádové, ořechové a jiné pomazánky + krekry ze semínek http://www.marksdailyapple.com/paleo-primal-cracker-recipe/#axzz2NsujEIXt

ALONSY: kafe & cigaro :D

ALONSY: hele - je to do češtiny přeložený článek z nějakých jiných novin. Kdo ví, co ve sktuečnosti v té knize ten doktor píše...

ALONSY: no jako nebude to fungovat 5 dní junk food 2 dny hlad, ale krátkodobé půsty opravdu vykazují slušné efekty na zdravotní stav. A teda to že pralidi, zejména před vynálezem zemědělství neměli pravidelný příjem jídla, ale jedli spíše nárazově není úplně mimo.

INTERMITTENT FASTING - Google Scholar
http://scholar.google.cz/scholar?hl=cs&q=INTERMITTENT+FASTING&btnG=

Dokonce chutná i příteli, kterej je zvyklej na sladký a cukry, to jsem ani nečekala že pro něj bude dost sladkej:)

ALONSY: hele - tak to neber jako odbornou pomoc, ale jako součást paleoexperimentu. Necháš si změřit všechny možné hodnoty na začátku a pak třeba po půl roce a budeš mít černé na bílém, co to s tebou dělá.

Na preventivní prohlídku, pod kterou se to dá u praktického doktora vykázat máš nárok jednou za dva roky a vsadím se, že si to zatím nečerpala.

ALONSY: Těžko soudit takhle virtuálně, ale vzhledem k tomu, jaké symptomy tu popisuješ a jak dlouho, tak bych možná vyhledal odbornou pomoc... Just sayin'.

SVORO: Tak při představě té pizzy nebo bílého pečiva se mi zvedá žaludek a nemusím to ani ochutnávat :)

Tak po 14 dnech resp 15tý den jsem si udělal "pokus" objednal jsem si mojí kdysi oblíbenou pizzu a dal si k tomu kdysi oblíbenou Cherry colu... teď cca hodinu po snědení a vypití těhle věcí jsem utahanej a chce se mi chrápat...

Co mě překvapilo jak ta cola tak ta pizza mi prostě nechutnali, ale nějako jsem nemohl přestat jíst dokud jsem to nesežral. Uvidím jak mi bude na večír kdy mě čeká Jack Daniels s colou... skoro si přeju aby tenhle divnej den nikdy nebyl.