• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    Jak na paleo
    http://jaknapaleo.cz

    Mapa vajec
    https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210321640653234128767.0004d9601591e083d1325

    Pro začátečníky k lepší orientaci - je to paleo, nebo to není paleo - food list
    http://paleodietlifestyle.com/paleo-diet-food-list/

    Paleo Lifestyle Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
    http://www.paleolifestyle.cz/

    80 Paleo Breakfast Ideas
    http://paleo.com.au/2012/08/80-paleo-breakfast-ideas/ -

    Ovoce - tabulky nutričních hodnot ovoce, obsah jednotlivých živin a vitamínů a minerálů
    http://www.ovocedoskol.eu/node/24

    Publikované výzkumy o paleo dietě
    http://thepaleodiet.com/published-research-about-the-paleo-diet/

    [ MASO-vegetariánům vstup přísně zakázán ]

    rozbalit záhlaví
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    SHMAIDA: Uf, zatěžkávací zkouška nazvaná rodiče mě ještě čeká. Na Velikonoce jsem (poctivě po e-mailu) odmítla bochánky (trochu mě to drtí, taťka miluje pečení, ale mamka ani brácha moc sladké nejedí. A teď ani já).

    No, jednou si ten experiment taky asi udělám. Třeba ve chvíli, kdy budu mít ty chutě. Ale banán asi stačí.
    I když občas vážně toužím po cole, ale to je spíš bublinkama než cukrem. Piji místo coly vodu s citrónem a mátou, a je to skoro lepší:)
    SHMAIDA
    SHMAIDA --- ---
    1 odpověď+2
    jen takovej postreh ... vikendova navsteva u rodicu, kde paleo vzalo za sve... misa rezy me dostaly na kolena... bohuzel jsme je nafasovali i domu a celej vikend se nesl ve znameni totalniho cukrovyho zachvatu, kdy jsem tlaskala vsechno mozny... a hlavne porad.... hlavne, aby to bylo skladky nebo aspon cokolada...

    vysledek: rano jsem se probudila otekla, nohy, ruce, oblicej a porad otekla jsem, nalada rekla bych az depresivni... ne, nebicuju se, ze jsem to nezvladla, ale proste jsem se probudila s pocitem marnosti. Ocekavam, ze jeste prijde zachvat vzteku na vsechno a na vse...

    takze uf - cukr peknej humac... uplne me to rozhodilo a je to fakt droga. Pro me nejlepsi odepsat cokoliv sladkyho uplne a je jedno jestli to je bilej cukr, sirup z agave nebo med, proste mi to spusti fakt divny veci v hlave a stava se ze me clovek s vaznym problemem zavislosti na jidle / cukru... a to i po 2 mesisich low-carb :(

    je to jak s heroinem, nikdy to clovek uplne nezvladne, proste si nesmi vubec dat.
    FITH
    FITH --- ---
    NINIVEI: Výborně udělanej web, přehlednej, srozumitelnej :o)
    NINIVEI
    NINIVEI --- ---
    1 odpověď+2
    ALONSY: a pokud použiješ ony Keto Phan papírky, můžeš srovnat v tabulce níže viz http://www.paleo-center.com/nutricna-ketoza (web obecně podařený imho)
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    ALONSY: http://www.lekarna.cz/dp-keto-phan/ :)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    2 odpovědi+1
    Jde nějak poznat, fyzicky, psychicky nebo tak, zda jsem v té ketóze? Moc po tom netoužím, ale poslední dobou jím sacharidů asi fakt hodně málo. Dneska mám po dlouhé době banán a cítím se, jako bych jedla kostku cukru:)
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    FITH: Já na DM kokosáku smažím vejce a naprosto v pohodě.
    FITH
    FITH --- ---
    FRONEMA: Nezbývá než vyzkoušet, díky...

    Zkoupila jsem si toto http://www.bionaire.cz/shop/index.php?a=detail&s=SC7500&k=, pro všechny, kteří se potýkají s nedostatkem času mohu vřele doporučit. Většinou před spaním naplním danými ingrediencemi a ráno mám hotovo. Zatím vše co jsem v něm uvařila bylo výtečné. Např. španělské ptáčky jsem zatím lepší nejedla.
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    1 odpověď
    FITH: ne, takrka nevyrazny, nicmene na vecech ktere na tom snazis zanechava jemne kokosovou vuni. ale takovou kterou ja hodnotim jednoznacne pozitivne, na palacinkach i na vajickach
    FITH
    FITH --- ---
    2 odpovědi
    FRONEMA: Je ten olej z DM hodně aromatický?
    TUILE
    TUILE --- ---
    AOTEAROA: v lidlu mivaj mlety loupany, mlety neloupany i cely. ale prave sem je tam uz dlouho nevidela v akci.


    SHMAIDA: mlety mandle/mandlova mouka je pro me totez. ted mi nejde o to kde ot sehnat, ale kde to sehnat co nejlevneji. proste posledni dobou vidim jenom mandle za 250/kg a to je pri me spotrebe likvidacni.
    SHMAIDA
    SHMAIDA --- ---
    1 odpověď
    TUILE: [ CEEYDA @ Primal a paleo - zkušenosti, recepty ]
    [ SARKUF @ Primal a paleo - zkušenosti, recepty ]

    tady sis dokonce odpovedela i sama :)
    [ TUILE @ Primal a paleo - zkušenosti, recepty ], ze nejlepsi jsou namlety mandle :) coz inspirovalo me.

    [ FRONEMA @ Primal a paleo - zkušenosti, recepty ]
    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    1 odpověď
    TUILE: tipy na nákupy v Německu vítám taky, protože známí jezdí co měsíc do Drážďan a občas můžu jet s nima.

    dneska jsem koupila balíček makadamiových ořechl v Bille za stovku, je toho asi 125 g, cena stejná jak na NZ. už se moc těším na máslové sušenky, takže teď ještě tu mandlovou mouku. pečení budu muset ale omezit, snažím se o lowcarb :) když já miluju tu vůni když peču! :D


    TUILE: v tom lidlu jsou mleté mandle (celé nebo blanšírované?) anebo jsou celé na namletí? zatím nemáme v domácnosti mixér, tak potřebuju hotovou mouku.
    TUILE
    TUILE --- ---
    1 odpověď
    ja prave pecu temer kazdej vikend a na peceni spotrebuju az 600g mouky...
    toz jako kupovat mouku za 250 za kilo se mi uplne nechce.


    a jeste bych uvitala tip na tzo, co koupit v nemecku. jedu tam ted na navstevu, tak me napadlpol, ze by tam mohlo bejt neco spatne sehnateneho daleko levnejsi. (vom fass tam ma oleje stejne drahy jako v CR, to uz sem si zjistovala)
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    TUILE: no ja jsem prave nikde jinde levnejsi nesehnal, myslim ze jsem se ptal i tady... nastesti toho moc nenapecu, tak me ta cena tolik netizi
    TUILE
    TUILE --- ---
    3 odpovědi
    MR_DAN: to mi prijde drahy, ale je fajn, ze je to z blansirovanejch.

    nekdo nejaky dalsi tipy na levnej nakup mandlovy mouky? ja dycky doporucovala lidl, ale uz sem je tam dlouho ve seve nevidela...
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    1 odpověď
    AOTEAROA: mandlovou mouku jsme koupil tady: http://www.hospodynkam.cz/hospodynkam/eshop/31-1-CUKRARSKE-SUROVINY/148-2-priprava-zakusku/5/1889-Mandlova-mouka-500g
    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    TUILE: teprv sháním práci, takže ty stejky si chci dělat spíš doma než na ně někam chodit :) ale za tip děkuju, určitě se bude hodit (já mám ráda i stejkarna.cz).

    NYX: super, já měla nějaký bio ze supermarketu a byl prostě strašně silně cítit. na mazání na tělo super (nejdřív rozehřeju na topení), ale na to vaření ne-e :)
    TUILE
    TUILE --- ---
    1 odpověď
    AOTEAROA: hm, highlands. nejlepsi stejkarna
    https://plus.google.com/107763251701090843911/about?gl=cz&hl=cs
    :)
    a pak doporucuju jit na veceri k vodouchovi.

    ale na nakupovani je to dost debilni oblast.
    jedine asi trhy na jiraku a vychytat vhodne uzenare.
    NYX
    NYX --- ---
    1 odpověď+1
    AOTEAROA: ten rafinovany kokosovy je bez chuti a bez zapachu, da se na nem smazit bez problemu cokoliv.
    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    2 odpovědi
    TUILE: bydlím na Floře směrem k Jiřího z Poděbrad.

    ten kokosový olej musím ještě promyslet, jestli na něm dokážu smažit... zkoušela jsem zatím jen palačinky z mandlové mouky a vyhodila jsem je, to se nedalo. chtěla jsem používat částečně kokosový, avokádový, ořechový, ale vzhledem k ceně jsem se nakonec rozhodla pro rafinovaný oliváč. budu muset testovat.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam