• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    Jak na paleo
    http://jaknapaleo.cz

    Mapa vajec
    https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210321640653234128767.0004d9601591e083d1325

    Pro začátečníky k lepší orientaci - je to paleo, nebo to není paleo - food list
    http://paleodietlifestyle.com/paleo-diet-food-list/

    Paleo Lifestyle Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
    http://www.paleolifestyle.cz/

    80 Paleo Breakfast Ideas
    http://paleo.com.au/2012/08/80-paleo-breakfast-ideas/ -

    Ovoce - tabulky nutričních hodnot ovoce, obsah jednotlivých živin a vitamínů a minerálů
    http://www.ovocedoskol.eu/node/24

    Publikované výzkumy o paleo dietě
    http://thepaleodiet.com/published-research-about-the-paleo-diet/

    [ MASO-vegetariánům vstup přísně zakázán ]

    rozbalit záhlaví
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    2 odpovědi±0
    NYX: Tak většina těch supercool strojů za statisíce, které ve fitcích bývají slouží k jedinému - zničit ti co nejvíc klouby :)
    Máme snad vlastní těla, přírodu, domácky vyrobený hrazdy na dveřích a případně kettlbelly, ne?
    Ušetříš jak peněženku, tak nebohé tělo :)
    Slezte z toho leg pressu, Donalde, vidím Vás! | Železná Koule .CZ
    http://www.zeleznakoule.cz/slezte-z-toho-leg-pressu-donalde-vidim-vas/
    NYX
    NYX --- ---
    1 odpověď+2
    ALONSY: huh? fitko extremne nevhodne pro kohokoliv? huh? huh?!? HUH!?! osobne me to teda fitko nebere, ale tohle proste nechapu jak myslis :)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    1 odpověď
    SIVER:
    ALONSY: http://whole9life.com/

    Nevím co z toho znáš, možná vše, ale tak třeba ne :)
    Těch whole30 doporučuji, já to pojedu příští měsíc, protože jsem trochu povolila uzdu (jím šunku a smetanu místo steaku a zeleniny) a je to poznat :)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    3 odpovědi
    SIVER: Téměř každý kdo jede paleo sportuje, protože to k tomu patří.
    Ale zrovna fitko je extrémně nevhodné, pro kohokoliv:)
    O svaly se neboj a sladkostma (ideálně ani mléčnýma výrobkama) se necpi. Rozhodně ne první měsíc.
    Prostě steak, zelenina a případně ten banán.

    Určitě koukni sem a od toho se můžeš odrazit k dalším odkazům: http://www.marksdailyapple.com/
    SIVER
    SIVER --- ---
    2 odpovědi
    Lidi je tu někdo kdo je sportovec, fitko,nebo něco pdobného a jede paleo? fakt mě to zaujalo a nerad bych ztratil svalovou hmotu a rád bych se i prorýsoval a shodil tuk nějaký... koukám na spousty receptů a některý mi přijdou uplně nemožné aby člověk na tom hubnul od sladkých věcí až po slané až se mi sliny sbíhají.:-)
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    KOCHANSKA_CH: diky, mne se to slovo ketoza desne nelibi kvuli tomu dlouhymu o :) a obecne o tom ctu naprostou vetsinu casu v anglictine, tak jsem na to zvykla...
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    1 odpověď
    FRONEMA: Dala jsem ti hlas, jen se kroutím u těch anglických názvů. Proč?
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    NYX: extrémně autenticky paleolitické aj i neolitické!

    Jinak v čechách se tomu věnuje můj oblíbenec profesor Lukeš.

    http://ceskobudejovicky.denik.cz/zpravy_region/vedec-si-nasadil-do-tela-tasemnici-20130621.html
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    1 odpověď
    tak jsem se precijen rozhodla zjistit zda by byl zajem o lowcarb klub, zahlasujte mi prosim [ FRONEMA @ nyx :: kluby :: zivotni styl ]
    NYX
    NYX --- ---
    1 odpověď
    jsou paraziti paleo? :-)

    http://www.psychologytoday.com/blog/evolutionary-psychiatry/201105/the-parasite-ate-your-depression
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    FRONEMA: gram kyselin denně tak nějak obecně (včetně úpravy hladin cholesterolů, ale k tomu je ještě potřeba vláknina a pohyb), v případě podůrné léčby okolo 5 g, na mírné deprese 9-12 gramů.

    V pilulích je toho většinou málo, lepší přímo olej na lžičku. S citronovou šťávou a vodou to není tak hnusný, taková salátová zálivka. Westonpriceovci propagují fermentovaný olej z tresčích jater, ale nevím.


    SKORZENY: letmo dohledáno

    http://intl.jacn.org/content/21/6/495.short
    http://www.moodstudies.org/...ega-3-fatty-acids-evidence-basis-for-treatment-and-future-research.pdf
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    1 odpověď
    srovnani co telu dela chronicka konzumace alkoholu a fruktozy

    jak se vyvijela kukurice? (vlevo je jak zacinala a vpravo jak ji zname ted)


    oboje z vyborneho clanku http://eatingacademy.com/...be-healthy-if-it-means-limiting-natural-foods-like-fruits-and-vegetables

    btw tyhle stranky dneska procitam a jsou vyborny, a zas narazim na to ze je to spis o lowcarb a ketoze nez o paleu, takze to sem nechci tolik hazet, ale doporucuju
    NYX
    NYX --- ---
    +1
    ZUZKAOU: jinak jak jsme resili tu sul :)

    CDC Admits There Is No Benefit In Reducing Salt | WREG.com
    http://wreg.com/2013/07/11/cdc-admits-there-is-no-benefit-in-reducing-salt/
    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    +2
    VIKY_K: interesting! zajimavy slovo, namet k diskusi u (cehokoliv jineho nez piva) :-)
    wikipedie to preklada do nemciny jako Eintopf, to taky zname

    FRONEMA: ja narazil na PDL v ramci clanku o pestrosti stravy na peknej recept (http://paleodietlifestyle.com/reducing-variety-paleo/ je tak nekde uprostred)
    vpodstate v hrnci udelas mlety hovezi, pridas spenat, kapustu, rajcatovej protlak ... ja to samozrejme obohatil o cibuli pod to maso, shi-take houby, poradnou porci cesneku a nejaky to koreni, ale je to docela dobrota a silena cihla do bricha :D
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    1 odpověď
    VIKY_K: ha tak to jsem nikdy neslysela. date nekdo link na nejaky oblibeny a jednoduchy stew recept? ja na to cas od casu narazim a vzdycky sem si myslela ze je to neco ala leco
    VIKY_K
    VIKY_K --- ---
    3 odpovědi
    MR_DAN: Stew je dušenina. Sice se je to už archaismus, ale přesný.
    SIVER
    SIVER --- ---
    1 odpověď
    po fitku sem daval protein a maltodextfyn,kdyz pojedu paleo,které chci jet i kvůli zdratovním problémům tak maltu bych měl asi vypustit že? .-)
    SIVER
    SIVER --- ---
    ANA_CO_MA_DOST: svaly potřebujou energii ten banán mi přijde jako rozumné řešení..
    SIVER
    SIVER --- ---
    NYX: to sem měl na mysli


    MR_DAN: a ektomorf nejsem,býval sem v mládí

    MR_DAN
    MR_DAN --- ---
    NYX: o tom informace nemam, ja jsem lina kuze :) ale kdyz vidim ty navody jak by mel ektomorf snist pul kila sachru denne, tak je mi trochu blivno
    ANA_CO_MA_DOST
    ANA_CO_MA_DOST --- ---
    1 odpověď
    SIVER: jestli opravdu tolik touzis po cukru po cviceni (coz imho neni uplne potreba) tak si dej banan
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam