SKORZENY:Když o tom tak přemýšlím tak se mi to ještě celkem často stávalo ze začátku léta, ale to jsem přisuzoval dlouhému pobytu na sluníčku :)
Jinak sůl jsem poslední dobou dost omezil, ale přesto si myslím že jí stále mnohem víc než bych doopravdy musel, ale vyzkouším zase víc solit. díky

ICEMAN8241: Myslím si že nedostatek pohybu nemám, troufnu si říct že poslední dobou to možná spíš až přeháním, resp. v průběhu tréninků se mi občas motá hlava třeba po kettlbell swingu, ale to považuju za normální, to je kardio jak blázen..

MMETLA: Když chci bezchybnou pleť, tak bez mléčných výrobků, s výjimkou trochy 33% smetany do omelety z vajec.

SVATY: To se mi stávalo hlavně na začátku a zase v poslední době. Imo to souvisí s poklesem krevního tlaku a u sebe mám podezření na nedostatek pohybu. Dokud jsem přes léto chodil min. 5 km denně, bylo to v pohodě. Teď ujdu sotva zlomek a mám zase tyhle motolice.

Zdravím chtěl bych se zeptat, poslední dobou cca. měsíc se mi dost často stává že se mi při vstávání zatočí hlava nemohlo by to být spojeno s paleo stravou ? Nikdy dřív se mi to nestávalo a teď vcelku pravidelně.

FITH: hm to je akorat to blby romezi kdy to neni ani na ketozu, ale ani nemas dost. Nicmene urcite jed podle pocitu, nechci ti to nijak rozmlouvat :)

FRONEMA: No držela jsem se (pravděpodobně, protože jsem to neměřila,nevážila) tak okolo 50-70, celkem dlouhodobě a nebylo mi to příjemné. Počítám, že to trvalo cca 3 měsíce, pak s příchodem léta jsem začala jíst sezonní ovoce a bylo mi podstatně lépe, pravda je, že jsem hubla jen asi 0,5-1 kg měsíčně. Další pozitivum bylo, že mi nebylo zatěžko opět sportovat, ale jak říkám, každý to má jinak...

MMETLA: Zkušenosti mám takové, že kozí sýr = akné, niva (malé množství) = ok, včera jsem zkusil ovčí jogurt, tak uvidím. Spíše se tomu však vyhýbám.

LILINKA6423: jen do toho, kreativite se meze nekladou :)

FITH: velka gratulace i za me a taky jsem zvedav co se podarilo pokorit

ICEMAN8241: rad pomohu kdyz mohu :)

Moje tema, vim ze se to tu probiralo, ale resim problem s mlecnymi produkty a projevy na me telo. Vysadil jsem na 4 mesice uplne, ted postupne vracim v malych davkach, avsak uz kozi kefir, ktery jsem veril, ze bude v poradku ( v tak nejak nevelkem mnozstvi ), mi bohuzel vratil prozatim akne, predpokladam ze problemy se zazivanim za dalsich par dni. Nekde jsem cetl, ze bych mel fungovat pokud budu konzumovat velmi tucne zalezitosti (coz treba ten kefir neni). Jake s tim mate zkusenosti a pripadne nejake doporucene ctivo? Dik!

FITH: vítej do klubu! :) gratuluji a přeju ti, ať vytrváš :) někdy je to boj ;)

FITH: V první řadě mi dovol, abych ti pogratuloval k uzdravení a k velkému úbytku na váze. Prozradíš co za onemocnění to bylo?

LILINKA6423: :) toho objemu sa fakt bat nemusis, je to strasne rozsireny mytus medzi zenami ze ked prejde okolo vacsej cinky tak sa z nej stane nasypany hermafrodit, pritom je to desna hlupost

Omylem se mi povedlo stvorit paleo "krupicnou kasi", chcete recept ? (Puvodni zamer byl palacinka :-D)

ALONSY: Zřejmě je třeba zkoušet. Já sám na to moc vědecky nešel, nicméně vím, že existují různé poměry hodin v půstu a kdy je povoleno jíst. Jsem toho názoru, že se to projeví tak jako tak, nicméně je to dlouhodobý proces. Rozhodně bych to tedy nehrotil a jel pozvolna.

ICEMAN8241: Nedávno jsem dávala odkaz na to, že intermittent fasting nemusí pro ženy fungovat úplně stejně a naopak dělat potíže, ale taky to má každý asi jinak. Některé si to nemohou vynachválit.