Tak přátelé jen ze zajímavosti. V pátek večer mě začalo být strašně špatně od žaludku a táhlo se to semnou něják tak celý víkend a ještě dneska jsem lehce cítil, že to stále není ono, ale když jsem na to nemyslel tak jsem to ani nevnímal.

Samozřejmě jsem to řešil mnohem víc než bych to řešil v době temna (Před paleo ;) ), protože jsem za tu dobu hodně zhubnul a kompletně změnil stravu, tak jsem začal mít strach jestli jsem např. něco nevynechal nebo něco dělal špatně, jednoduše jestli jsem si spíš neublížil.
No a až dnes mě napadlo, že dva dny předtím jsem začal suplementovat rybí tuk, tak jestli by tam nemohla být nějáká spojitost a voala google div se.
Fish Oil = Stomach Pain? - Paleohacks
http://paleohacks.com/questions/17072/fish-oil-stomach-pain.html
Avoiding intestinal distress caused by omega-3 fish oil capsules | cleveland.com
http://www.cleveland.com/healthfit/index.ssf/2010/06/avoiding_intestinal_distress_c.html

Samozřejmě se dá na to téma nalézt spoustu článků, ale zajímalo by mě co si myslíte mám normálně pokračovat, popř. máte s tím někdo zkušenosti ? Po celou tu dobu co mi nebylo dobře jsem normálně suplementoval a dneska už jsem v pohodě.
Každopádně pro mě poučení pro příště, zjistit si víc informací než začnu dělat nějáký změny, protože jsem začal mít opravdu obavy když mě třetí den bolelo břicho a nevěděl jsem čím to může být, nezávisle na tom jestli jsem jedl nebo ne a bez jakýchkoliv dalších doprovodných příznaků, který se většinou při nevolnostech objevují (resp. objevovali, od doby co jím paleo mi bylo poprvé špatně od žaludku.. )

Jů -

Vodňanská fakulta získává kaviár z živých jeseterů - ČeskéNoviny.cz
http://www.ceskenoviny.cz/...hnika/zpravy/vodnanska-fakulta-ziskava-kaviar-z-zivych-jeseteru/1021374

kde se to dá koupit?

Bio Sasovské jemné hovězí párky - tenké - Bio - E-shop Biofarma Sasov, Jihlava
http://e-shop.biofarma.cz/cz/produkty/bio-sasovsky-hovezi-parek-tenky

ALONSY: Nemám s nima problém, ale ty rohlíky to byl trochu problém, málem mi vylítlo srdce z těla a poléval mě smrtelnej pot, takže pečivo už mám tabu :o)

FITH: Teda, brambory, hořkou čokoládu a víno jsem nebrala jako podvádění ani v nejstriktnější odbobí :)
Nejhorší jsou tam asi ty brambory a u těch záleží jen na tom, jak dělají tobě:)

NYX: ja som teda Wheat Belly necital, dostal sa na scenu ked ma to uz prestalo bavit priamo sledovat
grain brain sa zatial nedostal tak vysoko ako wheat belly co sa tyka popularity, zrejme ma malo senzacii v sebe

NYX: Grain brain ted ctu a moc se mi libi, az doctu, podam podrobnejsi report

ICEMAN8241: Chleba! Na rohlík by musela být těžká zoufalost :) (ne že by v tom byl nějaký rozdíl...)

Lenost - není mi dobře, mám celou zimu rýmu a blablabla - takže mám se celá 15 minut teple nabalovat, jet tři zastávky do obchoďáku pro pořádný jídlo, nebo na sebe natáhnout mikinu a seběhnout před barák k vietnamcům, kteří ještě navíc mají většinu věcí levnější? :)

ALONSY: Lenost? Vždyť ty jídla jsou mnohem jednodušší na přípravu, než ty běžný omáčky s knedlíkem. Pochopil bych, kdybyste jedli maso z obchoďáku místo masa z farmy, ale nerozumím těm rohlíkům :)

ALONSY: Já jsem dřív jedla "racionálně"... Celozrný pečivo, rejži, libový maso, zeleninu, zrní, ... Vše v rozumnym množství... Jenže jsem byla věčně unavená, nemocná, přibírala jsem i při odpovídajícím množství pohybu... Mě k tomu přivedla Aotearoa věčnym spamováním facebooku jako ke stéblu, kterého se onen tonoucí chytá :-D

ICEMAN8241: Řekla bych, že zima, lenost a peníze jsou tři důvody, které pokryjí všechny, co se vrátili ke staré stravě. Jo. A ještě Vánoce. Paleo pečivo je neskutečněkrát lepší, (mohu potvrdit, pekla jsem nepaleo jablečnej koláč a oproti paleo koláčům v něm není pomalu ani stopa chuti) ale opravdu extrémně drahé. Mouka, trochu cukru, vajíčko a nějaký ten prášek do pečiva/vanilka, skořice a kousek másla vychází na pár korun a nejdražší je v tom to máslo. V paleo pečivu je máslo nejlevnější imo :)

Peníze jsou ale obvykle spíš výmluva, i když v ČR to je opravdu o něco těžší než jinde. To je vidět na tom koa life low-budget jídelníčku, který jsem sem už párkrát dávala. Mají tam ta avokáda a podobné věci opravdu výrazně levnější.

Hm, koukám, že ty stravovací návyky jsme měli všichni dost podobné.
U mě byly hlavním složením jídelníčku rohlíky, sušenky a chipsy. K pití cola (ke které jsem se tedy ale ani teď nevrátila. Měla jsem asi půl skleničky v průběhu dvou týdnů a stačilo).

Teď to mám hodně smíšené. Třeba v tuhle chvíli jím chleba s máslem, ale k tomu ředkvičky a čaj, takže i když to flákám opravdu hodně, snažím se do sebe dostat aspoň nějakou zeleninu a ovoce a ideálně něco vařenýho. (Třeba špagety. Ubohá náhrada za maso, ale dneska bude vepřový rameno, mňam!!:)

Takže mě to změnilo více méně dlouhodobě. I když flákám, snažím se aspoň trochu nespadnout do starých kolejí a hlavně vím, že je to sakra špatný. Předtím mi bylo jasný, že to není ok, ale teď se na to koukám jako na takové malé sebetýrání se:)

SARKUF: chápu :)) já jsem měla svýho koně, ale ten rok kdy jsem přibrala jsem ho shodou okolností prodala a chtěla jsem se svézt na jiných. a nějak mi nikdo žádnýho nebyl ochotnej půjčit, že prej nejdřív musím shodit 20 kilo.
motivae je strašně důležitá věc, stejně jako když jsem měla psychický problémy a nemohla z domu a napadlo mě že tim pádem bych si na koni už nezajezdila, kdybych byla pořád zavřená doma, a za pár měsíců to bylo dobrý.

...že mě nikdo nechce pustit na koně...

me pobavilo.)