• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ALONSYPrimal a paleo - zkušenosti, recepty
    Jak na paleo
    http://jaknapaleo.cz

    Mapa vajec
    https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210321640653234128767.0004d9601591e083d1325

    Pro začátečníky k lepší orientaci - je to paleo, nebo to není paleo - food list
    http://paleodietlifestyle.com/paleo-diet-food-list/

    Paleo Lifestyle Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
    http://www.paleolifestyle.cz/

    80 Paleo Breakfast Ideas
    http://paleo.com.au/2012/08/80-paleo-breakfast-ideas/ -

    Ovoce - tabulky nutričních hodnot ovoce, obsah jednotlivých živin a vitamínů a minerálů
    http://www.ovocedoskol.eu/node/24

    Publikované výzkumy o paleo dietě
    http://thepaleodiet.com/published-research-about-the-paleo-diet/

    [ MASO-vegetariánům vstup přísně zakázán ]

    rozbalit záhlaví
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    ICEMAN8241: Nefiltrovaný? Jestli chceš to, čemu američani říkají raw honey, tak prostě kup u včelaře med. I pastovaný je jen mechanicky zpracovaný, bez filtrování a nebo tepelné úpravy. Američani běžně med pasterují, proto potřebují spešl "syrový".

    Med se nefiltruje, med se vytáčí na medometu (jednoduchá odstředivka). Maximálně můžeš dostat celou plástev. Ale ten vosk fakt není úplně určen k jídlu a včelaři díky medometům používají plástve opakovaně, takže budeš muset najít někoho, koho ukecáš, aby ti to dal i s voskem.

    Leda bys teda jako chtěl med vyrobenej z nezásobních plástů - tedy s pylem, propolisem a mateří kašíčkou a včelíma zárodkama a tak. Ale to teda včelaři nedělaj, protože jaksi se tím celkem zasahují do toho jak funguje a nefunguje včelstvo. A rozhodně ti to nikdo neudělá na podzim a nebo v zimě - někdy začátkem června, kdy už budou mít něco nashromážděno, ale zároveň budou mít čas udělat si nové zásoby. Když už, tak kup požadované věci zvlášť a smíchej s medem.
    NYX
    NYX --- ---
    ICEMAN8241: co te presne zajima?
    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    Rád bych zkusil surový nefiltrovaný med. Máte někdo zkušenosti?
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    NYX: týjo díky, našli jste mi zdroj jehněčího a pokoukání na moc druhů slepic (v důchodu budu chovat slepičky).
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    ICEMAN8241: Je to tam, snad popis "mapa vajec" bude dosti srozumitelný :)
    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    NYX: To by mělo jít do záhlaví. Přimlouvám se, aby ALONSY záhlaví upravila a přidala tam podobné seznamy a mapy :)
    NYX
    NYX --- ---
    se ani AOTEAROA nepochlubila timhle odkazem co dostala :)

    Cesta vejce k vám - Google Maps
    https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210321640653234128767.0004d9601591e083d1325
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    ALONSY: čistokrevná hladovka...
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    ololol

    What Is The Pound A Day Diet? Introducing Rocco DiSpirito's Pound A Day Diet - American Live Wire | American News
    http://americanlivewire.com/...-pound-a-day-diet-introducing-rocco-dispiritos-pound-day-diet-657401/
    TIMA
    TIMA --- ---
    ICEMAN8241: Až dojedu whole30, určitě to blíže prozkoumám :).
    NYX
    NYX --- ---
    :)

    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    TIMA: Údajně raw paleo, tak to někdo otestujte :)
    TIMA
    TIMA --- ---
    ICEMAN8241: a to budou dobroty bez cukru?
    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    mno, já určitě ne, potřebuju sundat pět kilo tuku :)
    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    Tak kdo to zkusí?

    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    KABIS: doporučuju všechno, co je v normě, neřešit. :) A dárcovství je dobrý, jsi kontrolovaná hematologem pořád.
    KABIS
    KABIS --- ---
    MAR_TINA:
    ZUZKAOU:
    diky, problemy nemam, chodim pravidelne darovat krev a drzim se s trombocytama tak nejak na spodni hranici, proto to nechci nejak extra hrotit, ale jen si trosku "polepsit" :)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    ALONSY: Jen mě zaráží, že používá paleo vždy jako rychlou cestu, když chce zhubnout. Divím se, že to funguje, ale možná je to tím, že je to chlap:)
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Nejvíc se mi líbí 17-18%, jsem někde mezi 21% a 25% (odhadem)


    ALONSY
    ALONSY --- ---
    Celkem dobré čtení

    How to measure your body fat percentage | Nerd Fitness
    http://www.nerdfitness.com/blog/2012/07/02/body-fat-percentage/
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    KABIS: pokud máš nějaké problematické stavy tak bych to rozhodně řešila s patříčným doktorem - ale jinak potřebuješ dostatek vajec, ideálně od slepic s výběhem ven a jednou týdně porci jater. Případně kysanou kapustu a nebo natto. To by nic moc pokazit nemělo.

    Jo a nepít alkohol, neužívat acylpirin a ibuprofen.

    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    ZUZKAOU: obecně je princip cvičení náročného, intenzivního A ZÁROVEŇ heterogenně stádního docela mimo. Výborně to funguje na vojně pro skupinu stejně starých a vcelku zdatných branců, taky to bude fungovat jako zimní kruhový tréning pro veslaře, basketbalisty, fotbalisty, i baletkám by to prospělo. Protože jsou výkonnostně podobní a cvičit a hýbat se umí.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam