FRONEMA: asi si zajdu na kontrolní odběry krve

NTR23: tohle mne fakt trapi, nechci se tvarit ze ja, potom co jsem si precetla par knizek tomu rozumim lip nez doktori, ale prijde mi ze oni vazne rikaji obcas veci ktery lidem defakto ublizujou. kez by byl nejakej zpusob jak je s tim konfrontovat, lepsi nez jim rict aby si precetli tu samou knizku...

FRONEMA: tak to nevíš stejně jako já. Možná je jen odměňována podle předepsaného inzulínu, tak si radami nahání nové klienty přes mámy

NTR23: ja ti nevim, jak by melo nejezeni sacharidu zpusobovat cukrovku?

Máma byla dnes na kontrole u diabetologii. Má cukrovku II. Zmínila se tam o paleu. Lékařka jí důrazně varovala ať na to ani nepomyslí. Ale to docela chápu. Žlučník pryč atd.

Ale zmínila tam že já se takto stravuji a dozvěděla se, že mi má domluvit ať se na to hned vykašlu, že tím, že je v rodině cukrovka (měla babička, pak máma a já jsem třetí v linii), si tím paleem tu cukrovku právě přivodím. Že musím jíst sacharidy.

Nevím jak to s tou dědičností ale je. Máma sice cukrovku má, ale byla od mládí silná, já jsem byl v dětství taky o 25 kg těžší, což bylo dáno určitě životosprávou v domácnosti. Sport ale na druhou stranu taky prakticky žádný.

NTR23: je to moc podrobné, stejně si toho dost nebudu pamatovat a prostě mě to už tak nefascinuje. je těch informací moc. prokládám to spoustou beletrie a je to prostě nudaaaaa. čtu to česky, mám to z Palmknih.

TIMA: kupuji v Makru


AOTEAROA: fakt tě to nudí? Mě to bavilo. Nečteš náhodou originál?

AOTEAROA: super :)

Nemáte náhodou někdo tip, kde koupit co nejlevněji dobré ořechy, klidně ve větším množství?

jsem asi v půlce Života bez pšenice od Davise a nějak to pořád nejsem schopná přečíst, strašně mě to nudí :D říkám si, že poro mě bude přínosnější si prostě zopáknout Hartwigovy a na tohle se vyprdnout. je to až příliš odborné a nudné, stejně jak psali na paleodietlifestyle.cz :)

PHUSHI: Tam jsou prima recepty, nicméně autorka sama píše, že to má spíš jako doplněk, než že by tak jedla pořád.

ZUZKAOU: zrovna v cechach by se jich kolem crossfitu nekolik naslo, treba http://veganpaleo.wordpress.com :)
Ale je to spis proste vylouceni lepku a omezeni sacharidu...

K té debatě o paleo bez masa http://www.paleovegetarians.com/

Jistě existují i paleo vegani, ale to prostě odmítám hledat, zavařily by se mi hipstrodetekory :-)

Koukám, že Melvil odložil vydání It starts w/ food na únor. Zajímalo by mě, jestli se dočkáme...

Únor jsem vyhlásila jako suchý měsíc - žádný alkohol. Jsem milovnice vína, piju ho dost, tak ať si játra oddechnou. Tak pak nahlásím, zda to mělo odtučňovací efekt.

AOTEAROA: Hele možná jestli tam slečně nechybí nějáká aktivita, která jí nastartuje potřebné procesy pro pálení tuků, buď zvedání těžkých věcí třeba sebe ? :D (jednoduše posilování). Nebo nějáký kardio (nesnáším ten název). Prostě nějákou aktivitu, kterou bude dělat 20 min. o vysoký intenzitě, já bych samozřejmě doporučil ideálně KB swing, ale myslím si, že svoji prácí by odvedlo i nějáký HIIT, tabata... Nejlépe kdyby slečna našla takovou aktivitu, která jí bude bavit a nebude to dělat se zaťatýma pěstma dokud neshodí oněch 10 Kg a pak nic. Chození je sice nejzdravější pohyb, ale myslím si, že pokud chce člověk opravdu zhubnout je potřeba něco víc.. Resp. pochybuju, že její procházky trvají déle než hodinu.

ICEMAN8241: podla mna bohuzial spajas dve rozne veci. To, ze pre teba funguje vlc - a pre mnohych inych - je fajn, ale neznamena to, ze predtym na vine bol inzulin. To je teoria ktoru tlaci hlavne Gary Taubes a par ludi okolo low carb. Inak sa moc neuchytila, lebo, uprimne, je nepravdiva. Inzulin je dobry :)