MAR_TINA: překrásně řečeno :-D

MAR_TINA: :o)

MAR_TINA: Myslím si, že ten příspěvek snad musel myslet nějak jinak. Neumím si to představit

Čistě za sebe: Kdybych se měla hýbat jen 4-6h týdně, včetně procházek, a zbytek času vést běžnou civilizační existenci, tak nedostatkem pohybu asi umřu.
A v žádném případě bych při takovém režimu nebyla schopná trávit každej den maso.
Prostě mi to přijde fakt moc málo.

mno, Siver došel k závěru, že na paleu má chodit na lehké procházky a maximálně 4x týdně a možná i pomocí stejné knihy. [ SIVER @ Fitness & vše kolem něj ]
Základ je spíš myslet, než co jiného. ;)

CONTINUITY: co jedli pralidé je částečně zmapované, ale nemá smysl se tím moc zaobírat. Krom totálně jiných podmínek vnějších, jiné náplně života a jiného očekávání, máme i trochu jiné tělesné proporce a genetickou výbavu.

MMETLA: To nebylo odsouzení, bylo to vyjádření právě jen k té jedné větě, kterou možná napsal někdo, kdo to ani nečetl.
Chápu, že knížka může být dobrá, a z toho jak ji zapálení hájíš soudím, že asi je :)

A jasně, jde si zařídit život tak, aby se člověk hýbal celý den, jen to vyžaduje dost zásadní změny, s tím naprostej souhlas...

Včera jsem si četla v knížce It Starts With Food, která mi přijde dost dobrá. A tam hned na začátku říká autor, že podle něj je nesmysl dohadovat se, co a jak pralidé. To stejně nevíme. Důležité je, co děláme my, a co nám dělá a nedělá dobře. S tím souhlasím.

CONTINUITY: no ono bez precteni obsahu, se pak velmi snadno odsuzuje na zaklade jedne vety. Prave ze Sisson podava opravdu realny plan na to, jak to delat. Ze si lidi najdou tisice vymluv a nechcou byt za podiviny je jina vec. Priklad jeho denni aktivity je mozna trochu mimo beznou realitu lidi co si mysli, ze musi pracovat v kanclu pro nekoho jineho, ale prave hodne odpocinku, posilovani vlastni vahou a v prirode, hry, atd.
A v druhe casti srovnavas paleo weby (uf zrovna zde bych velmi vyrazne rozlisoval paleo a primal) s ucenim prave zivotniho stylu.
Srovnani, ze sedime vic nez sedeli oni, to asi bude pravda, ale oni taky nechodili celou dobu a nepracovali celou dobu. Je to potom silene plytvani energii. Lov je hodne chuze, mozna nejaky ten aktivni pohyb kdyz se neco realne lovi a potom vlaceni koristi - tedy tohle tam presne popisuje, ze ma clovek delat. Co delal pak? Bud sel na prochazku k jine tlupe, nebo jen vyspaval a sedel. Nerikam, ze to tak bylo vzdy a vsude, ale predstava, ze pralide ci momentalni izolovane kmeny travi 20 hodin na nohach a pak ve stresu spi zbyle ctyri, je proste blbost (ale nepodsouvam ti, ze jsi tohle rikal/a :-) jen pro znasobeni efektu)

NEVENA: ano.

Četli jste někdo Paleo Solution od Robba Wolffa?

CONTINUITY: ale zase v blue printu radí jak cvicit a jak odpočívat, je to vše o prioritách člověka.

NAVARA: odkud čerpáš info, že to tak pralidé dělali ? ;-DD...někde nějaké jeskynní malby na to téma?
.....nic...offtopic...;)

CONTINUITY: jakože si najít samičku, majznout jí přes hlavu, odtáhnout do jeskyně a tam...? :)

MAR_TINA: :) to taky není úplně jednoduchý napodobit ..;)

CONTINUITY: a taky vydatně odpočívali. Pozorování dnes žijících sběračů a ranných zemědělců (Amazonie, Papua-Nová Guinea) ukazují, že denně "pracují" - sbírají, zpracovávají, připravují jídlo v průměru 4 hodiny, hodně spí a zbytek času lelkují před chýší a hrají hry.

MMETLA: jo a zapomněl jsem dodat, přijde mi to šíleně předražené, ty principy moderného pračlověka .. ale někomu to třeba vyhovuje.

SIVER: někdo na FB to četl, tuším Michal Sikora, ale nejsem si jistý .. na mě to je takové moc nabubřelé, moc reklamy a sebeukájení, plácání se po ramenech a nic moc nového .. teda z toho kousku co jsem četl + toho webu


TRIPLT: tak ono Jídlo na prvním místě je populární četba, hodně opakování, málo složité teorie. Blueprint je bohatší, ale taky pokrývá více témat a jde trochu více do hloubky, a takovej Robb Wolf, to je pro někoho nečitelně komplikovaná záležitost. Pro mě je kombo Blueprintu a Jídla na prvním místě (bez brambor) nejvhodnější pro začátečníky - dva trochu rozdílné pohledy a dohromady zkombinované je to téměř pro všechny.

#Whole30 Thoughts, Plus Paleo Recipes, Meal Plans, More! | Design For Mankind
http://www.designformankind.com/2014/09/my-whole30-thoughts/

SIVER:
TRIPLT:
a to jsem zaslechla stížnosti, že Jídlo je napsané jak pro blbečky :) mno, aspoň to ale bylo srozumitelné. ten Primal Blueprint jsem taky koukala v krámě že je dost takový obsáhlý a bichloidní, ale nakonec jsem se rozhodla ho pořídit v papíru a ne na čtečku, ať to mam s českým Jídlem pěkně do sérky :)) snad mi neurve kabelku, musí se to číst rychle.

četl jste někdo moderný pračlověk?