Jako chápu kam tím míříte a na co se ptáte, ale no tak ... opět se nám tu něco ztratilo v překladu? ... když někdo řekne sportovat, tak je z toho jen pohyb a výlet do krámu? Tady fakt jde o nuance, ale ty jsou právě tím co rozhoduje.

Ano, Sisson tvrdí, že pravidelné kardio tě zabije, že pokud budeš MINIMÁLNĚ 1 hodinu denně tahat na hřbetu svoji vlastní váhu + stejnou porci k tomu, tak budeš OK, pokud k tomu přidáš občasný sprintík a každý den stabilní porci pobytu venku (alespoň půl hodiny svižné chůze tam tuším říká), na čerstvém vzduchu a slunci, ... nejlépe.
Není k tomu jednoduchý obrázek jako by to bylo v Jídle na prvním místě - a jsou z toho desítky výjimek, přece jen Sisson se zaměřuje na atlety a tohle jsou doporučení pro lidi co mají běžnou sedavou práci, že těch řekněme 4-6 hodin sportu + doplňkový pohyb budou stačit k tomu, aby se neprojevily zdravotní obtíže - společně pak s vhodnou stravou dojde k vyšší šanci na delší a kvalitnější dožití.

Přepisuji to asi už potřetí, nechci vyznít nijak naštvaně. Osobně třeba se mi líbí Sisson v tom zaměření na vrcholový sport, v tom kolik možností a variant nabídl (a to ne v první knize, ale spíše na blogu či dalších knihách), čtivý je víc než geekovský Wolf, ale o hodně méně pop a pro laiky (i dost hlupáky) a 'mýtů zbavené' Jídlo na prvním místě. Prostě kombinace více knih může někomu utvořit jeho oblíbenou variantu. Vzhledem k tomu, co je v Česku přeloženo, je to vcelku hodnotná kombinace, která úplně stačí a kdo chce víc a něco jiného, musí zapátrat po slovenských překladech anebo rovnou originálech. Furt vychází něco nového, vylepšeného a je toho tolik, že asi ani nemá smysl shánět a číst vše :-)

CONTINUITY: já taky ne, už ve středu by mi došel příděl pohybu a nedošla bych si ani do krámu

vymenou za bobra

NAVARA: a tam jí slíbit, že každý den přitáhneš z lovu veverku a v neděli mamuta

SIVER: Trochu mě odradila ta úvodní věta na té stránce: "Primal Blueprint přenáší do dnešních dnů nejen stravu paleolitických lovců a sběračů, ale celý jejich životní styl."

Protože takové tvrzení je přehnané, v praxi je to téměř nemožné.
Lovci a sběrači byli mírně fyzicky aktivní většinu času, především pořád chodili. Kdo z nás to dělá?
Paleo weby, co jsem tak koukala, doporučují něco ve smyslu "Několik hodin mírné fyzické aktivity týdně", to je rozhodně super :)), ale pokud zbytek času sedíme, je to stejně naprosto jiný životní styl, než měli pralidé, je to nová varianta moderního životního stylu.

Doufám, že je to jen reklamní věta, kterou napsal kdovíkdo, a samotný obsah knihy je lepší :)