• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    CLOWNZEPPAALKOHOLISMUS ANEB PŘESTÁVÁME CHLASTAT,UŽ NÁS BYLO DOST,RADY,TYPY,ZKUŠENOSTI...
    Taky už máte pocit,že spíš než zábavá je to sebedestrukce a víc než relax je to faux pass,podělte se o své zkušenosti,jak zapásíte,prohráváte a vyhrávete s falešným přítelem Alkoholem... Existuje pouze jedna cesta, jak lidi milovat, a tou je milovat je takové, jací jsou. A nádherné je na tom to, že když je mliujete jací jsou, tak se začnou měnit. Ne podle vašich představ - začnou se měnit podle své vlastní reality. Když je milujete, promění je to. Ne přesvědčí - promění. Obnoví se, dosáhnou k novým výšinám bytí. Dojde k tomu, ale v jejich bytí a podle jejich vlastní přirozenosti.Pomáhejte lidem, aby byli přirození, pomáhejte lidem, aby byli svobodní, pomáhejte lidem, aby byli sami sebou, a nikdy se nepokoušejte nikoho nutit, tahat a tlačit a manipulovat... http://psychologie.cz/az-do-dna/
    rozbalit záhlaví
    KEB
    KEB --- ---
    MERISCZ: Stejně nejvíc kouříš u chlastaní. Neznám kuřáka (mě nevyjímaje), kterej to tak nemá. Takže když už ses rozhodl seknout s jedním vyser se i na to druhé. Ad usínání, pokud nepomáhá meduňka, nezkoušel jsi to osvědčené mléko s medem? De facto jde o to, že cokoliv teplého čaj, kafe, mlíko, kakao (touhle cestou bych zkusil jít jako první) uspává. Samozřejmě čaj a káva má tu nevýhodu, že pokud neusneš dřív než naběhne kofein, tak už neusneš vůbec. Jinak má samozřejme KLATIC pravdu tohle auditko je přesně na tyhle blbý kecy :D
    KLATIC
    KLATIC --- ---
    MERISCZ: ono neni uplne dobre prestavat se vsim naraz...telo je pak trochu v soku
    ale je fakt ze po tom co jsem prestal chlastat, jsem prestal kourit cigara (v hospode klidne i dve krabky za kalebni vecer) a kourim uz jen balenej tabak tak casto jak mam chut a cigara mi odporne smrdej a uz je nemuzu...
    MERISCZ
    MERISCZ --- ---
    KLATIC: se spaním mám normálně problémy již hodně dlouhou dobu. Dokonce jsem u jedl nějaké prášky, ale nesměl jsem po nich řídit. Meduňka pomáhá, ale velice málo (mám zásoby vlastní ze zahrady). Jedna z těžkých věcí je i to, že se snažím ještě přestat kouřit a to už je na mě asi moc.

    Pozizivní je i to, že se dokážu dokopat vstát poměrně brzo a tak i v práci to je lepší, než před tím.
    Fajn je i to, že mé okolí to vzalo zatím v pohodě a podporují mě v tom.
    ANDR3_I
    ANDR3_I --- ---
    SA_KRA_: za mě klasicky s chlastem - dvě sklenky šampaňského během šichty a přijala jsem pozvání na dvě sklenky velmi dobrého a drahého koňaku po práci, to alkáč ve mě opravdu neodmítnul :/ ale pak jsem radši zdrhla domů. Příští pátek je poslední vystoupení a pak bude měsíc pauza tak doufám že si za tu dobu na tyhle páteční bublinky odvyknu a od nový sezóny pojedu s čistym štítem... a nebo nepojedu vůbec a radši se na tu práci vykašlu
    KLATIC
    KLATIC --- ---
    MERISCZ: od toho je presne tohle auditko :)
    alkoholicke sny budou postupne ridnout (i kdyz nejake ty alkoholove problesky jsem mel jeste po trech letech nechlastani), problemy s pocenim, zimnici, skrabanim v krku atd. zmizi pomerne brzo
    s usinanim je trabl....testni nejakej usinaci caj s medem treba medunku nebo nejakou smesku .. jinak med je vubec dost dobrej na lecbu alkoholovych nasledku...
    MERISCZ
    MERISCZ --- ---
    Už delší dobu sleduji zdejší "postřehy a názory". Tak přidám jeden svůj.
    Dneska je to týden a jeden den, co jsem naposledy pil. Od září jsem chlastal každý den až se to začalo projevovat jak při sportu, tak v práci a všude jinde. (omlouvám se, jestli to tady nikoho nezajímá, ale potřeboval jsem se z toho vypsat a nemám kam jinam).
    Po týdnu jsem na tom asi takhle.
    pozitiva:
    - Cítím se líp, nejen fyzicky, ale i psychicky. Jsem sám se sebou spokojený, že dokážu zajít do baru, aniž bych si dal cokoliv alkoholického.
    - Z velké části se ztratil třes rukou.
    - Kočka je šťastná, že jsem doma a nechodím se tam jenom vyspat ve stavu "na sračky".
    negativa:
    - Začaly se mi zdát "alkoholické sny", které jsem nikdy před tím neměl. Většinou mají podobný průběh, ač se mění místo a lidé. Ve snu jsem opilý takovým způsobem, že se nemůžu ani hnout a většinou se potřebuji někam dostat a to nejde.
    - Velice špatně usínám. S usínáním jsem měl vždy problém, ale teď je to ještě horší
    bezezměny:
    - stále se nadstandardně potím, popřípadě se u mě střídá zima s horkem

    Co jsem si za ten týden uvědomil, že asi nebude stačit můj standardní měsíc bez alkoholu a pak kontrolované pití, ale že to bude muset být delší doba. Abstinentem se stát nechci, ale chtěl bych dosáhnout určité sebekontroly. Něco jako max 3piva týdně a bez tvrdého.
    KEB
    KEB --- ---
    SA_KRA_:

    Kabát Myslivecký Ples
    https://www.youtube.com/watch?v=SpPtRWgTzTo


    takhle nějak?
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    SA_KRA_: a toho panaka jsem mela jen proto, ze jsme vyhrali jelena :)
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    tak jaka?
    za me parada, nejak bylo tak porad co delat, ze jsem stezi vypila dve dvojky vina a jednoho panaka a rano se vzbudila cista jak lilie.
    FRDK
    FRDK --- ---
    KLATIC: S MHD se vůbec nedostanu do styku. Spíš přišetřím na dlouho plánované pořízení bicyklu.
    THEMAKARESH: Nahrazování závislosti a vyplavování dopaminu jsou slova mé kamarádky, ze mě určitě fanatický sporťák nebude, ale potřebuju se trochu víc hýbat i z jiných důvodů. No a mých sedm týdnů mi zas o cpaní se hovnama říká, že pro mě možná tudy cesta vede.
    THEMAKARESH: Nebudu se s Tebou přít o to, kdo je víc v prdeli. Já cítím, že musím přestat.
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    THEMAKARESH: haha, tudy cesta taky teda nevede. Takovy alibisticky kecy, v to tu snad uz nikdo neveri.
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    a není ani sobota a v práci se slaví narozeniny - šampaňským. Vzala sem si chlebíček, aby se neřeklo a šla radši pracovat. Radši :D
    KLATIC
    KLATIC --- ---
    FRDK: nenut se do prazdneho sportovani....doporucuju jen co sleze snih poridit si kolobezku a misto mhd vsude jezdit...je to absolutni svoboda a udela ti to dobre :)
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    ANDR3_I: ja na tebe taky, tak to dej ;)
    ANDR3_I
    ANDR3_I --- ---
    SA_KRA_: Mě zas čeká v pátek šichta v Royalu (divadle kde šampaňský teče proudem), zatim se mi nepodařilo si tam nic nedat ani jednou (vždy alespoň skleničku na nervozitu) tak na tebe budu myslet!
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    tak na me myslete, v sobotu je Myslivecky ples u nas na Jizni Morave, takze vino produem. Od mych 16 jsem ho strizliva neabsolvovala, tak snad nebudu moc znechucena :)

    a dalsi sobotuto same, jen na Valassku kde se pije slivovica jak voda. Kdyz preziju tohle, tak snad asi vsechno ..
    FRDK
    FRDK --- ---
    XINDL: Ano, mám i psychické problémy (které chlast trochu umí krátkodobě léčit, ale dlouhodobě umocňuje), rozhodl jsem se začít řešit oba svízele zároveň a lékař mi vybral tianeptin s tím, že by měl kromě AD účinku snížit i touho napít se. Koukal jsem, poněvadž kromě medikace oklikou přes antabus jsem jaktěživ o léku na alkoholismus neslyšel. Jenže jak jsem tak gůglil, něco by na tom mohlo být. Jakřikám, i přes krizové podmínky se cítím nebývale dobře (co se týče chuti na flašku).
    V tom ostatním, co píšeš, ses celkem trefil. Jistě, náplň času, to je důležité. Bembajs jsem dříve hrával. Někteří kámoši stále chodí, stačí se k nim znovu přidat, akorát to pivo po hře si s nimi nedám ;) Na škole jsem dělal atletiku, tenkrát mě bavila a běhat bych asi potřeboval i ze zdravotních důvodů. Rád se saunuju a dřív jsem u toho i plavával, což jsem před pár lety přestal a znovu začnu. A hory, no jasně, akorát přes tu zimu mě to tak nebaví jako zbytek roku...
    No a s tou palicí si to tak nějak myslím, super to už úplně nebude (taky neomládnu :), ale trochu spravit nebo aspoň zastavit by se to, doufám, mělo, normálně cítím, jak hloupnu. Býval jsem náruživý čtenář, zhruba před pěti lety jsem přestal, už mě nebavilo číst třikrát dokola stejnou stránku. Velice dychtivě se chystám do četby urychleně znovu vrhnou, už jen proto, že se mi za ty léta doma nakupilo hezkých pár neprečtených knih. A na deskovky mě zval dřívější dobrý kamarád, který přestal pít před dvěma roky a se kterým se stejně chystám sejít kvulivá konzultace a pokecu o odvykačce u pita, takže to jeho pozvání s odstupem času asi příjmu a zkusím zavzpomínat na Dračí doupě :)
    KEB: Ohledně suché cesty si jistý jsem, přestože vědomí toho, že už nikdá nežahnu opravdové pivo je takové nějaké smutné.
    XINDL
    XINDL --- ---
    FRDK: O Tianeptinu taky slysim poprve, nicmene neni vyjimkou, ze clovek, co ma problem s alkoholem bere i antidpresiva. Neni to ale uplne z duvodu toho, ze to napomaha zvladat bazeni nebo neco, jakoze to spise lepsi psychicky stav a diky tomu je clovek pevnejsiv e sve abstinenci.
    Co se tyce sportovani, tak je to velice dobra vec, je ale imho docela dulezuity, abys delal neco, co te bude bavit a nebudes to delat jen proto, ze ti to nekdo rekl. Otazkou taky je, proc delat ten sport? Je to jen o tom dopaminu? Nebo je to i vypln volnyho casu? Vseobecne u lidi s problemem s alkoholem je v ramci abstinence dulezity najit vypln volnyho casu coz samozrejme nemusi byt jen sport, ale cokoliv, co te bavi. Turistiku jsi zminoval, super, chod pravidelne na vylety. Delal si drive nejakyho konicka a ted uz ho nedelas? Zkus se k nemu vratit? Nebo zkus neco novyho.
    A s tou hlavou to neni uplne nezvratny. Uz se samozrejme nedostanes uplne tam kdes byl pred chlastanim (precejenom si par tech mozkovych bunek utopil), ale v ramci strizlivosti a posilovani mozku (jak rikala moje ucitelka na stredni, mozek je taky sval, je nutny jej procvicovat, pokud chces, aby zustal ve forme) se muzes dostat na uroven se kterou budes spokojen. Osobne mam zkusenosti s hulenim, kdy sem po osmi letech huleni mel pamet deravou jak cednik a vseobecne zpomaleny mysleni, celkem me to sralo. Vnimam ale, ze abstinenci od ganji a tim, ze jsem zase zacal pouzivat mozek (nehledej za tim nic extra, normalni veci, jako cetba, dobry sou treba i deskovky, u kterych se musi trochu premyslet, sledovani dokumentu, vseobecne se vzdelavat, atd.) jsem na tom zase dobre. Sice ta pamet neni co byvala, ale dokazu s ni v pohode fungovat a neomezuje me v normalnim zivote.

    Kazdopadne drzim palce :)
    KEB
    KEB --- ---
    FRDK: Na tu rozřepanou bednu (zapomínání atd) můžeš zkusit zobat nějaký ty ginko biloby nebo podobný věci. To by mohlo pomoct, aspoň trochu. Nezvratný to bude jen do určité míry jako všechno. Sedm neděl je velmi slušný číslo, tak pokud si jseš jistý, že suchá cesta je správná (to je fór, pro většinu alkáčů je suchá cesta jediná možná), tak máš našlápnuto velice slušně! :)

    Tianeptin vůbec netuším co je. Slyším to poprvé.
    FRDK
    FRDK --- ---
    Čtu to tady už delší dobu, ale za své chlastání se stydím, tudíž jsem dosud nepřispíval. Dnes mám sdílnou a nestydím se.
    Znáte někdo tianeptin? Je to antidepresivum, které má údajně pomoci i s odvykáním od alkoholu. Omáčka: aktuálně prožívám rozchod po krátké, intenzivní a bolavé epizodě, Vánoce a Silvestra jsem strávil namísto s ženskou zavřený doma u zapnuté bedny s pohledem do stropu nebo z okna, smutek, prázdno, sebelítost, vztek - znáte to. V minulosti vždy podobné situace byly plodným podhoubím pro to, abych se rozchlastal ještě mnohem více, než obyčejně. Teď ne. Přes těžké chvilky nemusím řešit žádné silné bažení. Tianeptin beru měsíc. Přemýšlím, zda to skutečně funguje lék či je moje odhodlání tentokrát natolik silné. Uvidím, co bude dál, každopádně v otázce abstinence mi to momentálně dodává sebedůvěru.
    Dostal jsem radu, že mám začít sportovat (dopamin, nahrazení jedné závislosti druhou), ale moc se mi do toho nechce, kromě turistiky na nějaké velké sportování nejsem, přesto teď zvažuju, zda začít běhat či pořídit raketu na bembajs...
    Pozoruju na sobě již delší dobu pokles intelektu, býval jsem bystřejší, mám docela problém se na něco soustředit, k***vsky zapomínám. Samozřejmě to přičítám chlastu a zajímá mě, nakolik jsou tyto změny nevratné.
    Po třech letech zkoušení nepití tvrdého, nepití sám doma, neuhlídatelného omezování spotřeby a neúspěšných pokusů o suché měsíce jsem se rozhodl vyjít totálně suchou cestou. Nepiju sedmý týden.
    MTO
    MTO --- ---
    E. Holubová, O. kaiser a J. Lábus - Veselá léčebna
    https://www.youtube.com/watch?v=MyIoiW9Tm3E
    DAREBAK
    DAREBAK --- ---
    ANDR3_I: blbnes? jsme tady jen a prave pro ty osobni cancy. a alkac si rad pocte. tedy ten, co si chce pocist, zatimco ostatni piji :-). co mame presne preskocit? :-)))
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam