• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    CLOWNZEPPAALKOHOLISMUS ANEB PŘESTÁVÁME CHLASTAT,UŽ NÁS BYLO DOST,RADY,TYPY,ZKUŠENOSTI...
    Taky už máte pocit,že spíš než zábavá je to sebedestrukce a víc než relax je to faux pass,podělte se o své zkušenosti,jak zapásíte,prohráváte a vyhrávete s falešným přítelem Alkoholem... Existuje pouze jedna cesta, jak lidi milovat, a tou je milovat je takové, jací jsou. A nádherné je na tom to, že když je mliujete jací jsou, tak se začnou měnit. Ne podle vašich představ - začnou se měnit podle své vlastní reality. Když je milujete, promění je to. Ne přesvědčí - promění. Obnoví se, dosáhnou k novým výšinám bytí. Dojde k tomu, ale v jejich bytí a podle jejich vlastní přirozenosti.Pomáhejte lidem, aby byli přirození, pomáhejte lidem, aby byli svobodní, pomáhejte lidem, aby byli sami sebou, a nikdy se nepokoušejte nikoho nutit, tahat a tlačit a manipulovat... http://psychologie.cz/az-do-dna/
    rozbalit záhlaví
    THEMAKARESH
    THEMAKARESH --- ---
    +1
    KEB: A ten chladnej kalkul bych u sebe viděl spíš v tom jak se k tomu chlastu dostat. Třeba, pohádám se se ženou, abych se mohl jít nalejt a připadal si, že na to mám právo, i když víš, že to tak není. Ty emoce jsou spíš do toho nechlastání, protože když tohle uděláš, tak víš, že tím ubližuješ a nakonec zůstaneš sám, teda chlast ti zůstane...
    KEB
    KEB --- ---
    1 odpověď
    ANDR3_I: kusem má pravdu PALEONTOLOG: a kusem THEMAKARESH: prostě když něco vybuduješ a začne se ti to hroutit jen a jen kvůliva chlastu, tak je na čase nad tím popřemýšlet. Je to prostě jen chladná logika.
    AZA_
    AZA_ --- ---
    ANDR3_I: Protože je zbytečnej a škodí mi.
    KONZUM23
    KONZUM23 --- ---
    AZA_: náhodou téma odmítání alkoholu při rodinejch oslavách je důležitý. já třeba rodinu vidím jedno za půl roku a když třeba abstinuju několik měsíců a pak přijedu tam a oni to ani nevědí, musím rychle vymejšlet co a jak. dobře že si to nadhodila
    THEMAKARESH
    THEMAKARESH --- ---
    1 odpověď+6
    ANDR3_I: On je i docela rozdíl chtít odmítat alkohol a zvládat odmítat alkohol.
    Jinak když se všechno sere a víš, že se to sere kvůli tomu chlastání, tak by tě mělo napadadnout, že je čas ten chlast odmítnout.
    PALEONTOLOG
    PALEONTOLOG --- ---
    1 odpověď
    ANDR3_I: ja toho za posledni rok vypil tolik, ze uz me to prestalo bavit. Rozumej, s partou na terennich pracech ss clovek nejdriv ra odvaze, ale kdyz mu po case zacne dochazet, ze musi druhejden tvrde makat a premyslet, coz dost dobre nejde, zacne se krotit automaticky.
    ANDR3_I
    ANDR3_I --- ---
    4 odpovědi
    Ale jak jste se dostali do fáze že chcete odmítat alkohol?
    AZA_
    AZA_ --- ---
    KEB: Tak tenhle důvod zrovna mně nikdo neuvěří :)
    KEB
    KEB --- ---
    1 odpověď+1
    AZA_: napiš klidně sem, sváteční výpitci jako ty, jsou v tomhle auditku plným totáních výpitků vzácnost :)

    jedna z možností jak odmítnout alkohol jsou klíče od auta. Nemůžu, řídím...
    AZA_
    AZA_ --- ---
    1 odpověď
    COPS192: Ok, napíšu ti:)
    COPS192
    COPS192 --- ---
    1 odpověď+5
    AZA_: Ono je to proste o tom, jak moc jsi presvedcena, ze nechces pit... hodne lidi proste ztroskota pri predstave, ze ta abstinence by mela byt "na furt"... casem zapomenes jak ti bylo blbe, prijde prilezitost, porusis zasadu a muzes zacit od zacatku... zklames jen sama sebe... urcite jak pise OTAVA, nepanikarit, kdyz se to nepovede napoprve, spis prozkoumat, kde se stala chyba a jak se tomu napriste vyvarovat lepe:)
    nezacni se chlacholit mytem o "kontrolovanym piti", s alkoholem je to stejne jako s jakoukoliv jinou drogou... bud pijes, nebo nepijes... neco jako "obcas" a "trosku" neexistuje... muzes pouzivat "vymluvy" (beru leky, je mi spatne apod...), nebo muzes proste pouzit je slovo "NEPIJU":)
    nepotrebujes nikoho k tomu, aby si nepila (pokud tedy nepotrebujes pomoc adiktologa), nepotrebujes nikoho komu by ses mela chlubit... zpovidej a chlub se jen sama sobe!!! vybuduj si denni rezim, do ktereho zahrnes i svoje "nepiti", kdyz to zvladnes nejakou dobu (pro osvojeni navyku staci podle psychologu 21-28 dnu), budes na sebe tak hrda a "pysna", ze ti ten pocit, ze to davas bude tvoji nejvetsi odmenou!!! :)

    a jestli potrebujes pochvalu a podporu, napis mi za tyden do posty:)
    AZA_
    AZA_ --- ---
    PALEONTOLOG: Jo, stres odbourá ta první sklenička. Jenže pak je potřeba přestat a to je právě ten můj problém, protože se mi "uleví" a přestanu vnímat tu druhou skleničku jako rizikovou. A už se vezu.
    No a pak "nechci trhat partu". Slaboch prostě :(
    Pamatuju si všechno. Protože v určitý chvíli se to zlomí a pak už jen bliju.

    OTAVA: Výmluvu... já chci prostě nepít ze zásady. To by snad lidi mohli respektovat.
    PALEONTOLOG
    PALEONTOLOG --- ---
    1 odpověď+1
    AZA_: svatecne ma alkohol ten dar odbouravat stres a vnitrni pnuti. Tak jestli ta potreba netryska z tohohle. Pak by me zajimali, jestli si kone vecirku pamatujes nebo se nezvladas?
    OTAVA
    OTAVA --- ---
    1 odpověď
    Priznat si problem je vzdyby prvni a velmi dulezity krok na ceste k naprave. Vyhulenu ufo me ma v double ignore, tka se k tomu co pise nemzuu vyjadrit, ale :

    1) Jsi ve spravnym auditku.
    2) Zkus proste nepit a vymyslet si nejakou vymluvu pro ostatni. a nepanikarit kdyz se ti to napoprve nepovede, musis vyrvat.
    AZA_
    AZA_ --- ---
    XINDL: Díky.
    XINDL
    XINDL --- ---
    1 odpověď+2
    AZA_: tady:

    Nespor - Knihy
    http://drnespor.eu/knizkycz.html

    si stahni "Zustat strizlivy" - je tam plno rad jak pracovat s abstinenci, mj. tam urcite najdes kapitolu jak odmitat alkohol.
    AZA_
    AZA_ --- ---
    2 odpovědi
    Asi jsem fakt v nesprávným auditku.
    AZA_
    AZA_ --- ---
    1 odpověď
    VYHULENY_UFO: Jiný auditko jsem tu nenašla.
    A snažím se vysvětlit, že říct "ne" pro mě problém je. Což si myslím je prvotní problém spousty závislostí.
    PALEONTOLOG
    PALEONTOLOG --- ---
    +1
    Tohleto svatecni piti :) bud to trochu pritlacit a naucit se pit a nebo najit brzdu.
    VYHULENY_UFO
    VYHULENY_UFO --- ---
    1 odpověď+8
    AZA_: to pak čas od času (třeba jednou za čtvrt roku) přeženu


    nechci do toho kecat, ale v tomhle auditku jsou prevazne asi lidi, kteri takhle prehaneji kazdy den a druhej den je jim moralne spatne. jinak samozrejme neni problem rici "NE", kdyz vis, ze je ti 4x rocne zle jak psovi.
    AZA_
    AZA_ --- ---
    2 odpovědi-3
    Ahoj všem, potřebuju podporu.
    Nepiju nijak moc - sama si dám maximálně jedno pivo na trávení po víkendovým obědě a víc nepotřebuju.
    Horší je společenský pití - panák nebo víno na návštěvách - to pak čas od času (třeba jednou za čtvrt roku) přeženu a druhej den je mi strašně zle (vážím asi 50 kilo i s postelí, žaludek slabej). Vždycky si v tý kocovině pak řeknu, že pít už nikdy nebudu, vůbec, ani kapku. Vždyť to víno a tvrdej alkohol mi ani nechutná! Jenže mám slabou vůli.
    Takže když zapomenu, jak zle mi bylo, nechám si nalejt a pak neumím říct ne.
    Do hospod nechodím, ale nikdo z blízkých (příbuzenstvo, sousedi, kolegové) neabstinuje. Když přijedem k jedněm nebo druhým rodičům nebo je nějaká akce s kolegy atd., automaticky někdo nabídne nápoj. Nezvládám říct "Ne, panáka na přivítanou si nedám." A když pijou ostatní, piju taky. Když mi dolejou, poslušně to vypiju (jsem hodná holka, přece se má dojídat) - jenže zdaleka tolik nevydržím.

    Dnes se rozhoduju, že zkusím abstinovat úplně.
    Jak posílit vůli? Jak se naučit odmítat? Jak vytrvat?
    Vlastně hledám někoho, kdo taky vůbec nepije a v tom mým rozhodnutí by mě mě denně podporoval. Někoho, komu bych se mohla "pochlubit", jak se mi daří alkohol odmítat.
    Najdu tady někoho takovýho?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam