• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zmhWDMATK5-4-hEClgQhp17xDgPtnubjYIFL-yrMyBo/edit#gid=1666225237



    Spartan Race a další terénní překážkové běhy: Predator Race, Army race, Gladiator race, Spartakus race, Bahňák, Tough Mudder atd.

    Absolventi:
    Vechec Sprint 2012: PODFUCK
    Monínec Sprint 2013 (7,2 km): KABIS (1:41), TAURUS (1:29), IMOLOL (1:30), MAD_ (1:31), SARKUF (1:23), SPECS (1:18), VAMPYRCIK (2:12), LORD_WANG (2:12), BUTTERFLY (1:40)
    Monínec Super 2013 (12 km): MHO (1:47), JAKKILLER (1:48), SIRSPOOK (2:12)
    Bořetice Sprint 2013 (7,5 km): LIBUSHKA (1:06), TAURUS (1:06), SPECS (1:04), SIRSPOOK (1:01)
    Vechec Beast 2013: SIRSPOOK (3:32)
    Liberec Sprint 2014: TAURUS (1:41), PIP (1:11), BUTTERFLY (1:31), KUHL (0:57), UGLUGF (0:58)
    Klínovec Super 2014: TAURUS (3:32)
    Valča Super 2014: BUTTERFLY (3:21)

    nejobsáhlejší mapa veřejných i neveřejných míst k tréninku
    http://goo.gl/maps/VGW8V - veřejná mapa míst k tréninku
    Workout Playgrounds - mapa míst k tréninku v přírodě

    Poměrně nové sportovní odvětví, které v posledních letech zaznamenává prudký nárůst oblíbenosti. Od klasických extrémních běžeckých závodů se liší hlavně sadou fyzicky náročných překážek, které je po cestě třeba překonat (přelézání zdí, ručkování, šplhání, plazení bahnem pod ostnatým drátem, přeskok ohně).

    http://www.spartanrace.com/
    http://www.spartan-race.cz/
    http://www.bahnak.eu/
    http://www.toughmudder.com

    Překážky, příprava, trénink.

    14. 01. 2017 - Spartan Winter Sprint Dolní Morava - CZ
    11. 02. 2017 - Gladiator Winter Race Josefov - CZ
    18. 02. 2017 - Spartan Winter Sprint Svit - SK
    rozbalit záhlaví
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď+1
    PODFUCK: to vůbec neni špatný. Já dal o víkendu 4,5 km, asi 30 angličanů, 18 shybů, 10 na bradlech za 25 min. A musím říct že mi to šlo taky dost ztuha!
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď+2
    3km beh, 30 anglicanu, 10 shybu,10 spicky k hrazde, 10 kliku na bradlech - 22 min. tak to je hodne slaby po zime.
    SARKUF
    SARKUF --- ---
    +1
    tak na sprint zaregistrovano... bude srandy kopec.) diky za slevovy kod!
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    _A5_: anketku vyplnit zde... hezká soutěž :-)

    já bych to tipoval na pull-up nebo burpee ve finále

    https://www.surveymonkey.com/s/C3YW7D2
    _A5_
    _A5_ --- ---
    1 odpověď
    _A5_: https://www.facebook.com/spartanrace?ref=ts&fref=ts
    _A5_
    _A5_ --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    Poslete dal

    spartan race czech republic « PicBadges
    http://www.picbadges.com/badge/3106457/
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    TAURUS: Super. Je musis vyhodit, ja to tak delam :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď+3
    PODFUCK: Dnešní běh: 5 km, 50 angličanů, 20 shybů, 20 kliků na bradlech, 40 minut. Lehsedy a špičky k hrazdě jsem nedával. Na Ladronce spousta lidí a na strojích furt někdo překážel. A to ještě není teplo...
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Jo a peníze sice zpátky nedostanete, ale je možné místo sebe poslat někoho jiného. Taky dobře vědět.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Konečně jsem porodil přihlášku. Díky tomu jsem zjistil, že i po registraci je možné měnit osobní info a čas startu. Takže se není třeba bát :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    JAROUSH: Tak jsem se ptal a nejde to. Nicméně můžeš být později přidán k nějakému týmu.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    PODFUCK: Tohle byl hlavně test na to jestli uběhnu aspoň 8 km a koleno vydrží. No a po rovince mi to prostě nedalo běžet pomalu. O víkendu pokud bude slušný počasí půjdu na Ladronku a dám si tam 5 km proložených posilkem. Vyzkouším tu tvou sestavu, vypadá jako dobrej benchmark.
    KABIS
    KABIS --- ---
    TAURUS: tak kdyz je to takhle, tak se s radosti pridam ;)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: Zadny posilovani do toho? Davej aspon po 500 metrech 10 anglicanu.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: no jo když to byl běh po rovince, to na Spartan Racu moc nebude :-)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: To jsi nejakej rychlej. Komu tim chces prospet? :D
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    KABIS: jasně, rádi tě přiberem. Zatím tam mám 3 adepty co budou chtít závodit, do závodu družstev se počítá čas nejrychlejších 4, tak nebude tlak na ostatní aby nějak makali ;)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    JAROUSH: Zkusím zjistit.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    Tak já se taky pochlubím, v neděli jsem dal na Ladronce 10 km za 58 minut. Potřeboval jsem vyzkoušet jak reaguje koleno při delší zátěži a teda od 5. km nic moc. Ale to se spraví!
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď
    Mam bohuzel fyzicku furt dost zoufalou... Ozvu se mu, dik :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam